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3、四平百货大楼股份有限公司怎么样？

四平百货大楼股份有限公司是1997-05-07在吉林省四平市铁西区注册成立的股份有限公司(非上市、自然人投资或控股)，注册地址位于四平市铁西区南仁兴街389号。

四平百货大楼股份有限公司的统一社会信用代码/注册号是2200001004725，企业法人田贵龙，目前企业处于开业状态。

四平百货大楼股份有限公司的经营范围是：百货、纺织、服装及日用品、箱包、化妆品、首饰、工艺品、钟表、眼镜、文化用品、体育用品及器材、音像制品、电子和数字出版物、照相器材、玩具、家具、五金交电、家用电器、建材、卫生洁具及厨房设备、安防设备、计算机软件及辅助设备、通讯设备、消杀产品、劳保用品、保健用品、保健食品、乳制品（含婴幼儿配方奶粉）、农副产品、预包装及散装食品、水果、蔬菜、花卉销售；烟零售；食品加工；餐饮服务、洗浴服务、住宿、养生保健服务、美容、理发服务、室内健身服务、电子游艺娱乐活动、广告制作设计代理发布，会议、展览及相关服务、文化活动服务、停车场服务、物业管理、场地租赁、市场管理服务。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。在吉林省，相近经营范围的公司总注册资本为12260万元，主要资本集中在 100-1000万 和 1000-5000万 规模的企业中，共37家。本省范围内，当前企业的注册资本属于优秀。

