1、宋美龄怎么灌肠
有点像是打点滴的器具，在灌肠之前，先要准备四五百CC的温开水，来放在灌肠器具的一个小袋子里头，这个小的水袋，通着一根细水管，水管的头上接了一个肛管，，由使用人把这肛管通到自己的肛门内部适当的位置，然后自再由工作人员操用，把水袋中的温水，缓缓挤压，让温水注入肛门内。
一般的情况下温水要注入200CC左右，使用人就会有感觉，使用人的直肠部位就会受了温水注入的刺激，而开始加速蠕动，在直肠蠕知动的过程中，人体直肠内积存的大便，就会在温水的刺激下，顺着温水的流动激荡。慢慢排出。
每天晚上睡觉时，就是宋美龄灌肠时间，这个事情，是她数十道年如一日的习惯。
2、宋美龄每晚灌肠养身，是否科学？晚上喝太多水不会增加肾脏压力吗？
应该不是吧
我不是医生 也不是 养生专家 但我知道一些 基本的生理知识 咱俩坐在这里 聊聊 你看我说的对不
晚上人睡觉的时候 整个人体器官 都进入了专 “休整期” 累了一天了 都需要休息 整个时候 人的整个消化系统 也处于很弱的运行状态 消化能力下降
你说的这个问题 就好像 消化系统已经睡熟了 你却在它旁边堆了一大堆的属 任务 你说 它能受了不
呵呵 不科学 也许 宋美龄 确实是属于特例 但你要记着 这可是特例啊 不是每个人都适用的
呵呵
3、灌肠养生法怎么做
灌肠养生法怎么做,如果长期便秘zd，灌肠也是可以的，能够消除毒素的积累。 但是灌肠也不是根本的治疗便秘的方法，偶尔的一次灌肠还是很有好处的。灌肠养生法怎么做,还是应该注意饮食调节和运动调节的。便秘往往是由于肠道运动缓慢导致的，运动可以专增强肠道的运动，纤维饮食也可以促进肠道的排泄。 灌肠养生法怎么做，洗肠”主要是利用压差将水通过肛门灌进去，必然会对肠道有刺激，如蠕动过快会引起肚子疼痛，而且被动洗肠毕竟打破了人体正常的平衡状态，不利于人体自然抵抗能力的增强，属所以即使去洗，也不能过于频繁，一个月一次为宜。
4、咖啡灌肠要坚持几天
咖啡灌肠早有拥趸，但真正风靡则缘于某电视台收视率颇高的养生类节目的热情推介。在这个节目里，某专家号称：每天用咖啡灌肠对人体的好处颇多，除了能杀死直曱肠中的坏菌外，还能降低胆固醇，有减肥作用，更神的是，这种方法据说能提高肝脏的解毒效率，提高免疫力。节目里，这位专家更是详细地介绍了咖啡灌肠的方法，简单地说，它与普通灌肠大同小异，不过运用的灌肠液是咖啡，而且必须是用有机咖啡磨出来的咖啡粉冲泡的咖啡。
由于这种养生手段特别另类，且操作方便， “排毒”“减肥”“降胆固醇”之类的作用更是吸引人眼球，一时间，咖啡灌肠引来粉丝无数。
在某购物网站上，输入“咖啡灌肠”等字眼，即跳出一千多条商品信息，除了一些专门卖咖啡灌肠袋的卖家外，大量的咖啡卖家都打出了“灌肠”的旗号。一位销量排前的咖啡豆卖家甚至推出了买咖啡送灌肠袋的促销措施。
有人戏称，咖啡豆没准会搭乘咖啡灌肠的热潮，身价暴涨，直追曾火爆一时的绿豆。
煮好咖啡不是用来喝，而是用来灌肠，最近，这种另类的咖啡灌肠“养生法”颇为风靡，不少人更是以身试法，勇敢地加入到了咖啡灌肠一族。不可思议的咖啡灌肠养生法究竟对人体有没有好处？为此，健康版特别走访了一些消化科专家，得到的结论是：咖啡灌肠不可取，不仅有副作用，严重的还会造成肠穿孔。
咖啡灌肠有副作用
严重的会造成肠穿孔
专家意见
咖啡灌肠法曾用于治疗癌症病人
但并没有什么效果
就咖啡灌肠这个所谓的养生方法，健康版记者专门走访了一些消化科的专家，听说后，他们都表示十分吃惊：一来，他们并未接触过这种另类的灌肠法；二来也并没有科学依据能够支持这种方法。而有一点是明确的：他们对此都不认可。
资料显示：“咖啡灌肠”这种方法源自上世纪30年代的一位西方专家Gerson，他最早将咖啡灌肠应用于癌症病人。“咖啡灌肠”理论认为，肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺曱激肝脏更多地消灭这些代谢毒素，就能治疗肿曱瘤。咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排曱泄。因此，Gerson认为咖啡灌肠可以促进毒素排出，治疗肿曱瘤。
