玛卡养生

1、玛卡一般要吃多久才会有效果和养生

玛卡的话比较烈容易上火，建议您加一些肉苁蓉鲜干片，肉苁蓉鲜干片和玛卡一起用营养特别高。长期食用对身体特别好，肉苁蓉有温补肾阳，强身健体，抗疲劳等功效。

2、五粮液玛卡养生酒价格

一般的是可以进行适量的服用为宜，不建议你过量的服用就可以的，注意定期的进行的复查，是有效的改善免疫功能的。

3、千万别乱吃玛卡

玛卡有“南美人参”美誉，如今已成为国际市场上的新宠儿，联合国粮农组织、美国国家航天局、国际登山组织联盟等部门都将其列为营养食品，作为珍稀植物和天然药物更是受到越来越多的国际植物学专家和医药专家关注和研究！

购买玛卡的人很多，许多朋友，都买玛卡来进补。但是大多数人并不知道玛卡该怎么吃。中医有一句名言：“用之得当大黄是补药，用之不当人参是毒药。”一味偏补，往往会打破气血阴阳平衡，吃玛卡千万不要走向以下四个误区：

1、不能让未成年人食用

未成年人过早食用玛卡，会导致激素分泌过旺，导致性激素过量分泌，造成性早熟，骨骼过早停止生长。在南美丛林的土著部落里就有，有16岁以下少年不允许食用玛卡的规定。

2、不能过量吃

玛卡中的甾醇、皂苷是多种激素的前体，能够激发体内激素合成。但是过量食用，会导致短期内激素合成过多，反而造成欲望过盛，泄欲过度伤及肾器。南美古印加帝国士兵战前大量食用玛卡提升荷尔蒙分泌增加士兵战力，而一旦攻下城池就禁止士兵食用玛卡，以免性亢奋伤害妇女。

3、不宜单独食用

食补最重要的是注重搭配，主辅相配方能增强主方的功效，就是中医中讲的君臣佐使。特别是现代人生活方式多样化，体内精气运行也经常发生变化，单纯靠一味方调养是不足的，需要将食材多元化，协调作用方能事半功倍。

4、不宜在不当的时间食用

很多人习惯清晨起来就食用玛卡，其实这种习惯并不科学。人在睡眠时处于饥饿状态，为了保存能量，各腺体上午是很少分泌激素的，因此上午服用玛卡，并不易被吸收，玛卡最佳的服用时间应该是中饭或晚饭后，特别是晚上9点人体激素分泌最旺盛，因此晚饭后是玛卡最佳的服用时间。

那么如何食用玛卡，才是最健康科学的呢？玛卡有荷尔蒙发动机之称，激发人的活力，好的发动机自然要配上好的燃料。中医保健最注重的是藏精，而肾是藏精之所，肾中的精气是维持人体的基本物质，乃先天之本，生命之源，现代人无论男女，都非常容易肾虚，不注重保养很容易导致肾气不足，出现一系列疾病和衰老现象，因此大家要谨记养生必养肾。玛卡必需和养肾的食物同时服用，方能达到君臣佐使的目的。

很多人盲目养生，听说什么产品火就买来补一下，其实这样是不科学的。

中医理论讲，人的五脏对应五色，黑色食物最为补肾。这玛卡八黑固元粉就是特别精选了黑豆、血糯米、黑麦、黑芝麻、苦荞麦、黑枣、黑木耳、桑葚这八种黑色食物与玛卡搭配，其中的每一味食材的选择及成分都是营养专家根据不同黑色食物的成分含量反复论证甄选的。以玛卡为“君”快速激活人体机能，以八黑为“臣”藏精养肾，同时作用于人体，为玛卡这台“荷尔蒙发动机”提供源源不断的能源。

4、老板来了节目卖的玛卡养生酒是真的吗?

你好，一zd号店上的网上药店是经过国家食品药品管理局审核批准后才上线的，而且对于正规的网上药店内的药品 ，政府监管是十分严格的，所以你如果是在一号店的网上药店购买的，这应该是真的。建议你容能到有标有网上销售药品经营许可的网上药店购买药品，一号店是有这个资质的。祝好。

