朱良春养生

1、养生已经成为很多人的热门话题，中医养生的保健知识有哪些？

中医养生在我国的地位历来都是比较高的，有人说，其实，中医养生当中的很多方法是值得我们去学习的，养生已经成为很多人的热门话题，中医养生的保健知识有哪些？

第一、经常搓脸

在每天清晨的时候，将自己的双手搓热，然后让中指沿着鼻部两边从下往上搓，一直搓到额头两边，然后将两手往两边分开，经过两边脸颊往下，这样反复搓擦十多次，一直到感觉到自己的脸上有发热为止，这样做可以让你的面部变得红润有光泽，还可以达到消除疲劳效果。

第二、经常梳头

这里所谓的梳头并不是我们平时说的用梳子来梳头，你可以用自己的双手伸入到头发当中，用自己的手指来进行梳头，从前往后来按自己的头部，每次梳五十到一百次即可，经常梳可以达到流通气血和清醒头脑效果。

第三、经常动眼球

在平时一定要尝试经常动动自己的眼球，动的方法非常简单，你只需要让自己的眼球从左往后转动十多次，然后再从右往左转动十多次，接着闭上眼睛休息一会儿即可，每天可以做四次到五次，这样能够帮助达到清肝明目。

第四、心要静

每天一定要抽出一定的时间来帮助自己排除心里面的各种杂念和外界的各种干扰，达到静心安神效果，这样可以让你的气血变得比较平和，思维也会随之变得敏捷很多。

上面就是中医养生保健的几个小常识，这些保健常识大家每天只要花少量的时间就可以完成，这样就能够达到很好的保健和养生效果，如果你希望自己能够选择合适的方法养生。

2、经期可以吃朱良春的养生粥吗

指导意见：
经期百可以吃养生粥的，月经期首先最不能吃的度就是生冷的东西，比如雪糕问、冷饮之类的，月经期要注意保暖答啊。其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长回豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以答了啊。

3、李济仁养生茶和朱良春的长寿粥一起用有冲突吗

这个需要专业人士

4、朱良春养生粥

材料来: 绿豆50克,薏仁50克，扁豆50克，莲子50克,大枣30克,枸杞10克 ,黄芪250克

步骤:

1,把黄芪250克倒入砂锅,再倒一些水先源泡了大约20分钟，然后倒进砂锅里加两碗水煮，煮15分钟之后滗出来，然后再加一碗水，煮开之后也滗出来，把这些水合在百一起.

2,绿豆、薏仁、扁豆、莲子，大枣清洗干净，倒进砂锅,第一步度收集的合水，盖上盖，开大火，煮开之后换小火再煮40分钟

3,再把洗干净的枸杞倒进去，再煮10分钟

这就是朱良春大师的养生粥!

注意事项问:

1,朱良春每次吃一小碗,并不代替主食,这个一定要遵答守.

2,一次做成后可以冰冻成小块,每次加热吃.

5、国药大师朱良春的长寿粥做法

长寿粥

成分：【下为5天的量】
绿豆百 50g（入心经，清热解毒益肝）
薏仁50g（健脾、补肺，清热化痰、入肾经）
莲子50g（清度心养心、入肾经）
扁豆50g（健脾、乌发）
大枣30g（健脾、补血）
枸杞10g（入肝经、肾经）
黄芪250g（补气）

煮粥汤水的制作：
a. 黄芪问250g适量水泡20分钟，煮15分钟，沥出汤水。
b. 然后再将答黄芪加2碗水版煮20分钟，再加一碗水煮15分钟，两部分汤水合并用来煮粥（以上配料）。
c. 前五味洗净入锅，加黄芪水，急火煮沸后慢火炖权30分钟再加入枸杞，一起再煮10分钟。
d. 以上粥量五天服用【材料是五天的量，黄芪每天的量是50克 】

用法：每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半。

6、中华医药节目中朱良春养生粥中的扁豆是什么东西？是白芸豆吗？

扁豆是白扁豆在药店才有卖，生扁豆要炒过，才可以食用。

7、朱良春:养生粥每个人都可以喝吗

可以吧！不过你要看你忌吃什么！里面不要放你不能吃的东西啊！

8、朱良春的养生粥适合哪些人？要注意哪些问题？

养生粥也要因人而异

9、那个国医大师 朱良春 能治癌症 是真是假啊

国医大师朱良春，这个国医大师是国家评定的，不是协会、学会评定。朱良春老先生确实是中医泰斗，治疗各种疑难杂病，疗效都是很高的。可惜已经去世，享年98周岁。