不管咖啡对肝脏解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌肠的作用与传统的灌肠方法完全不同，它的目的既不是为了清洁肠道，也不是对肠道局部给药，而是为了刺曱激肝脏。不过，这种理论并不被现在
的医学理论界所接受。
实际上，“使胆道扩张、促进胆汁的排曱泄”并不是肝脏解毒功能增强的表现。在医学界，这种方法也从未被推崇。“如果咖啡灌肠对治疗肿曱瘤真的那么有效，又是那么久以前的研究了，到现在应该成为主流疗法才对，可见这种方法并不可行。”一位消化科医生说。
健康人不应随便灌肠
抛开咖啡不谈，仅仅是一天两次的灌肠行为就足以让专业医生产生质疑。浙江省中医院消化内科主任孟立娜医生解释了灌肠术――一种通过向直曱肠内注射曱液体来灌注药物或清洁肠道的技术，一般只会用于顽固性便秘患者或者是严重的肠梗阻病人身上，主要目的就是为了帮助病人排曱泄。它主要有两种作用：一是清洁肠道，二是肠道给药。
确实，我们的肠道需要清洁，但灌肠术的盛行还是在缓泻剂不发达的过去。据介绍，目前缓泻剂的出现已经很大程度上替代了灌肠法。即使是对病患，除非是不得已，否则也并不主张频繁灌肠，而对于健康人群，更是不推崇甚至反对。
孟主任介绍，虽然灌肠能够帮助排曱泄，但也有很明显的副作用。首先，反复灌肠本身就是对肠道的一种刺曱激，久而久之会造成肠道对这种刺曱激的依赖，会导致肠蠕动的丧失，可能会导致更严重的便秘发生。另外，反复冲洗肠道，在冲掉有害细菌的同时，也冲掉了大量的有益细菌，会导致肠道菌群失调，引发一系列肠道问题甚至导致全身免疫力降低。最后，经常灌肠，如果不注意，会造成肠黏曱膜的损伤，甚至造成肠穿孔。
“我们在给一些不得已需要通过灌肠清洁肠道的病人做肠镜时，有时会发现肠黏曱膜损伤，这可能与灌肠有关”。孟主任说。
自己在家灌肠风险更大
孟主任特别提醒，自己在家里进行灌肠更是不安全的，特别是不少以保健为目的的人群，并没有经过专业医生的指导，更容易造成伤害。首先灌肠液的温度很难把握，过烫或过冷的灌肠液肠道都会感到不适，过烫的灌肠液还会导致直曱肠烫伤。而家里的器械往往容易消毒不彻底，会引起感染。
“灌入肠腔的液体在排出时亦会同时带走大量肠液，导致电解质紊乱，而相比之下，口服缓泻剂的优势更明显。通常情况下，若不是太严重的病人，我们只有在需要紧急手术，来不及服药的情况下，才会采用灌肠术清洁肠道。对待病人，我们都会很慎重地选择灌肠治疗，更何况是健康人，根本不应该去频繁灌肠，”孟主任说，人体有自己的一套生理反馈机制，过度人为地破坏干预都会对它造成破坏，有害无益。
5、自己在家里如何灌肠？
1 一般灌肠用的溶液是0.1-0.2%的肥皂水(市场上有卖zd,是10%的浓度,用时取10ML加到990ML的温水中)或0.9%的盐水(医院有现成的,也可买食盐,500克一包的,分成50份,用时取一份加到1000ML的水中). 2 成人用量是500-1000ML,根据各人情况而定.小儿200-500ML. 3 灌肠液的温版度是39-41度,过低引起肠功能紊乱,过高可就把肠烫熟了~~~~ 4 方法:用肥皂液或食油润滑肛管前端和肛门后,将肛管轻轻插入7-10公分,然后就可以将溶液灌入了,灌肠过程中如果有腹胀,便意可做深呼吸,灌的速度放慢,灌后在床上憋权5-10分钟就可以去大便了
6、怎样灌肠
推荐你看看荒野求生，英国人贝尔格里尔斯的节目，里面有一章节是有灌肠的。具体做法里面讲的很清楚。
7、哪些人灌肠养生
灌肠其实是不支持的，长期下来容易形成依赖性。排毒方法很多、可以试试酵素之类的
8、灌肠养生灌完温水后还用排出吗？
不排出来，你能存多久？再说也不健康啊