养生老太太

1、为什么公园里都是老头老太太锻炼身体，我二十几却想躺会休息下。

老年人开始注意身体养生了，多活动手脚，身体就好
要是老年人整天坐躺，慢慢的就会手脚无力。以后连走路脚都无力了
年轻人累了就躺躺，但是还是要运动运动不要一直躺着坐着，躺久了坐久了也会不舒服的
望采纳哦

2、香港老太太的生活习惯

香港人的生活习惯有很多，但是最值得去香港留学的人关注的就是饮食习惯，俗话说，民以食为天，健康是第一位的，对于计划去香港留学的人，可以通过下面的介绍来了解一下香港人的饮食与养生习惯。
近期去了几次香港， 在工作之余，注意观察香港居民的饮食生活方式，发现香港居民的很多饮食生活习惯和刘太医养生法颇有契合之处。

香港其实不是一个生活环境非常好的地方，原因如下：

1、 香港气候非常闷热，早上八点出门，就阳光刺眼，热浪袭人，但是一进写字楼，又是空调，很冷，

2、 香港的人口密度很大，铜锣湾的人多到互相影响走路的程度;住宅面积很小，很多住宅的面积只有40多平米，100平米就是千尺豪宅，这么多人挤在很小的空间，舒适程度很差，

3、 香港是节奏很快的商业城市，上班族都是在外面吃中饭、晚饭，基本不能午休，工作压力大，经常加班。

但是，目前香港的人均寿命却是全球第二，男性人均预期寿命是79。2岁，女性寿命85岁，仅次于世界第一的日本。

香港没有法定退休年龄，据我和出租司机聊天的了解，20年前，一般退休年龄是55岁，现在很多身体好的人，干到65岁才退休;根据立法会的新闻公告，雇主一般将员工的退休年龄定於六十岁。65岁以上的可以领取“老人水果金”香港是叫(生果金)亦即是(高龄津贴)的意思，每个月大概是1000多元的样子。

我观察到的几个香港居民的饮食习惯，并与太医养生法的验证：

因为香港寸土寸金，写字楼里不能设食堂(最多在一楼有个咖啡厅)，公司也绝对不会办员工食堂;香港的很多人都是在茶餐厅解决午餐、晚餐的。

1、 食用牛筋

食用牛蹄筋是太医养生法的一个重要途径，在香港很多餐厅吃饭时，都会有“牛腩筋面”这道菜，就是面条、河粉、米线，上面加上4-6块的大块牛腩，牛筋(至少有两三个麻将牌那么大)。

当然，这里的牛筋不是牛蹄筋，而是牛大筋。好的茶餐厅会把牛腩牛大筋炖得很烂，牛筋入口即化，非常好吃。我还没有在大陆的那个饭馆里(无论是小饭馆，还是五星酒店)吃到这么好吃的牛腩筋面

刘先生在书里说，治疗癌症牛大筋是不行的。但是，香港居民平时就吃不少牛大筋，肯定是有好处的。

2、 要吃肉

刘太医说，人要吃肉，才能补充身体新陈代谢丢失的蛋白质，

香港的茶餐厅的中餐和晚餐一般供应，米粉、面、河粉;盖饭，如咖喱，牛肉等等;鱼丸，鱼蛋，;西式的餐点

在以上各种食物，肉类都有一定比重，如，米粉、河粉、面必定是有肉，一般4-6块的牛腩，牛筋或其他肉类，已经占了小半碗了;鱼丸鱼蛋是加工过的鱼肉;盖饭和西式餐点，也有很大的肉，特别是西式牛扒，猪排盖饭等，牛排和猪排比成年男人的手掌都要大。

3、 食用果汁

刘先生在书里说，海外或西方，饭店里都是卖现榨果汁的。

我看到，香港确实有很多供应现榨果汁的地方。小到铜锣湾的小街或新界住宅区商铺里的一个4平米小铺，中到惠康超市的水果部，大到IFC和时代广场的City Super，都是卖现榨果汁的。这些地方都是成箱的水果摆在那里，小店是应客人要求现榨，机器不大，但是很快;惠康是三个大商用榨汁机一字排开，三个员工一边削水果，一边榨;City Super是榨好了，放在小瓶里，冷藏在冷柜里。

像汇源那种果汁，也有一些，但是决不是果汁消费的主流。

4、 使用公筷

刘先生说，中国古时候都是用公筷，公勺盛饭菜到自己碗里，再吃的。

香港的茶餐厅吃饭，因为每个人都是吃的自己一份饭，所以，没有必要用公筷。

在好一些的酒楼，都是有公筷，公勺的。一般客人用的白色筷子，桌上摆一双黑色筷子作为公筷。食客都是很自然，很习惯的使用公筷，公勺。遗憾的是，作为大陆人，我经常忘记使用公筷

3、开养生馆被老太太讹了怎么办

店要拖地吧？拖地得往地上弄水吧，弄点来脏的水，倒附近地上啊，然后拖把在周围拖啊。源
或者找个小男孩，旁边拉尿啊
或者弄个电暖器在旁边吹热风啊
再不就贴个告示出去，说有个精神病人，谁认识住知在哪里的啊，把照片打印上去
还有有这人或家属的电话么？网道络电话骚扰知道么？