四平百货大楼股份有限公司对外投资2家公司，具有0处分支机构。

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目 录第一章 施工部署 1 第二章 项目部施工组织机构 2 第一节 项目部质量保证体系 2 第二节 项目部安全保证体系 2 第三章 主要部位的形象进度计划 4 第四章 主要项目施工方法及施工工艺流程 5 第一节 测量放线 5 1. 轴线控制 5 2. 标高传递 5 第二节 钢筋工程 6 第三节 模板工程 6 第四节 混凝土工程 6 第五节 垂直运输设施及脚手架工程 7 第六节 砌筑工程 7 第七节 防潮、防水工程 7 第八节 装修工程 8 第五章 地基处理措施 9 第一节 特殊地基处理 9 第二节 文物保护 9 第三节 坟墓、洞穴处理 9 第六章 消除住宅质量通病措施 10 第七章 麦、秋农忙季节及节假日劳动力保勤措施 11 第八章 迎国检创省级文明工地措施 12 第九章 工程质量保证体系及预控措施 13 第十章 施工现场安全保证体系及预控措施 15 第十一章 工期保证体系及预控措施 17 第十二章 地下室、厨房、卫生间、屋面防渗漏技术措施 19 第十三章 创市优质工程措施 20 第十四章 停水停电保连续施工措施 21 第十五章 协调工农关系、搞好村民关系措施 22 第十六章 保证施工单位之间友好关系及施工现场安全团结措施 23 第十七章 工程不分包、不转保承诺及措施 24 第十八章 甲方资金困难时，乙方启动百万元资金保证连续施工措施 25 第十九章 冬、雨季施工措施 26 第二十章 配合甲方、质监、监理部门搞好施工质量具体措施 27 第二十一章 工程竣工后及时回访、保修承诺及奖罚措施 28 第二十二章 砼、砂浆强度等级、预制构件及悬挑结构质量保证措施 29 第二十三章 防止住宅楼顶层两端单元墙体出现温度裂缝技术措施 30 第二十四章 施工消防措施 31 第二十五章 降低噪音措施 32 第二十六章 混凝土砂浆实行监护人制度等系列计量保证措施 33 第二十七章 搞细部处理、立雪驰工法、创精品工程技术措施 34 第二十八章 项目机械设备资源计划 35 第二十九章 项目劳动力资源计划 36 第一章 施工部署 1.施工准备：如果我公司中标，我们将集中力量在较短时间内做好图纸会审工作，及时解决图纸中存在的问题。根据现场实际情况及施工方案中平面图的布置，做好现场的围护、水电完善及抄平放线工作，为使工程早日开工做好准备。 2.工程放线前，先平整场地，修通进场道路，接通水电、线路及消防器具。 3.加工订货：及时提供各种材料计划和预制钢筋混凝土构件委托计划。 第二章 项目部施工组织机构为优质高效率的完成安居工程小区1号住宅楼的建设任务，我们集团将尽最大努力完成该工程施工任务。并成立三级项目部，配备6名有技术职称技术人员负责工程施工。确保工程进度。正常施工人数80人，高峰期施工人数达到120人。该工程除土建工程外，还包括给排水采暖及照明工程。第一节 项目部质量保证体系序号 姓 名 技 术 职 称 分 工 1 柳富 助理工程师 项目经理 2 赵学雷 工程师 施工员 3 陈一名 技术员 质量检查员 4 赵军 助理工程师 安全检查员 5 郭林 助理工程师 预算员 6 张正 经济员 劳资员 7 赵文卓 助理会计师 会计员 第二节 项目部安全保证体系序号 姓 名 技 术 职 称 分 工 1 许海理 助理工程师 施工员 2 赵学雷 工程师 质量检查员 3 赵兆强 助理工程师 技术资料员 4 邵平 组长 瓦工质量检查员 5 李十三 组长 混凝土质量检查员 6 武林 组长 钢筋质量检查员 7 张治中 组长 木工质量检查员 8 赵雨 组长 抹灰工质量检查员 9 刘军 组长 管道工质量检查员 10 宗浩 组长 电工质量检查员 第三章 主要部位的形象进度计划施工顺序：我公司将该工程划分为三个施工阶段。第一是土方、地下室、基础阶段;第二是主体阶段; 第三是装修及安装阶段。具体的施工顺序为:放线挖槽→轻便触探、地基验槽→混凝土基础及地下室工程→主体工程→屋面防水→ 内外装修及水暖电安装→竣工验收。结构施工的同时，要求管道电气预埋与之同步。主要部位的形象进度：该工程我公司施工工期为355天，计划在1999.4 .1日开工，第50天完成地下室和基础工程，第180天完成主体工程，第290天完成装修、防水、油漆粉刷、楼地面、门窗安装，第310天完成水电安装工程，第340天完成细部处理和竣工初验，第355天竣工验收。 第四章 主要项目施工方法及施工工艺流程我们公司将首先做好施工测量，开工前建立方格网，以控制桩作为控制建筑物的墙柱轴线定位依据。高程的传递是在正负零处设置水准线，作为各圈梁标高测量的依据，各点均由正负零直接向上测量，垂直度控制采用经纬仪校正外侧大墙角。第一节 测量放线我公司首先进行场平测量、工程定位测量、控制网测量、各施工阶段的控制测量等，各施工阶段的控制测量需要编制详细的作业指导书，明确设备、人员、方法，建立相关质量记录。定位测量和控制网测量实行初测、复测、检测验收三级测量制度。 1. 