1、怎样保养才能使皮肤更好呢？
2、养生壶蒸红薯的做法步骤图，怎么做好吃
步骤 1
将红薯切成小段，表面用刀扎一些口（如图），方便熟。将切好的红薯像鸡蛋一样摆入蒸蛋盘，放入壶内，功能设置为蒸功夫。
步骤 2
像蒸鸡蛋一样～
3、三七粉正确吃法
答：（1）三七一般不能吃太多，每天8到10克，而且需要分次食用。（2）豆类、鱼类以及冷酸型食物会导致身体对三
七的营养物质的吸收效果降低，所以吃三七粉的时候就尽量不要吃以上食物。三七粉被称为活血化瘀的第一圣药，如
果在女性经期服用，容易导致出血过多，反倒会对身体不利，但血瘀型月经不调的患者，则可以利用三七粉的活血化
瘀来调理月经。（3）早上吃：早起时用温水送服三七粉2克左右，可增强免疫力、延缓衰老，保证一天有精神。（4）
空腹吃：空腹服用是为了让三七粉提前进入肠道，便于肠道吸收，减少食物的对冲性。
文山福万家三七，春七,水洗,足干,不带剪口，市场上少有，一般人买不到，自有种植基地，品质保证，
支持30天内无理由退款退换货，营养师全程指导使用，用法更重要。
4、养生清蒸鸡的做法步骤图，养生清蒸鸡怎么做
用料
鸡 一只
盐 适量
姜 7-8片
红枣 6-8颗
枸杞 一小把
养生复清蒸鸡的做法
把鸡肉切块用盐稍腌一下，混入切好的姜片，切开的红枣，再撒上枸杞。养生清蒸鸡的做法 步骤1
鸡比较嫩的制上锅蒸半小时即可，如果稍微老一点就蒸一个小时。养生清蒸鸡的做法 步骤2
小贴士
1、鸡最好选小母鸡，还没知生过蛋准备要生蛋的肉质最鲜美，不建议买超市冷冻的鸡肉，蒸出来道不好吃！
2、红枣切开会更有滋味，我有时候懒得切就把皮捏破，这样红枣的甜味渗入鸡肉里会更好吃。
5、关于睡眠问题
应该是你最近的压力比较大，不要想得太复杂了，睡觉的时候就要放松心情去做
6、怎样炖鸡汤有营养
7、如何治疗失眠
8、秋天适合吃什么蔬菜