朋克养生法

1、目前比较流行的朋克养生真的靠谱吗？

不靠谱。当代年轻人想要太多，想要放纵，想要健康地生活，于是就出现一些看起来完全不搭的搭配。例如，吃炸鸡和喝红茶，熬夜时敷面膜，穿护膝去跳迪斯科，以及其他一些操作，如啤酒和枸杞，可乐和党参。当两种看似“功效”完全相反的东西放在一起吃时，党参、枸杞、红茶还能起到相应的作用吗？

1、可乐浸泡党参。可乐，一直是可以慰藉人心的饮料。但是过量饮用对身体不好。可乐含有糖、色素和其他添加剂。很多人开始把党参浸泡在可乐里。我们通常用党参浸泡在水中。当放入可乐中时，营养会溶解掉。建议每个人不要混淆它们。

2、啤酒泡枸杞。啤酒不需要介绍太多，啤酒对身体的危害是众所周知的。但是有人希望在喝啤酒的同时保持健康。喝酒伤肝，吃枸杞养肝在理论上似乎真的没有问题，但是它们各自对身体的作用原理是不同的，可能会给身体带来多重负担。

3、红茶炸鸡。炸鸡开始在中国流行，可能是因为韩剧《来自星星的你》的火爆。不说炸鸡本身的卫生问题了，它含有大量的脂肪和脂肪酸。红茶对人体有许多好处。也许吃了炸鸡后，喝红茶可以起到一定的作用，但不要指望红茶能完全消除炸鸡造成的危害。

除了上面提到的“混搭”，熬夜敷面膜、戴护膝去迪斯科舞厅可能不需要什么解释。这只是一种心理安慰。

如果你真的想拥有一个好的身体，规律的工作和休息，合理的饮食，加上适当的锻炼，是最根本的方法。

2、一边作死一边自救，为什么说年轻人的“朋克养生”越养越病？

养生是为了缓解身体上的不适，让身体恢复自然健康的状态。现在很多年轻人的生活习惯不好，饮食习惯也不规律，但是又想保证自己的健康，因此就会出现所谓的“朋克养生”。例如吃火锅的时候喝普洱茶清清肠，熬夜的时候用很贵的眼霜，吃了辛辣刺激的食物之后赶紧喝一些菊花茶去去火之类的，甚至还有人在啤酒里面泡枸杞来喝，就像一边犯了错一边在补救一样，然而这种做法根本没有用。

想要做到养生，就必须由内而外的改变自己，从思想上先端正下来，知道什么是对身体不好的事情，什么是对健康不利的饮食习惯，尽力就改正这样的不良生活习惯。早睡早起，不再熬夜，适当的锻炼，哪怕跑步或者是饭后散步都行。思想上意识到了错误的地方，身体上也要行动起来，而不是一边犯错一边补救，到头来只是自我安慰，身体还是越来越差。

明明知道熬夜不好，还是找各种理由不睡觉，早上又起不来。大家都知道早餐有多重要，很多人却因为熬夜起不来就无法吃上早餐，而且平时饮食也不规律，经常吃一些不健康的食物，长此以往就形成了恶性循环，身体的病变都是一天一天积累到一定程度才会彻底的爆发出来的。平时不注意，想起来了赶紧补救一下，这种方式不但没有用，甚至有的人用错了方法还会加重身体的不适感，引起适得其反的效果。

尤其是年轻人要养成良好的生活习惯，从小事开始做起，让自己变得自律起来。不要尝试那些所谓的补救性养生方法，只会让自己偏离健康的轨道越来越远。

3、“朋克养生”是一种怎样的生活方式？

朋克养生指的是当代年轻人的一种一边作死一边自救的另类养抄生方式。

也就是大众熟知的“啤酒加枸杞，可乐放党参”、“熬最长的夜，涂最贵的眼霜”。

一边疯狂的放纵，一边又担心自己的身体会受不了。

说好听一点是“养生”，说不好听就是作死。

这就是现在大部分年轻人的生活方式，同样也包括我自己。

每次熬完夜，都要敷一张面膜，防止自己长痘痘，然并卵！第二天依旧会长。

每次蹦完迪，都要喝一杯zd养生茶，担心自己猝死。

因为年轻，所以想要肆无忌惮的随性生活，但又因为要保持健康，所以又做着一些“亡羊补牢”的事情。

明知熬夜伤身体;偏要蹦迪到天亮;