轴线控制我公司首先根据建设单位提供的座标及建筑物设计座标，结合现场情况，确定测设路线，进行图上作业，编制出切实可行的测量控制方案。依据方案现场测建筑物四角轴线座标点，经规划、设计、监理、甲方、乙方共同验线后在分别测设其他主要轴线，将建筑物的1轴作为控制轴线，在其延长线上设半永久性轴线控制桩。并砌砖保护。 2. 标高传递我公司根据甲方提供的水准点在施工现场东、西、中部增设半永久性水准控制点，利用水平仪将高程引测到基槽，配挖掘机一台，沿基槽侧向弃土，堆于房心，便于回填。挖至距设计标高200毫米时，人工清底，以防扰动老土。开挖后及时进行轻便触探、验槽，探孔采用梅花形布置。基础工程的关键是砼的浇灌和施工缝的处理。本基础采取连续浇筑，昼夜施工，不留任何施工缝。严格执行一机两泵，严格执行重量比，基础施工前先制定出主要分项工程质量对策表和质量预控计划，确保一次成合格。第二节 钢筋工程我公司钢筋在加工车间制作加工，编制配料单前，必须认真工程:梁、柱钢筋对焊接头要保证质量，严格按有关规定执行。做到配料单由技术人员审定，严格控制其编制质量，防止料单错误造成经济损失和质量事故。钢筋工要按照料单配料，做好《钢筋加工记录》，并在钢筋上挂好标识牌，著明钢筋等级、规格、使用部位，以防混用和实现可追溯性。钢筋绑扎工艺为：核对钢筋半成品→钢筋绑扎→预埋、预留管线及空洞→绑扎保护层垫块→自检→专检。第三节 模板工程我公司在构造柱支模时，在构造柱位置内外对穿8号铅丝，采用工具式支设方法，墙壁上下不留架眼，圈梁采用硬架支模。支模前，首先将构造柱底部的残留砂浆彻底清理干净，浇水冲洗，并进行预检。支模完毕后，进行预检，检查模板的标高、垂直度、平整度、与墙体贴合程度及加固情况，符合要求后方可进行下道工序。第四节 混凝土工程原材料：我公司在施工合同签定后，根据设计要求，立刻着手寻找所需钢材货源，考察评审供应厂家，早定货，快进场，钢材进场后按照程序要求进行进场检验和试验。我公司在本工程采用现场搅拌混凝土，现场设1台350L搅拌机，基础、主体混凝土采用提升架运吊。柱混凝土浇筑前，应向柱内注入与混凝土的成分相同的水泥砂浆30—50毫米厚，防止烂根。采用直径50毫米插入式振捣棒，每层填料不得超过300毫米，做到密震慢拔，振捣密实。每一浇筑层前，按照施工缝要求严格处理，浇筑前涂刷混凝土处理剂。基础混凝土浇筑后及时覆盖塑料薄膜。保水养护，防止裂缝。主体混凝土浇筑后，及时浇水养护。用普通水泥拌制的混凝土洒水养护不少于7昼夜，浇水次数应保证混凝土始终处于湿润状态。立面混凝土拆模后及时喷涂M17养生液。混凝土搅拌有专人负责监控混凝土搅拌质量，严格计量管理工作，配合比和外加剂用量设专人负责监督控制，经常测定砂、石含水率，及时调整配合比。砼直接浇灌入模。柱应留振捣口，防止震捣时柱钢筋位移。砼中掺加早强剂，以便梁柱脱模，加快模板周转，提前工期。砌体砌筑时搭设内外脚手架，材料垂直运输采用二台龙门架。砖墙砌筑前首先砌出样板墙，经业主、市质量监督检测站和公司质量检查科检查评定达到优良标准方可大面积施工。墙体在转角及丁字处按图纸要求沿墙高设φ6＠500拉结筋，砌筑前先弹出轴线、及门窗位置线，并摆砖以便提高砌砖效率。在砖墙的转角和纵横墙交接处设皮数杆控制竖向尺寸。在皮数杆间实行240、370墙双面挂线，当墙体砌筑到一定高度时，用经纬仪在各墙角引测出标高控制点，构造柱先砌墙后浇柱。第五节 垂直运输设施及脚手架工程我们邯郸雪驰集团建筑公司在现场配备1台提升架用于混凝土和砌体的垂直运输，砌体阶段，在墙体内外均搭设双排脚手架。第六节 砌筑工程我公司在墙体砌筑时采用满丁满条砌筑法，沿墙长每12米设置1根皮数杆，拉线控制水平灰缝。砌筑前明确砌筑方法，避免构造柱包心砌筑和出现通缝现象。墙体压筋按照设计要按照放置，不得遗漏，每层压筋必须经技术人员检验。砌体砂浆饱满度必须达到85%以上，砂浆饱满，保持墙面洁净，砌筑采用双排脚手架，墙体不设架眼。墙体两侧支模严格找平，振实后搓毛，覆盖养护。第七节 防潮、防水工程本工程屋面采用三毡四油防水层。施工前，需编制作业指导书，并对操作人员进行岗前培训、考核，合格后方可准许施工。墙面防潮层的水泥砂浆基层做成水光麻面，阴阳角处均用水泥砂浆抹成半径50毫米的圆弧。屋面施工时，找平层要求薄厚均匀，表面水光半麻面，涂刮玛蹄脂隔气层涂刷均匀，现浇珍珠岩要填塞密实，粘结牢固，阴阳角、雨水口等细部做好圆弧过渡，泛水收头部位密封严密，泛水部分全部用细石混凝土锥面保护，施工时严格按照工艺标准进行操作。第八节 装修工程我公司在室外装修前检查上道工序的质量，检查门窗口是否二次校正，预留、预埋是否正确，做到不留破活，作好隐蔽工程验收记录，并经质量监督站核验为优良时方可下达装修命令。抹灰要分层抹，墙面要提前浇水湿润，作好细部处理。细石混凝土地面使用425普通硅酸盐水泥，防止返砂。 第五章 地基处理措施第一节 特殊地基处理地基开挖后，如遇特殊地基，我公司将配合设计单位，严格按照设计文件进行处理，设专人负责计量和砂石级配，做好材料试验工作。严格按照施工规范进行操作。严防施工用水流入地槽，遇有下雨及时清理。