1、虚不受补怎么按摩
敲足太阴脾经、足阳明胃经，在加上用跪膝法就可以调理了
2、我前几天去公园站桩。站的是无极桩。有一个老前辈看了我一会之后，等我站完了，之后说我站的不对。我以前
非常同意这位老前辈的话。
1、脚是根基。站桩顶天立地，脚下生根，下实上虚，要“空”、要入静，气血、呼吸都要任其自然，无为而无不为，人为执着在丹田这一个点上反而是障碍，可参考中医名家武国忠教您养生桩视频，站桩不要执着，但是身法要领是必须的，如虚灵顶劲、含胸拔背、尾闾中正、内撑外裹（裹即包裹，内撑外裹主要针对四肢以形成整劲）。小周天指任督二脉的气血循行，丹田在其中；大周天则是指四肢百骸五脏六腑全身各处的经络，站桩时小腹松圆自然气沉丹田，无需意念。站桩日久功深，全身气血畅通，通达末梢，一呼一吸手脚都有感觉感应，陈正雷大师讲太极拳炼气的三个阶段那个视频中谈到了这个观点。古语：“圣人呼吸以踵”，“道本自然一气流, 空空静静最难求。 得来万法皆无用, 身形应当似水流。”站桩或静坐都把思想“空”掉，清静下来，为佳！练功不求功，功自在其中。
2.有人说，丹田就是西方所谓的人体“重心”。人无论运动或比武，重心不失，则身体不倒，方可立于不败之地。如陈氏太极拳套路练习强调丹田内转，以腰为轴，催动肢体的运转，体现了“力从脊发”这句话。故人家说丹田打拳。
对传统武术感兴趣的朋友们，推荐你们一本书——《传统武术答疑解惑录》，正本清源，很适合入门和纠偏，通俗易懂，带你认识站桩、内功、整劲、内家拳……
3、站武国忠养生桩可以可以憋气吗
适当。那叫静心
4、练武国忠的养生桩会不会变胖啊 不是说站高桩会增肥吗
肥和壮不是一个概念，站桩会变得强壮，大吃大喝不运动才会肥胖。
5、武国忠养生桩，站桩的时候总胸闷气短，腹中难受，这是怎么回事？
呼吸和动作没配合好！
6、关于站桩，请问是武国忠的站桩 好，还是武当的 五行养生桩好？哪个比较有效果？自己学有危险吗
两者都好，重要的融会贯通和坚持。。。坚持。。。
自己可以学，慢慢来不要着急。
【朋友两肋骨骨折没有去医院治疗，自己在家睡觉晒晒太阳喝点药酒煲汤
和练习武国忠站桩功好了】，对骨病应有好处。
7、我究竟是慢性支气管炎还是过敏性咳嗽
慢性支气管炎知是典型的慢性疾病，疾病缓慢，病程长，且容易反复发作，早期无明显症状，病发时主要的症状有：1.咳嗽：咳嗽是慢性支气管炎的最主要症状，在夜间或者早晨咳嗽明显，在睡觉时会有阵咳或排痰。2.咳痰道：会出现咳痰，咳痰一般为白色黏液和浆液泡沫性，早晨起来痰多，严重的时候会有咳痰中带血。3.喘息或气急，患者在上楼或者做内运动的时候会有喘息、气急。，目前对于支气管疾病的治疗容正规中医治疗会根据患者的病情合理采用药物治疗并配合物理治疗这样会多患者的治疗产生一定的效果并且副作用小，易于调理身体的机能。
8、请传统武术前辈进来！
武术名家王芗斋创建的大成拳（意拳）养生桩很适合你的！具体可以搜一下大成拳传人武国忠在北京电视台养生堂栏目播出的视频《灵丹妙药身上找》1-10集
武国忠 北京著名的孔伯华医馆的首席坐馆专家，被称为“北京最贵的医生”；曾经著有《四大名医孔伯华医案解析》、《武国忠伤寒论临床带教》等专业学术图书。 武国忠是中国传统的三大养生学派的传人，他是近代养生大师，解放后的道教协会会长，近代仙学养生创始人陈撄宁先生的徒孙，当代仙学泰斗、著名中医家、针灸大师胡海牙先生的入室弟子。武国忠追随胡海牙多年，学习中国传统文化，重点研习仙学养生、丹道中医、武当古法太极拳、道家针灸等。同时，武国忠又是意拳（大成拳）创始人王芗斋之女——著名养生大师，宫廷指科传人——王玉芳的入室弟子、义子。还曾得到过峨嵋丹医学派大师周潜川先生弟子廖厚泽先生的传授，学习丹道医家的“大方脉”。三上贵州寻访高真观廖复阳传人彭显光先生，学习丹家外丹的炼制法，访得丹道家梦寐以求的融阴阳丹法于一炉的浑圆丹法秘传。 武国忠是目前国内罕见的，融仙学养生、丹道养生与武术养生这中国传统养生学三大最主要流派精髓于一炉的中医专家。
另外还可学学《少林内劲一指禅》中的桩架。俗话说：
练拳不练功到老一场空。光说不练嘴把式关联不说真功夫。本大师普渡有缘者。看你有善根，传你一套功法，还望勤修精炼，悟者自得真功。此功名为《少林内劲一指禅》：每天站桩不少于一小时。保你满意的。此功法最大的优点就是不用意守丹田什么的，只要摆对姿势就行了。相信经过百日筑基后一定有效果，必须有恒心才行。没听说没三年站桩是练不好下盘的。努力吧，总会有回报的。光想只会是是水中月镜中花。赶快行动吧
9、个人是不是需要开发一些情绪智力技能，如自我意识和自我调节
站武国忠的浑圆养生桩，站的时间越长越好，到时候你就能控制自己了，效果不可思议