养生疗养院

1、汤疗养生温泉（南京汤山工人疗养院）怎么样，去过的介绍下

汤山疗养院位于南京市东郊汤山温泉风采景名胜旅游区内。院内建有曲径亭池、紫藤长廓、花园专假山，森林覆盖率85%。“晨起听鸟语、夜来泡温泉”白天林荫道上温步属，侠意无限。
养生套餐（露天温泉+足疗） 门市价166元 【同】【程】【价】98元

2、春天里哪些地方适合踏青旅行？

我不建议去一些热门旅游城市，踏青，顾名思义，是去大自然感受一下春色，陶冶一下心灵，zd而不是跑去看人头。

我给大家推荐一个城市，江西省的宜春。宜春的春季，阳光很暖，空气也清新宜人，一座淳朴温情的小城。

可以去明月山走一趟，看一看山里的瀑布，与家人朋友走在青云栈道，感受一下春天的别致，看着眼前的丛山，闭塞的心情也会豁然开朗，爬完山后专可以在山脚下的温汤镇泡一泡温泉，洗一洗身体的疲惫，晒一晒春天的暖阳，这才是春日呀。可以尝一尝宜春的本土美食，土杂粉，红糖麻糍，慈化鸡，真的是别有一番风味。

在宜春，随便去上哪个小镇，你都会有很大的收获，都是自然风光，没有被商业开发。在田间小路走一走，感受一下当地人的淳朴热情，听一听鸟语虫叫，这才是踏青属啊。

江西不光宜春这座城市适合踏青，还有婺源，可以到那里去看一看油菜花的花海，可以去萍乡武功山山顶上看一看草原，江西的山水很壮丽，真的适合大家走一走，感受一下大自然的本真。

3、疗养中心哪家好？泉州珍爱养生疗养健身中心怎么样？

戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多，注意协调。我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。08年戒烟一次，11年戒一次，08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月11年戒烟的时候从130涨到140斤，戒烟1个月这次15年戒烟到今天，2016-6月19日也增重10多斤，现在快160斤了。以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。戒烟困难的原因是：我们人类做任何事都需要有个反馈，比如关门有响声，照相有咔嚓声，这样才能知道我已经做了某事，还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈，我到底成功了多少，还要多少努力才能成功，这个完全不知道。减肥、戒烟都是这样。不知道我少抽这一根烟，我离成功戒烟又靠近了多少，不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的，所以戒烟难。建议是如下：1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲西藏！！戒了省事！4、其实抽烟的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候那种感觉。刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。。所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。好了，手打太多了。希望我不复吸。希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。

4、按摩师证怎么考

申报条件：

初级按摩师班: 无基础及按摩爱好者。

中级按摩师班：

①取得初级保健按摩师《职业资格证书》；

②连续从事按摩工作3年以上；

③取得医学院校中等按摩专业毕业证书。

高级按摩师班：

①取得中级保健按摩师《职业资格证书》；

②取得医学院校大学专科按摩专业毕业证书；

③取得按摩医师职称或连续从事专业按摩工作5年以上。

(4)养生疗养院扩展资料：

随着我国改革开放进程的加快，随着国民物质生活水平和养生保健意识的提高，人们已不满足于有病治病的内按摩方式，各类人员从不同角度提出了保健按摩要容求，保健按摩社会需求大幅度上升，于此相适应，

除了专业的按摩中心工作，休闲场所、疗养院、康复中心、养老院等福利机构也纷纷开设保健按摩服务，有些医院也开始增设保健按摩项目。所以按摩师的前景是十分广阔的。

目前，全国保健按摩市场鱼龙混杂，从业人员90万，而持证保健按摩师才有9万余人，按国家劳动部门和有关方面预算，我们国家每千人需要5名左右专业保健按摩师，全国需要800万保健按摩师，尤其是对中高级按摩师的需求将更多。

5、养身 减肥的疗养院

其实、减肥效果最好、抄最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这袭些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦知面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量道必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。