樱桃养生

1、晚上吃樱桃好不好？请求养生专家指点！

入夏以来，吃得最多的水果是樱桃。朋友跟我说，你天天吃不好，是哪不好呢，朋友也讲不出恰切的名堂，昨晚睡晚了，今天睡了一个下午，要不是朋友电话吵醒，可能还不知睡到什么时候。我是个怕死鬼，更何况生病多难受呀。哎，这么懒睡，跟吃樱桃有关吗？吃樱桃有什么好处吗?我得查查资料，一定要弄个明白，呵呵。 樱桃果实小，有的小如珍珠，色泽红艳光洁，玲珑剔透如玛瑙红宝石一样，看着也喜欢，更不要说味道甘甜而微酸，让人更喜欢。听说樱桃是入夏上市最早的一种水果，有“百果第一枝”的美称。有人说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而别名又为“莺桃”。还有资料讲到樱桃既可鲜食，又可腌制食用，我没这腌制食用过。 看了很多资料，樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常吃樱桃可以补充人体内对铁的需求，促进红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养可丰富了，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿等功效。还有对食欲不振，消化不良、风湿等均有疗效。经常食用樱桃使皮肤红润嫩白，去皱消斑,可养颜驻容。但樱桃因含铁多，如食用过多会中毒。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。 我喜欢吃樱桃，但不太清楚食用樱桃的健康红绿灯 。了解吃樱桃的好处,让生命多一份美丽！ 0------------------ 【科属】为蔷薇科植物樱桃的成熟果实。 【别名】朱樱、朱果、家樱桃、荆桃。 【性味归经】性温，味甘微酸；入脾、肝经。 【功能主治】补中益气，祛风胜湿。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。 【营养成分】每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。 【食疗作用】 1、抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 2．防治麻疹 麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。 3．祛风胜湿，杀虫 樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。 4．收涩止痛 民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。 5．养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。 【保健食谱】 1．樱桃甜汤 鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。 2．冬菇樱桃 水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗5O克，白糖、姜汁各适量。水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净；豌豆苗去杂和老茎，洗净切段；炒锅烧热，下菜油烧至五成热时，放人冬菇煸炒透，加人姜汁、料酒拌匀，再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后，改为小火煨烧片刻，再把豌豆苗、味精加人锅中，人味后用湿淀粉勾芡，然后放人樱桃，淋上麻油，出锅装盘（菇面向上）即成。此菜具有补中益气，防癌抗癌，降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症。冠心病及癌症患者食之。 3、樱桃酒 鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2—3日搅动1次，15～20天即成。每日早晚各饮50毫升（含樱桃8～10枚）。此酒具有祛风胜湿，活血止痛的功效。适用于风湿腰腿疼痛，屈伸不利及冻疮等病症。 4．樱桃酱 樱桃1000克，白砂糖、柠檬汁各适量。选用个大、味酸甜的樱桃，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去籽；将果肉和砂糖一起放人锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撤去浮沫涩汁，再煮；煮至粘稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成。此酱具有调中益气，生津止渴的功效。适用于风湿腰膝疼痛，四肢麻木不仁，消渴，烦热等病症。 5．樱桃汁 樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮（可加适量白糖调味）。此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。 【注意事项】樱桃性温热，不宜多食；热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

2、樱桃泡酒有何，功效

说到樱桃，也许大部分的人仅仅知道樱桃是当做水果直接食用的，并不知道樱桃其实还可以泡酒喝，樱桃泡酒也有非常好的养生效果，现在很多人的都喜欢泡这种养生酒。

樱桃泡酒的功效与作用及禁忌:

樱桃是日常生活中非常常见的一种水果，很多人都有用樱桃泡酒喝的习惯，樱桃泡酒的功效可多了，不仅可改善贫血的情况，还可以祛风湿、纾解腰腿酸痛，滋润改善皮肤粗糙现象也是可以的。

第一：治疗心血管疾病以及慢性疾病

专家通过研究发现，樱桃酒中含有大量的花色素以及花青素，这两种物质都有非常不错的抗氧化功效，这些物质的抗氧化功效活性还大大的超过了维生素E。所以说，平时生活中如果身体患有了一些慢性疾病或者是心血管疾病，都可以通过服用樱桃酒来获得治疗。

第二：美容养颜

女性可以坚持长期服用樱桃酒，这是因为这种果酒具有非常不错的抗氧化性，有效的清除体内多余的自由基，这样肌肤自然就越来越年轻了。樱桃酒中还含有比较多的糖分、磷元素、胡萝卜素、维生素以及蛋白质，所以经常服用这种水果酒，肌肤也会也来越白皙红润有光泽，还具有祛斑的功效。