第二节 文物保护如果挖槽后发现有文物，要及时报告并派专人保护。第三节 坟墓、洞穴处理如果挖槽后发现有坟墓或洞穴，要严格按照设计要求进行处理，未经验槽不准进行下道工序。 第六章 消除住宅质量通病措施砌砖工程：本工程彻底消除砖、砂浆强度达不到设计要求，砌体尺寸不符合设计图纸要求，组砌不正确，水平灰缝砂浆饱 满度达不到设计要求的问题。钢筋混凝土工程：本工程彻底消除钢筋质量及砼强度不符合设计要求，消除构件断面、钢筋品种、规格、数量、位置及构件轴线尺寸不符合设计要求，消除预制构件不合格而用在工程上的问题。屋面、卫生间、外墙消除渗漏。楼地面工程：本工程采用毛地面面层，彻底消除地面不平，空鼓等问题。抹灰工程：本工程彻底消除内墙抹灰及顶棚抹灰粘结不牢固，空裂，表面不平整，阴阳角不方正，线条不顺直等问题。门窗工程：本工程彻底消除门窗安装位置、开向不正确、开启不灵活和关闭不严密等问题。管道工程：本工程彻底消除管道渗漏、堵塞、坡度倒泛水、卫生器具及暖气安装不合格、卫生器具安装不牢固、位置不准确及渗漏等问题。电照工程：本工程彻底消除电器安装不牢固、不可靠、使用不便和电线规格不符合要求等问题。 第七章 麦、秋农忙季节及节假日劳动力保勤措施 ⒈农忙季节认真做好农村劳动力的思想工作。采取积极措施稳定施工现场的职工队伍，保证施工进度正常进行。 2.对农忙时仍能服从施工安排的职工，发给原工资的200％。 3.对无法解决农忙时家庭劳力安排，必须回家农忙的部分职工，采取轮流回家的农忙措施。同时，准备从劳力市场临时招收一部分临时工，做好劳动力的调剂工作。 4.节日期间公司实行双工资奖励制度，确保施工连续进行。 第八章 迎国检创省级文明工地措施为迎接今年国家安全大检查，工地要按施工总平面规划布置各项施工临时设施、材料、设备、成品、半成品、机具堆放有序，班组休息室，工具房清洁卫生。施工临电线路、设施要符合总平面图及施工验收规范的要求，实现三相五线制，横担架线，表箱有门有锁。设备、构件、大宗材料按计划进场，架杆架板随用随整理。加强对成品、半成品的保护，做到无损坏，无污染。坚持合理的施工程序，工序交接清楚，实行三不交接(无签字不交接、工序不完整不交接、工作面 不清洁不交接)。办公室内外清洁，各种图表牌悬挂整齐大方;工具房、机舍内外整洁，机具物品摆放整齐，自行车按指定地点停放。现场道路、排水畅通、路面无杂物、无泥浆、无积水、无坑洼不平等现象。 第九章 工程质量保证体系及预控措施我们集团建筑公司在成立现场质量检查组， 形成以项目经理为主， 项目工长为主要负责者，质量检查员为第一责任者的质量三级管理体系，质量检查对所有分部分项工程进行监督检查。建立相应的质量奖罚标准，奖优罚劣，责任到人，全面推行质量一票否决权，发现质量问题一追到底，决不放过。工地设土建专业工长、水暖专业工 长和电照专业工长，主要工种均设一名质量检查员。严格按国家规定的标准及验收规范组织施工。 各种施工的技术资料必须与工程形象进度同步，各种试验报告及时准确。开展TQC小组活动，定期开展质量月宣传活动。认真做好自查、 互检、 交接检、隐蔽项目等工作未经验收不得进行下道工序施工。各分部分项工程施工前， 应进行认真的书面交底，严格按图纸及设计变更要求施工。发现问题应及时上报，经技术部门和设计单位核定后再处理。加强测量放线工作，建立复测制度，确保建筑物各种轴线、中心线和标高偏差不超过规范规定的允许范围内。基础及主体结构施工的主要工序应安排相对稳定的班组施工，施工前由项目经理对主要工序的操作规程和质量标准向班组进行书面交底。每层都要用经纬仪由标准固定引线，不得借用下层轴线，以防墙柱位移，每层放线后都要坚持做预检。构件进场必须由质检工程师负责检验，各种构件要有合格证，无证禁止使用。砼浇筑要坚持开盘鉴定制度，配合比要准确，并严格执行冬季、雨季施工措施，确保工程质量。加强对砼的拆模强度 、楼板搭接等关键部位的控制。防水工程要抓好细部环节，如出屋面铸铁管根部处理，屋面泛水处理等，卫生间及屋面严禁踢凿，防水细部做法要认真处理。穿墙或穿楼板管线随结构施工埋设套管，不能设的只准钻孔过，严禁剔凿。墙体轴线、楼层标高，洞口尺寸，预制件部位等，设专人管理，发现有误及时纠正，不得累计调整。装修工程要坚持按高级装修标准检查验收，严格贯彻把关”和“积极预防”相结合的质量管理方法。坚持预先定标准、定样板、定作法。进场材料、半成品和加工品应执行验收手续，不符合要求 的材料不得进场。做好各项施工记录和原始检查记录以及各种技术资料收集整理工作。该工程严格按照《建筑工程技术资料编审手册》的要求进行整理，做到记录清晰，填写及时准确。保证交工资料齐全。项目部质量保证体系序号 姓 名 技 术 职 称 分 工 1 许 忠 助理工程师 施工员 2 奚中魁 工程师 质量检查员 3 王自山 助理工程师 技术资料员 4 李四平 组长 瓦工质量检查员 5 李三多 组长 混凝土质量检查员 6 武相林 组长 钢筋质量检查员 7 张相中 组长 木工质量检查员 8 赵怀雨 组长 抹灰工质量检查员 9 李振西 组长 管道工质量检查员 10 初志军 组长 电工质量检查员x