回家躺床;

懊之，悔之;

而后，起身;

一杯枸杞配大枣;

大口饮之，满心安慰睡去；

此乃:朋克养生。

4、什么叫“朋克养生”啊？有用吗？？

朋克养生指的是当代年轻人的一种一边作死一边自救的另类养生方式。也就是大众熟知的“啤酒加枸杞，可乐放党参”、“熬最长的夜，涂最贵的眼霜”。一边疯狂的放纵，一边又担心自己的身体会受不了。说好听一点是“养生”版，说不好听就是作死。这就是现在大部分年轻人的生活方式，同样也包括我自己。每次熬完夜，都要敷一张面膜，防止自己长痘痘，然并卵！第二天依旧会长。每次蹦完迪，都要喝一杯养生茶，担心自己猝死。因为年轻，所以想要肆无忌惮的随性生活，但又因为要保持健权康，所以又做着一些“亡羊补牢”的事情。

5、新式的“朋克养生法”有什么科学依据吗？

我觉得这个所谓的“朋克养生法”其实没有什么科学依据，它唯一可取之处可能就在于唤醒了国人对于“养生”这个观念的注视，不论是认真还是戏谑，但至少人们开始关注养生。除此之外，我只能呵呵一笑，说一声“聊胜于无”了。

为什么这么说呢？因为养生其实不是某个别的具体行为，养生是一种观念，就如同运动一样，你要调动你身体的肌肉，去使用它，去锻炼它，这样你才会越来越强壮。

很多人把养生当作一种“加减法”，喝一杯可乐等于“减一”，喝一杯枸杞蜂蜜茶等于“加一”。其实这种观念是错误的。

现在年轻人所谓的“朋克养生法”就是如此，一边熬夜一边针灸，一边蹦迪一边打太极，一边吃着可乐汉堡，一边喝着菊花茶降火。

这哪里是什么养生啊？这根本是自欺欺人嘛！

因为我们人体其实本身就有着强大的调节和免疫功能，少量的吃辣，或者短时间，短次数的熬夜和过量娱乐，我们的身体是吃得消的。但是长期让身体承受超过自身负荷的活动，对我们的身体就是一种损耗。而这种损耗并不是你喝点什么枸杞花茶就能补血回来的。

因为其实你大量饮用菊花茶，对你的肾脏也是一种负担不是吗？

当然，你要是说你喝一杯菊花茶可以让你少喝一杯可乐从而减少糖分摄入的话，那我也不得不佩服你这种观点的独到性。

6、年轻人的“朋克养生”是什么，真的是“越养越病”吗？

其实就是边作死边自救。像是活在段子里面一样，对身体百害而无一益。真就是越养越病。他们以喝酒熬夜为荣，以健康作息为耻。保健续命为荣，以自暴自弃为耻。这种活在段子里面的生活看着好笑，再回头瞧瞧自己的生活。其实大家都好像一样悲从中来。这就是给年轻人设下的套路，大概就是这样子的。不断抨击年轻人是垮掉的一代。

1.表现

啤酒加枸杞，可乐放党参，熬夜敷面膜，蹦迪穿护膝。吃完辣条喝凉茶，泡完夜店去夜跑，来大姨妈吃红枣味的雪糕，破洞牛仔裤里面贴着暖宝宝。自己还在保温杯里面放着枸杞。还要选择一款看起来十分朋克的保温杯。

2.生活账单

以前我们总是忘了任何事都是有代价的。就像是蚂蚁花呗或者信用卡之类的。你可以随意的借钱消费，可那些钱始终不是你的。借的东西永远是需要还的。曾经的抽烟喝酒熬夜换来的是今天的凉茶枸杞面膜。人在作死的时候总是忘了做的就是自己的身体。提前透支掉的一切，会在未来的某一天寄给你一张账单要你偿还。

现实的问题接踵而至，也许还没到生老病死，但总是隐约看到了岁月的影子。年轻人们一边当着宝宝一边当空巢老人，一边尽情地玩耍一边还要埋头工作。一边朋克一边佛系，一边作死一边养生。一边努力一边随意，吃喝随心运动佛系，一切都能随她去！