4、养生和年龄有关吗？

养生和年龄没有关系。我倒觉得养生可以从二十几岁年轻的时候开始。有的人可能觉得像是听到一个笑话，觉得二十出头年轻人不都是干事业的时候吗？怎么要像一些老头、老太太一样开始养生了？其实这种认知是错误的。

记得杨澜曾经在她一本书中说过，每个人的身体素质，都是和他的日积月累的习惯息息相关的。你二十岁开始让自己养成良好的作息、保持健身、营养均衡、保持乐观的心态，那么到你中年甚至老年的时候，你的身体素质依然是不错的。

其实这句话说的就是养生与年龄无关，完全可以从年轻时候就开始。如果每一个人从退休之后才开始保养自己的身体，其实那个时候身体已经出现了各种毛病，慢性病接踵而来。

现在我国基本上许多老年人都是糖尿病、高血压的各种慢性病。给他们的生活，给他们晚年的生活带来了许多痛苦。同时也是一笔不小的开支。

当然他们很多不排除遗传的因素，如果从年轻时候就开始养成良好的生活习惯，也许老年这些慢性病能够推迟发生，或者是不发生。对健康养生来说，也是一笔不小的收获。这可以和许多老年人减少许多病痛带来的折磨。

如果人人能以身体素质作为终身奋斗的目标。把它当做一份事业来做，以后我们的老年，也许就不会被许多慢性病所折磨。生活质量也会大大的提高，这当然就是我们所追求的终极目标了。

5、怎么能和老太太连系

你到老年人活动室，还可以到广场上跳广场舞那边老太太特多，俗话说，一朝生，二朝熟，三朝吩朋友，这样可以和老太太联系了。

6、好像是在河北卫视，有一个养生节目的一个白头发的老奶奶讲的是用花来治女人身体的疾病，

养生堂--女人花养

7、高寿的老人都是怎样养生的？

我的奶奶活了90多岁，可谓是高寿老人。她的养生经验值得我们学习：

第一，要积极乐观，放平心态。奶奶一生与世无争，不予人斤斤计较。即使遇到别人的刁难，她也不会内心憋屈、生气，而是与那人讲道理，当场表达自己的观点，释放自己的情绪。对于任何人，她永远乐呵呵的。对于别人的成功，她会真挚的祝福，而不是嫉妒。

第二，要饮食健康。俗话说，病从口入。那么，一个搭配均衡的饮食习惯对我们来讲至关重要。奶奶从不挑食，菜类、水果、蛋乳类、肉类都是她所喜欢的。但是对于这些食物回，她从不暴饮暴食，而是少食多餐。

当然，食物的卫生答也很重要。比如奶奶食用的蔬菜一般都是她自己种的，天然无公害。而鸡蛋，也是自己养的鸡下的。不得不说，在农村享受田园时光真好。

第三，要多加锻炼身体。奶奶有早晨早起的好习惯，然后进行健步走。当然，奶奶的健步并不是暴走。并且，奶奶很少坐着，久坐伤身，这是她一直以来刻意避免的。

第四，要多参加集体活动。奶奶喜欢凑热闹，哪里人多她就爱凑哪里。从与其他人交流中，能够使奶奶心态阳光，从而起到延年益寿之效。

当然，不熬夜、作息规律，保持个人生活卫生健康，感冒及时吃药、看医生，适当劳动，这些都是奶奶能够长寿的宝贵经验。

8、104岁吃回锅肉的老太太，熬死9个养生专家，要怎样养生才是正确？

这个正确的养生办法真的是太多啦。

因为养生囊括很多方面从脚指头到手指头到头恨不得，各自有各自的养生办法，所以很难用文字可以讲的完。

我个人觉得养生也像减肥一样是我们这一生的一直学习的一门课程，毕竟现在是一个全民养生的时代，不养生的人是会被时代的浪潮淘汰掉的，无论男女老少，大家都各自有各自的养生追求和方法。

那么到底怎么样子的养生方法才是正确的呢？我们没办法全部说出来，但是可以说一些大的方面，就是统筹全局的一些点，当然也只是我一些个人的意见，毕竟我不是一个专业人士，只是有兴趣。

首先，阴阳平衡是正确养生的永恒标准。万事万物离不开一个平衡，会出现问题就是因为失衡了，所以无论怎么养生只要努力往平衡靠拢就不是问题。这个也是我从《易经》里面看到的。

那么平衡主要分成三个部分，注意寒热平衡，燥湿平衡和气血平衡，其实说真的这三个方面我也不是很懂。所以我建议大家如果真的需要好好养生的话首先要好好了解一下自己的身体是什么样子的什么属性之类的。

然后再去进行一些养生的动作，缺的就补充，多的就剔除。这应该是养生最大的法则吧，然后就是注意这个过程是不断变化的，不可能一成不变。因为随着养生行为的发生你的身体状况也会发生变化。

9、西安哪些地方老太太都，并且有钱，懂得养生的最好。 我现在有一批上好的枣子要出售

没有这样的好生意，干点正事啊。