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7、经络养生健康讲座的路新宇是谁

真实姓名： 路新宇 

性  别： 男 

交友目的： 思想交流 

婚姻状况： 已婚 

生  日： 1975-05-01(农历三月二十)     金牛座    卯兔  

故  乡： 吉林省 四平市 双辽市  

现居住地： 北京市 宣武区  

自我介绍： 有健康 才有价值 现代中医的叛逆者,传统中医的卫道士 为企业 做健康培训,个人信息 学  历 ： 本 科 

职  业 ： 咨询/顾问 - 专业顾问 

专长技能 ： 倾听身体的声音,掌控自己的健康, 养生指导顾问 

血  型 ： AB 型 

身  高 ： 176-180 CM 

体  重 ： 61-70KG 

相  貌 ： 很不错了 

体  型 ： 匀称 

日常打扮 ： 休闲 

是否吸烟 ： 已经戒了 

是否饮酒 ： 浅酌而已 

兴趣爱好 ： 体育, 文学, 读书杂志, 健康, 教育培训 

喜欢的颜色： 蓝色 

喜欢的季节： 春天, 夏天, 秋天, 冬天 

喜欢的运动： 乒乓球, 篮球, 排球, 足球, 登山 

喜欢的菜式： 东北菜, 自己做的 

喜欢的饮料： 米酒, 茶/茶饮料 

喜欢的音乐： 古典音乐, 民族音乐 

喜欢的电影： 情感片, 战争片, 科幻片, 喜剧片 

个人经历 大   学： 长春中医药（吉林省）    针灸推拿学院（本科）    1993-1998年长春中医药（吉林省）    针灸推拿学院（本科）    1993-1998年长春中医药（吉林省）    针灸推拿学院（本科）    1993-1998年 