7、一边作死一边自救，年轻人的“朋克养生”，为什么“越养越病”？

很多年轻人虽然一边喊着养生，但是另一边却在熬夜或者吃很多对自己身体不健康的食物。

8、一边作死又一边自救，朋克养生是什么意思？

现在的年轻人，就是叫做一边作死一边又怕死。朋克养生朋克这个词是怎么来的呢？就是源于外国乐队，摇滚乐队的一种曲风，就是非常的与一般的规则不同，有自己独特的风格，而且非常的摇滚。按说这种，朋克是跟养生没什么关系的，因为这种朋克讲究的是追求自我，自我快乐至上，自我愉悦的一种追求。

但是为什么又叫朋克养生呢？因为现在的年轻人，天天大半夜不睡觉，两三点还在刷手机，第2天又睡到10:00，11:00不吃早饭，他们有一种非常不规律的生活作息，而这种非常不规律的生活作息，可能对他们的健康带来非常大的影响，那么现在的年轻人又非常的怕死，就怕他们这种不规律的生活作息，给他们的身体健康真的带来极大的危害。
所以这些年轻人自我安慰似的，一边熬夜一边泡枸杞给自己喝，他们认为，短暂的靠的枸杞的这种养生保健的功效，就能把自己熬夜对损对身体的那种损伤给补回来，但是显然这是一种掩耳盗铃的做法，这是一种自欺欺人的做法，其实并没有什么功效。 但是我们却可以通过年轻人的这种行为，感受到他们的内心，当代的年轻人，追求娱乐至上，但有崇尚生命第一，他们有一种自我矛盾的牺牲精神。
同时又具备着一种自我打趣的娱乐精神。所以现在的年轻人，虽然他们的生活不规律，但是其实他们的精神更放松，他们对自己的压力更小，时刻处于一种自我消遣的娱乐氛围，他们将娱乐生活用到了极致。

9、“朋克养生”折射了什么错误健康理念？

家住重庆市渝中区奥园康城的罗大姐，在女儿的微信上看到了一句话：“熬最晚的夜，敷最多的面膜。”这句话写在她的朋友圈简介上。看着这句话，罗大姐心里上火：“这不是妖艳儿么？”随后，“面膜”和“熬夜”就成了母女俩最近“斗法”的主题。

“熬最晚的夜，敷最多的面膜”，这句充满诗意的话，更加直白点表达出来，其实就是：晚上拼命折腾不睡觉，到了第二天为了抵御熬夜带来的危害，又不得不拼命折腾着“救脸”。在很多人看来，这完全就是一种“瞎折腾”，既然知道熬夜对皮肤不好，为什么晚上不早点睡觉呢？这样既有利于身体和皮肤，同时还省下了买面膜的钱。

然而在很多年轻人看来，“晚上熬夜，白天救脸”不但是他们的一种生活方式，生活态度，同时还是一种养生方式，甚至还有一个专门的名字：朋克养生。所谓“朋克养生”，是指“当代青年的一种一边作死一边自救的养生方式”，有网友对“朋克养生”的具体表现进行了总结，除了上面提到的“熬最晚的夜，敷最多的面膜”之外，还有“半夜吃烧烤，怕上火配着凉茶喝”“吃完火锅就吃下火的中成药”，等等。表面看上去，“朋克养生”既照顾到了年轻人的生活方式、生活态度、消费心理，同时还最大限度减轻了这种生活态度和生活方式对身体的伤害。

但是，所谓的“朋克养生”只是大多数人的一厢情愿，或者说是一种自欺欺人。“朋克养生”的盛行折射出当代年轻人在整个健康理念上的错误认知。这种错误的健康理念，很可能透支他们的身体，造成整整一代人的“未老先衰”。

就以晚上不睡，白天“救脸”为例，奉行“朋克养生”者认为这样会减少熬夜对皮肤的伤害，但是在医院皮肤科医生看来，经常熬夜，会导致内分泌失调，不仅会致使皮肤缺水，同时因无法保证养分的及时供应，粗糙、干燥、痘痘、细纹等各种状况都会经常出现。而诸如“边吃烧烤边喝凉茶”等养生理念，也是同样的道理。所谓的“益处”都是网友想象出来的，危害却在悄无声息地侵蚀年轻人的身体，乃至于有人说，现在的老年人在健康养生方面面临很多盲区和误区，但年轻人在有些方面做得还不如老年人。这一点，无疑应当引起我们的反思与警醒。

来源：燕赵都市报