养生脑梗

1、医生说的养生先养头，老了不发愁的科学依据是什么？

头部是我们人体比较重要的部位，全身的经络都源于头部，中医认为是五脏之血。那么医生说的养生先养头，老了不发愁的科学依据是因为头部是最重要的，而且只要头部出了问题，整个人都是比较不好的，头部的按摩也可以缓解肢体劳累。和高血压等问题。

总的来说，坚持对头部进行按摩，可使督脉、磅胰经等循行于头部的经给气血通畅.活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋、 同时头皮也是我们人体的一个小宇宙，有我们身体内脏的投影区，通过头疗可改善头部血液供应，疏通经络，防止面容衰老，所以，头疗一定要经常做！起到清脑提神、强身健体、乌秀发、改善面色的作用。

头部有四条主要经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏。此外头部分布了包括经外奇穴间接调理着全身的人体器官，不但对失眠，头疼有非常好的效果，更关键的是预防脑部疾病:脑中风，脑梗，脑血栓，脑出血等等、特定穴和反射区等近200个穴位，这些穴点和穴区完成了头部与周身的脏腑器官的联系；

所以，当头皮不健康的时候，就会出现头疼，头晕，头皮痛，脱发，面部衰老等症状！ 同时头皮也是我们人体的一个小宇宙，有我们身体内脏的投影区，这些穴点和穴区完成了头部与周身的脏腑器官的联系；我们在头部进行这四条经络和近200个穴位的疏通。

因此老人说的话都是比较有学问的，平时多按摩一下头部，对心血是有很大的好处的，所以养生先养头，老了不发愁的俗语是比较有学问的。

2、国家级的养生专家张悟本，什么病都能养，为什么把自己养成脑梗？

作为一个养生专家啊，自己得了脑梗，真是不应该呀，脑梗这种病提前也可以预防了，特别是养生一类都能做一些运动，吃药，防止脑梗的，特别是一些饮食，这可能说的一个猎人打了一辈子鹰，却被鹰把眼睛给亲瞎了。

3、脑梗塞吃哪些食物有助于调理养生

俗话说，吃出来的健康。病从口入的同时，也能治疗疾病。脑梗塞是由于脑血液不循环以及动脉血管狭窄造成的疾病，这种疾病平时要多注意食用清淡食品，多吃对脑血管有利的食品改善疾病。

脑梗塞患者日常饮食中要制约摄入富含脂肪、胆固醇的食物，如：蛋黄、奶油、动物脑和内脏及各种精巧蛋糕和糖等。日常饮食宜选用低脂肪食物，如动物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清、适量瘦肉、家禽、鱼类等，并注意增加维生素纤维的摄入，如各种蔬菜、瓜果、适量洋葱、大蒜、香茹、木耳等。平时要少吃盐，适量喝酒，少喝含糖的饮料。

工具/原料

脑梗塞吃什么食物好?

方法/步骤

肥胖的病人应限度主食的摄入量，将体重降至畸形或濒临尺度体重。个别把持在天天300克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品弥补，尽量养成吃八成饱的习惯。

少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食物含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，轻易加重动脉硬化。

多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。

多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新颖生果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。

饮食应避免过咸，最好不吃咸菜。由于吃得过咸，容易引起高血压。

多吃纤维素多的食品，如芹菜、粗粮等，增长胃肠蠕动，防止大便干燥。有便秘的病人应多喝水，这样即可增进排便，又因为小便的增添，对避免泌尿体系沾染有利。有的病人，因为举动不便，惧怕小便而不喝水，是十分不利的。

4、用四字词语填空昔日神医患脑梗住院，养生乱象该怎么填

因该是：可见一斑
望采纳

5、得过脑梗的人应注意哪些生活细节

病情分析：
脑梗塞是动脉来阻塞后出现相应部位脑组织的破坏，可伴发出血。源
指导意见：
建议平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等，还要做适当活动，如快走百、慢跑、散步等，并保持良好的心态和健康用脑，戒烟、禁止过度饮酒。祝您早日康复度！

6、脑梗如此多，哪些习惯改不了，血管就容易堵？

 在如今这个时代，脑梗的患者不断的增多。脑梗又叫做缺血性中风，是一种严重的脑血管疾病，脑梗具有高发病率，高致死率，高致残率等特征，多数患者即使脱离生命危险也会留下偏瘫的后遗症，让人谈之色变，在生活中有很多习惯都会诱发脑梗，却很少有人注意。

晚上总是吃宵夜的人，会不可避免地导致体内脂肪堆积，为了满足口腹之欲，大多数人会选择味道浓重的食物，一旦出现肥胖，血液中的高血脂将会大大增加，从而增加里发生脑梗塞的机会。

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人在睡眠期间是心血管疾病的高峰期。因为在休息期间，身体的各种代谢都需要水分的参与，这个时候血液会变得粘稠，血液流速也会减慢，如果这个时候情绪过于兴奋会导致血管迅速收缩，很容易发生突发性脑梗心梗等心脑血管疾病。因此在睡觉前最好不要带着情绪入睡，学会释放自己的情绪。

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泡脚水温过高也是一个非常错误的习惯。泡脚是一个非常养生的行为，但是对于患有血管疾病的人来说确实非常危险的，在热水刺激加身体的血管特别是腿和脚的血管处于扩张状态，血液流速增加会使心脏的负担增加，血管较差的人可能会引起组织缺血，严重时会突发脑梗心梗甚至猝死。同时过高的温度刺激导致血液迅速增多，导致血管破裂。所以对于患有血管疾病的人不应该盲目泡脚，并且温度不宜过高。

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熬夜玩儿手机也是一个危害非常大的习惯。手机已经成为了危害现代人健康的重要原因之一，尤其是睡觉前越看手机越不困，经常一玩就是一个晚上。而熬夜会增加肾上腺素和促甲状腺激素的分泌，会导致血管收缩，血流速减缓，增加血液的粘稠度，而且熬夜还会增加动脉硬化的过程，增加脑梗的发生机会。

7、死神说来就来，脑梗总偏爱哪些人，不得不提防？

脑梗是近年来中老人人发病率极高的一种疾病。一旦脑梗发生了，严重时会危及我们的生命。所以我们要了解一下什么样的人容易患脑梗。

第一类人是久坐不运动的人。我们都知道经常运动对我们的身体健康有很重要的作用。因为你一运动你身体血液流动的就会比正常要快一些。如果你一直不运动，你的血液流通的就慢，时间久了就会堵塞血管。尤其是你不运动你的小脑就会不工作。因为小脑控制我们的四肢，你不运动它就处于休息状态，时间长了就可能患上脑梗。

第二类人经常喝酒抽烟的人。抽烟喝酒有害身体健康我们都知道，但是我们不知道抽烟喝酒也会导致脑梗的发生。因为喝酒酒精的作用会麻痹我们的大脑，对大脑会有很大的损伤。抽烟更是，吸入大量的有害物质，时间长了不但会得肺癌支气管病等，还会引发脑梗的发生。所以如果你经常抽烟喝酒你必须注意了，应该适当的戒烟戒酒了，不然一旦发病就为时已晚。

第三类人是情绪低落，心情郁闷的人。人情好坏绝对会影响一个人的寿命。总是生气，郁郁寡欢的人是很容易被各种疾病找上来的。因为心情不好人的免疫力就会下降。尤其是空巢老人他们常年一个人生活，感受不到家庭带来的快乐，心情不好，很容易导致脑梗。所以一定要关注我们家里老人。

所以说为了让脑梗远离我们，我们一定要注意哪些因素会导致我们患上脑梗。

8、脑梗塞能治好吗