高   中： 双辽市第一中学（吉林省四平市）    1989-1992年 

为家庭做健康指导  

联系方式 E-Mail ： wwzyhc@163.com 

网址：http://wwzyhc.blog.163.com/

以上是网易的博客路新宇个人资料

以下是百度空间路新宇个人资料

生日：  1975年 05月01日 （金牛座） 

出生地：  吉林  -  四平  

目前居住地：  北京  -  宣武区  

性格：  开朗  

个人习惯：  从不抽烟  

体型：  运动型 

婚姻状态：  已婚 

学历：  大学 

当前职业：  医疗/保健服务 

我就读过的学校：  大学：长春中医药大学  

就职过的单位：  北京鹤年堂 

注册时间：  2008-11-17 10:49 

最后登录时间：  2010-01-25 12:11 

个人简介：  六百年老字号,国家非物质文化遗产鹤年堂中医药养生文化,经络养生传承人. 

倡导有健康 才有价值的观念 现代中医的叛逆者,传统中医的卫道士 为企业 做健康培训,为家庭做健康指导 

网址：http://hi.baidu.com/%D0%A1%D6%D0%D2%BD%B5%C4%B2%A9%BF%CD

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友情就如一坛老酒封存愈久愈香醇一句短短祝福就能开启坛盖品尝浓醇酒香;友情就如一轮红日默默付出而无求一声轻轻问候就是一束温暖阳光.祝周末愉快!
14.喜欢一种声音,是微风吹落露珠;欣赏一幅图画,是朗月点缀星空;陶醉一种气息,是幽兰弥漫旷谷;祝您周末愉快！
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26.哥们，在你发工资的时候，勿忘我；在你坐奔驰的时候勿忘我；在你念同志们的时候，更应勿忘我！还有一点要补充的，在周末的时候，也应记得我
27.用最好的心情，最美的微笑，最红的玫瑰，最温柔的拥抱，和最爱的人，一起过个周末。看看天，看看云，看看深秋的湖水和落叶，看看生活里最深最浓的真情。
28.晨曦出现的第一缕阳光是我对你深深的祝福，夕阳收起的最后一抹嫣红是我对你的衷心问候，在这春暖花开的季节，送上我最真挚的祝福：周末愉快！
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9、养生之道：为什么说不吃晚饭，可以远离疾病，健康长寿？（一）_