5、玛卡真有壮阳的功效吗

玛卡是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物，主要食用部分是其富含淀粉的块茎，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维，还富含植物甾醇以及铁、镁、硒、钙等元素。玛卡和萝卜属于同一个科，根的形态与圆萝卜很相似。在营养上，玛卡与红薯、山药、萝卜等类似。那么玛卡壮阳吗？
专家表示，玛卡对生殖功能的作用目前还非常缺乏证据支持。大部分的相关研究都只是在实验动物身上进行的，临床数据很少，而且研究质量也不够高。玛卡唯一的优势在于它还算比较安全，如果是没有添加其他什么“功效成分”的玛卡，基本上不用担心安全问题。
也有专家认为，玛卡对性功能障碍可能有帮助，但是涉及性功能的疗效评价受诸多心理学、社会学因素的影响，难有定论。而某医学中心对安全性的总结更是相当谨慎：“临床试验，使用玛卡没有导致任何严重的副作用。然而，这种药物没有经过全面的安全测试。在年幼的儿童、孕妇、哺乳妇女、患有严重肝病或肾脏疾病的人群中，安全性尚未确定。”
在美国，玛卡广告声称的许多神奇功效并未得到食品药品监督管理局认可。相反，食品药品监督管理局还曾警告一家生产玛卡保健品的公司，认为其广告称产品有助于治疗男性阳痿、不孕症，可恢复青春、调整内分泌等为非法宣传。
尽管人们长期吃玛卡未显示不良作用，但专家提醒，不排除某些打着玛卡旗号的产品会暗中添加某些药物成分（例如伟哥），吃了能有助于勃起，但也带来了额外的健康风险，一定要谨慎！

那么如何食用玛卡效果好呢？玛卡的吃法，一起来看看。
玛卡的吃法
1、将玛卡切片2-4克（2-3片）加开水（保温杯每次约300-500毫升）泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。
3、将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。
4、玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。
5、将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是玛卡保健酒。

玛卡，它是一种天然植物成分，而且是药食兼用的，不仅可以当做食物，还可以当做药物，大的禁忌是没有的，不过一些小的细节大家也需要注意。玛卡的食用禁忌，一起来看看。
玛卡的食用禁忌
1、就是玛卡属于热补，所以对于患有感冒的人群来说，建议不要食用玛卡。
2、在人群上，由于目前还没有准确的关于孕妇和产妇食用玛卡的准确说法。所以，还是建议孕产妇、婴幼儿及未成年人不要食用玛卡。
3、就是吃纯玛卡容易上火，所以对于上火的人群来说，建议不要食用。

6、玛卡究竟对女人的养生有什么好处

美容养颜

7、玛卡酒养生保健知多少

玛卡酒的功效与作用是什么？玛卡酒主要就是运用玛咖泡制而成的酒，玛卡酒的功效与作用囊括了所有玛咖的功效，玛卡酒的功效与作用很神奇，下面就一起就去看看玛卡酒的功效与作用有多么神奇。
玛卡酒的功效与作用一、加速血液循环，改善微循环
饮用玛卡酒50—200ml，10—30分钟后会感到全身发热，冒汗，微循环的改善，一方面有利于预防心脑血管疾病的发生，另一方面，对于风湿病患者能迅速改善局部症状，坚持服用2个月以上，80%以上的患者酸痛和疲倦感消失。
玛卡酒的功效与作用二、激活松果体，改善睡眠
饮用玛卡酒50—200ml，能迅速激活松果体，当日就能改善睡眠。
玛卡酒的功效与作用三、抗疲劳、抗贫血作用
玛卡酒含多种生物碱及较高含量的铁，能通过脑下垂体，产生抗疲劳作用，能迅速恢复体力，消除疲劳。服用一个月，90%以上的人能恢复年轻态，服用2个月，90%以上的人消除了贫血症。
玛卡酒的功效与作用四、调整血压平衡作用
玛卡酒中所含的氨基酸、矿物质等，能调节人体各器官恢复正常功能。调节血压、降低血脂、增强心脏功能。一般服用一周后即有明显效果，服用2个月，60%的患者恢复健康与正常的血压。
玛卡酒的功效与作用五、调整血糖平衡
玛卡酒具有有效激活胰岛细胞的功能，在降血糖的同时保护胰岛细胞，有效地预防并发症的发生。一般服用2个月，60%的患者血糖得到满意的控制。

8、吃玛咖粉养生每天需要吃多少呢？

玛咖日摄入量不得超过25克，记得千万不能多吃哦，不然没起到该有的作用，反而给身体带来负担！

9、玛卡可以每天泡水喝吗

可以的。百玛卡可以泡水喝吗源植玛咖作为保健养生的纯天然食物，不仅能够调节内分泌平衡，缓解抑郁，在排毒养颜、促进新陈代谢等方面也发挥着重要作用，在滋补身体、强健体魄等方面更是度功不可没。
正宗的玛咖知识别方法， 以下有几个可以参考的方法:
1.玛咖味道辛辣，类似于萝卜。无辛辣味的玛咖产品要么是伪劣产品，要么就是纯度不够。
2.玛咖闻起来有类似于萝卜的清香味。
3.玛咖不会立即改善忄生能力，一般道在服用10-20天才有明显的感觉，专如果您购买的玛咖在当天或者次日既有明显感觉，那么此产品含有伟哥粉，对人体会造成属伤害。
4.由于地理气候条件、海拔、维度等多重因素，存在营业价值的玛咖均产自云南省丽江市。