养生菜的做法

1、富贵金菊·养生菜怎么做如何做好吃

富贵金菊·养生菜的做法步骤

1. 杏鲍菇洗净去头百呈圆柱状，横纵切，底部不要切断，留2厘米左右。

2. 煮沸水放入杏度鲍菇，2-3分钟捞出凉水冷却，平铺在盘中，全部展开。

3. 锅中放版入少许油，倒入鲍鱼汁烧开，淋在杏鲍菇上，花芯用枸杞子、香葱装饰。

4. 富贵金菊完成，清香适口权，健康养生。

2、番茹叶如何做养生菜

番茹来牛肝汤
材料：牛肝150克，番茄100克，菠菜30克，料酒20克，葱姜汁25克，醋1克，精盐、鸡精各3克，味精1.5克，胡椒粉0.5克，湿淀粉5克，清汤800克，植物油500克。
番茹牛肝汤的做法
1．牛肝抹刀切成源片。菠菜择洗干净，切成2厘米长的段。番茄去蒂洗净，切成小橘瓣块。牛肝片用料酒、葱姜汁各10克和醋、精盐1克拌匀腌渍入味，再用湿淀粉拌匀上浆。
2．锅内放油烧至四成热，下入牛肝片滑散至熟，倒入漏勺。另将锅内放清汤、余下的料酒和葱姜汁，下入牛肝片烧开。
3．下入番zd茄块、余下的精盐、鸡精烧开，煮至微熟，下入菠菜叶，煮至熟透，加味精、胡椒粉，出锅装碗即成。

3、养生菜有哪些

要看你的身体是什么状态啦！养什么补什么啊！当你身体需要什么营养时，具有此种营养的菜品（不论贵贱）只要身体能吸收就OK了！！

4、四季都适合做的养生菜有哪些？

5、老年人有哪些养生的菜谱

夏季老年人养生食谱一：绿豆南瓜汤 老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。 原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许。 做法：绿豆用清水洗净，趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。 夏季老年人养生食谱二：川贝雪梨炖猪肺 功效：补肺养气、镇咳除痰。 原料：猪肺250克，川贝母12克，雪梨1个，冰糖5克。 做法：猪肺反复漂洗干净，切成中块。雪梨去皮去核，切成4块。川贝母淘洗干净。将所用用料置于炖盅，加入适量沸水，炖盅加盖，隔水炖之。待锅内水开后，先用中火炖60分钟，然后再用小火炖120分钟即可。炖好后，隔除药渣，用油、盐、味精调味，喝汤吃肉。 夏季老年人养生食谱三：姜汁菠菜 功效：菠菜味甘，性凉，能滋阴润燥、补肝养血、清热泻火，用于阴虚 高血压。老年人食用可增欲。 原料：嫩菠菜500克，生姜克，精盐、酱油、醋、味精、芝麻油各适量。 做法：菠菜从中剖开，入沸水中去生，捞出沥水，淋芝麻油拌匀，放盘中。将生姜去皮，切成细末入碗中，加盐、酱油、醋、味精调成姜汁。将菠菜、姜汁分盘同时上桌，吃时夹菠菜蘸姜汁。

6、学做一道养生菜

秋季要多食滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴，如鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼、莲子、芡实、银耳、蘑菇、香菇、百合、大枣、蜂蜜、山药、白果、苹果、葡萄、山楂、梨、莲藕、白扁豆、胡桃等，下面是几款简单易做的食谱。 百合粥 制作方法 1. 大米淘净放入锅内； 2. 再放入洗净的百合，加水适量； 3. 将锅置武火上烧沸，再改用小火煨熬； 4. 待百合与米熟烂时，加白糖拌匀即成 白果粥 制作方法 1.洗净白米，用少许精盐拌匀。白果去壳切开，去掉果中白心。腐竹浸软切细。 2.将清水注入器皿内，用高火煮12分钟沸后，下入米、白果、腐竹同煮。 3.高火10分钟，用纱布包一小包麦片，用绳系好，放器皿内，高火10分钟，取出麦片即可。 鸭梨粥 制作方法 1. 将鸭梨冲洗干净，剔去梨核，切成小块； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将鸭梨块放入，煮约半小时； 4. 滤去梨渣，然后加入粳米，用旺火烧沸； 5. 再改用小火熬煮成粥，最后加入冰糖调味即可。 拌银耳 制作方法 1. 将银耳用冷水浸泡2小时，涨发后除去硬蒂，撕成小朵； 2. 香肠切末备用； 3. 葱切细丝； 4. 香菜择洗干净切成段； 5. 坐锅点火放入清水，加入精盐少许，烧开后下入银耳，水开即捞出，沥干水，加入白糖搅匀，装盘，撒上香肠末； 6. 坐锅点火倒植物油，下入葱丝炸出香味，浇在银耳上，撒上香菜段，拌匀即成。 素炒白花藕 制作方法： 1.藕去藕节，削去粗皮，对剖成两半，切成厚2毫米的片，放在清水中浸泡，淘洗掉切口的淀粉；青椒去蒂、去籽，洗净，切成2厘米大小的菱形片；蒜苗去根洗净，切成3厘米长的段。 2.锅放在旺火上倒入菜油烧至七成热时，放入青椒片、藕片略炒，再下蒜苗段、精盐、味精炒匀，炒至全部原料断生即可装盘成菜。 山药炒番茄 制作方法 1. 山药去皮切圆形片，用水泡上，去尽黏液； 2. 葱蒜切片； 3. 锅烧开水，下番茄略烫，揭去皮切小丁； 4. 山药焯熟捞出； 5. 炒锅注油，放入葱蒜片炒香，再放入番茄丁炒几下； 6. 最后放山药片，加盐、味精、糖翻匀，勾芡，出锅即可。

7、各种家常菜的做法大全

8、养生小炒都需要哪些菜

9、传统养生熏酱菜的家常做法怎么做好吃

- 用料 -
李锦记美味黄豆酱
适量
胡萝卜适百量
红萝卜适量
水萝卜适量
白萝卜适量
生菜适量
青蒜适量
香葱适量
紫甘蓝心
适量
黄瓜适度量

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- 做法 -
1.
李锦记美味黄豆酱备用问

2.
各种蔬菜削皮、摘洗干净

3.
用盐水浸泡十五分钟（也可用凉白开洗净答）控水

4.
菜板和菜刀用开水烫过，将食材切成条状

5.
“李锦记美味黄豆酱”盛到小盘里，将小盘放入回盛蔬菜的盘中

6.
将蔬菜码答放在“李锦记美味黄豆酱”周围

7.
吃时蘸酱即可

8.
色彩丰富、简单爽口