话说爱吃晚饭，是我们人类发生疾病的一个原因；也是许多疾病久治不愈的一个原因。许多人认为，晚间饿了就要吃东西；其实不然；晚间饿了不吃东西，才是正常的。1418年，明朝永乐皇帝朱棣的宠臣——翰林学士胡广死了，享年只有37岁。胡广是个文人，其特点是守口如瓶。朱棣与他商量事，他是绝对不会泄露的；因此朱棣很喜欢他。但是朱棣也很讨厌他，因为胡广爱吃晚饭。在古代，一个人如果吃晚饭，就会被认为是放荡。但是胡广说自己长期有病，身体十分虚弱；一顿饭吃不多，因此必需多吃几次饭。朱棣也就原谅他了。 中医和佛教都说：“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点——13点，过了13点就不能再吃饭了。饿了怎么办？可以喝果汁、吃水果。 中医和佛教提倡不吃晚饭，不是为了节约粮食；而是为了养生。此外，中国人人吃饭还有许多规矩，比如：吃东西要把嘴唇闭上，不能巴击嘴。又如：夹菜不能过界，只能在菜盘靠自己的一边夹菜。再如：吃饭的时候不能说话。 但是最大的规矩是不准吃晚饭。如果你吃晚饭，那么就要被视为不规矩。那么官府就不允许你参加科举考试，可能你连个媳妇也找不到，而且你做买卖也很麻烦。 胡广当了翰林之后，才开始吃晚饭。诚如他自己说的，他自己长期有病，身体十分虚弱；一顿饭吃不多，因此要吃晚饭；而且晚饭非常丰盛。然而胡广的身体并没有因为吃晚饭而强壮起来，反而毛病越来越多。于是就吃死了。 （1）过去，我们汉族人不吃晚饭。 俗话说：“马不吃夜草不肥。”。同样的道理，人不吃晚饭也不会肥胖。目前大多数人群太肥胖，据说，在美国大约有60％的人群是胖子；然而美国人的饭量并不大。这是为什么呢？这是因为美国人爱吃晚饭和夜宵。为什么吃晚饭和夜宵会肥胖呢？因为人在夜里睡觉不消耗热量，因此吃进去大量的热量就会转化为脂肪。这些脂肪存积在肾囊里，那么肚子就丰满了，然后肚子就越来越大了。当然这些脂肪也分布在身体各个部位，诸如：皮下、血液、心肌、肝赃等，这造成了人体功能的减退。 人不吃晚饭就会饿，其效果与喝开胃汤同功。因此不吃晚饭不吃亏，因为等于你喝了免费的开胃汤。谁如此好心眼，让你喝免费的开胃汤？这就是大自然看见你不吃晚饭，而赏赐给你的。你不感到快乐吗？紧接着，你饿一会儿就不饿了，你开始自己吃自己了。大肥膘慢慢地消失了，你慢慢地苗条了。别人很惊奇，问你吃了什么减肥药？你说，天机不可泄漏。 有人说，你刘弘章胡说八道。因为你不干体力活，不知道吃晚饭的重要。错了，因为我从16岁在清华大学附中住校念高中，直至在北京医学院住校念大学，每天锻炼身体跑一万米，你说累不累？当然累！而且正是长身体的时候，但是我不吃晚饭。老师和同学都奇怪。现在有些人下班回家，扯开肚皮大吃特吃晚饭。美其名曰：“补充营养。”。其实不然，这叫找病。因为不保持饥饿感，不得病得什么？ 一个人不可吃的太多。七分饱的概念，不仅是每顿饭七分饱，而且整天都是七分饱。然而我们吃的太多，我们总是担心自己饿着，总是担心孩子饿着，总是担心老人饿着，总是担心病人饿着；我们中国人见面总是问人家吃了没有，甚至请吃饭也一定让人家吃得很饱。然而我们好心办了坏事，因为我们把自己和别人撑出病来；而且浑然不知。 我们中国人不知道从什么时候吃起了晚饭和夜宵。怪哉！要知道，不吃晚饭，不会把人饿死。但是晚饭吃得多，会把人撑死。这是最基本的养生常识。尤其是小孩子，如果晚饭吃得很饱，那么极易发热。即便是年青人，如果晚饭吃得很饱，那么极易做恶梦而损害大脑。况且老年人，如果晚饭吃得很饱，那么极易发生猝死。 吃晚饭和夜宵的坏习惯，造成了中国食品的紧张。一边是农民大量地生产粮食，牧民大量地生产牲畜，果农大量地生产水果，渔民大量地捕捞鱼虾；一边是汽车、火车不停地运输；而另一边呢，是十三亿个无底洞。然而这一切生产运输，都可以减半。因为人类不必吃晚饭。 一个人活着不要吃很多食物，不能认为吃的食物越多越好；也不能认为不吃食物才好；一定要适量。这个量就是七分饱。怎样才能七分饱呢？这就是早餐必需吃，因为要促使肝脏的胆汁排泻；午饭要吃饱，因为要补充营养；而不吃晚饭是为了保护胃气。这就是一天要作到七分饱的方法。 有人主张每周有一天不吃饭，也是这个道理。不过，如此操作容易影响肝脏的胆汁排泻。还有人主张每月有三天不吃饭，这样也不好，同样会影响肝脏的胆汁排泻。因此每天不吃晚饭是比较安全合理的。那么小孩子、体力劳动者、老年人、病人，如果饿了怎么办呢？可以喝果汁、吃水果。 如果孩子从小就培养这个良好习惯，那么他就会感觉到一天的时间很充沛。他不会因为饭后写作业而感到很困倦。 如果成年人培养了这个良好习惯，那么他就会感觉到下班之后的时间很充沛。他不会因为晚饭占据的时间而影响娱乐。 如果老年人培养了这个良好习惯，那么他就会感觉傍晚的时间很长。他不会担心夜间突发猝死。 当然最受欢迎的应当是家庭主妇，她们最爱算账；如果全家不吃晚饭，那么饭钱就省了不少，煤气费也省不少，也不用刷碗了。当然也把自己解放了。 也正是因为如此，过去上自皇帝，下到农民都是不吃晚饭；不信你问一问老年人。不过，说我们汉族人绝对不吃晚饭是不对的。过去，我们汉族人每年只吃一顿晚饭。这顿晚饭要在每年除夕的交子时刻吃。子时是23点—1点。也就是说，除夕晚饭要在此时吃；不过都是吉祥话，拜年的话，而不是大吃大喝。因为在子时吃饭，因此这个饭叫饺子；又因为是夜饭，因此饺子是素馅的。不过饺子不能多吃，长辈吃四个，小辈吃八个，这叫四平八稳，取个吉利。同时长辈要给小辈押岁钱，小辈要给长辈磕头。 不过，现在的汉族人，已经不听老一套了。除夕之夜要吃丰盛的晚饭，而且夜里24点还要吃饺子，而且饺子里要放很多肉，而且要多吃。于是除夕之夜的医院最忙，你看吃撑着的、喝醉的、冠心病的病人都挂了急诊；弄得医生手忙脚乱，因为有些医生也是半醉值班。这叫高高兴兴过大年吗？纯粹是丧气。（2）为什么现在盛行吃晚饭？ 这是在新中国刚刚成立的时候，苏联专家提倡一日三餐造成的。这些苏联专家批评中国人的饮食习惯不合理，说每天把食物集中在中午，极易造成暴饮暴食而损害肠胃。因此他们大力宣传一天要平均分配食物摄入，叫作三四三原则。也就是说，早饭吃全天食物的30％，中饭吃全天食物的40％，晚饭吃吃全天食物的30％；只有这样才是符合营养科学。当时，苏联专家的号召就是圣旨，于是城里的公众积极响应号召，都吃晚饭了。 可是当时，中国的农民不听这一套，照样不吃晚饭。他们早晨天不亮就空腹下地干活，然后回家吃点儿早餐。吃完早餐有下地干活，干到中午吃午饭；吃完午饭就睡觉，叫歇晌。歇完晌又干活，这一干就到天黑。回家之后干什么呢？有的就喝一碗粥，有的就玩去了。当时，苏联专家很生气，说中国的农民不懂科学。 到了1959年，中国农村成立了人民公社，农民一律免费吃大食堂；一日三餐，不吃白不吃，农民当然吃晚饭了。然而仅仅一年的丰盛晚饭，就把许多农民吃出病来；也迎来了1960年开始的三年粮食困难时期。因此有些农民说：“大食堂的晚饭，把中国吃垮了。”细想也是，这个晚饭把几亿农民的食物需求量，翻了一翻。中国大陆有多少粮食储备能够如此消耗，不把粮库吃得精光不算完。结果真的吃光了，怎么办？饿着呗。于是，中国的城里人也跟着倒霉饿肚子。因此中国人一饿就是三年；当然，三年粮食困难时期，还有其它原因。 不过，在三年粮食困难时期，中国人不再吃晚饭。因此发生糖尿病、高血压的病人极少。只是因为营养不良而发生肝炎、癌症、肺结核的病人猛增。 难熬的粮食困难时期终于过去了，中国城里人好了伤疤忘了疼，又开始吃晚饭。改革开放以后，城里的饭馆林立，而且晚上最兴隆。中国的农村也跟城里学。于是中国的病人猛增。 应当指出，外国人也提倡不吃晚饭。他们说：“晚饭送给敌人吃。”也就是说，你最恨谁，就让谁吃晚饭。未完待续“养生之道：为什么说不吃晚饭，可以远离疾病，健康长寿？（二）”内容包括： （3）刘纯在《短命条辩》里说：“过饱伤人。饿治百病。”（4）为什么提倡不要吃晚饭？ （5）什么叫蛋白质饥饿？

10、狮子座讨厌怎么样的人？

狮子座肩膀很硬，各种责任都担当得起，但如果是生活中，特别是职场上，遇见了那种一点责任感都没有的人，狮子座绝对会白眼到底，绝不给好脸色，出了事情就躲起来的人，真的很糟糕。
因为狮子座一定会跳出来扛下所有责任，就算不是狮子座的问题，专也不是狮子座的错，狮子座就是没属办法看着事情不被处理妥当，狮子座就是这么在乎完美，且非常有责任感的人，所以说那些没担当的家伙，狮子座绝对恨你到底！