第三：防治癌症

研究发现，樱桃酒中所含有的某些物质可以很好的抑制癌症细胞还有肉瘤细胞在身体中的繁衍，所以说服用樱桃酒也能够起到一定的防治癌症的功效。不过，目前医学界并没有研究出具体的药物，相信在不久的将来樱桃很有可能就是一种新型抗癌食物。

第四：治疗糖尿病

如果是患有糖尿病、高血脂或者是高血压的患者，那么小编建议大家最好能够适量的服用一些樱桃酒。这是因为樱桃酒中含有一种化学物质，可以有效的降低糖尿病患者以及高血脂患者体内的血糖含量。

第五：消炎化肿

樱桃酒中所含有一定的花色素苷还有矢车菊素，这两种物质进入身体之后都可以起到一定的消炎作用和抗氧化功效。这两种物质所能够起到的作用是阿司匹林的十倍，所以平时如果有需要最好还是能够选择在樱桃酒。

3、吃樱桃的好处有哪些？

樱桃属于温性的水果，主要入的是脾经、肝经，有微微的酸味，有的酸甜可口，别小看这小小的身姿，樱桃的作用可是不容小觑的，苹果绿天然养生专家介绍樱桃有补血、养颜、驻容、防治麻疹、收涩止痛等等，接下来专家为您一一详细的介绍一下。

樱桃有哪些作用 补血 养颜 驻容

1.补血：樱桃含铁量高是水果中的首位。樱桃中的铁元素具有增强体质、防治缺铁性贫血、健脑益智的效果，铁是合成人体血红蛋白以及红蛋白的原料，因此在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中起着重要的作用。常食樱桃可补充对铁元素的需求。

2.防治麻疹：小儿饮用樱桃汁可以起到预防感染的作用，尤其是在麻疹流行时期的时候，此外，樱桃核有发汗透疹解毒的作用。

3.收涩止痛：樱桃可以治疗烧烫伤，因此，苹果绿天然养生专家介绍樱桃有收敛止痛的作用，如果伤处起泡化脓的时候，也可以用樱桃解决，同时樱桃还能治疗冻伤、轻伤。

樱桃有哪些作用 补血 养颜 驻容

4.养颜驻容：樱桃的营养价值丰富，含有维生素C、蛋白质、磷、胡萝卜素、梨等等，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处有效的去除斑，让肌肤变的嫩白。

樱桃这么好，该怎么选购好呢，苹果绿天然养生专家介绍樱桃要选大颗的、饱满的、外表干燥的、颜色深的、有光泽的，樱桃梗保持青绿的，不要买碰伤的、枯萎的、裂开的樱桃。

樱桃有哪些作用 补血 养颜 驻容

樱桃有哪些作用?苹果绿天然养生专家介绍了这么多，相信您了解了，樱桃有这么多的作用，因此大家一定要好好的利用，专家介绍在水果家族中，含量的营养价值丰富，也可以说是一枝独秀，因为其中含有的铁、维生素、钙等等都比苹果、葡萄都高出好几倍呢。

4、超级QQ问答樱桃的养生功效是什么？拜托各位大神

樱桃是夏季的水果。 营养功百效：补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄度精。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠问食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢答不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。 详细请看：版 http://ke.baidu.com/view/3477.htm 至于那个地方的樱桃好吃，个人认为美国~ 市场价15元-20元/500克`具体还不清楚，有待观察
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5、哪些人不适合吃樱桃，有什么禁忌想了解一下？

樱桃其实也属于水知果当中的一种。
如果要根据它的属性或者是特点来看一个人适不适合吃的话，其实对一个人来说是一件很痛苦的事情。
因为每个人的体质不一样，有的体质属阴，属阴体制的人，道吃这种属性比较温的，或者是热的这种水果的话，比较适合一点，但是吃多了也会产生一定的上火现象之类的不良症状。
其实每一种水果或者是专每一种食物都有它的属性。属性平的这种属性的食物或者是水果其实是不多见的。
只是很多时候，无论是什么，属水果或者食物，都不要太着迷了。
这才是身体良好的一个最重要的保障。

6、吃樱桃有哪些好处 樱桃养生保健很有效

抗氧化 美容养颜 补铁

7、夏季多吃樱桃都有哪些好处

夏天吃樱桃有哪些

养生之道网导读：夏天是吃樱桃的好季节，夏天吃樱桃有哪些好处呢？夏季是樱桃成熟大量上市的好季节，很多人都喜欢吃，那么夏天吃樱桃有哪些好处？下面小编来为您介绍，一起来看看吧。

夏天吃樱桃有哪些好处？

1、抗贫血

在樱桃中还还含有着大量丰富的铁质，而铁是我们人体中需求量最多的微量元素，它与我们人体的造血功能有着息息相关的密切关系。大部分贫血与缺铁有着极为密切的重大关系，缺铁是生活中最常见的营养缺乏病。樱桃是含铁量最多的水果，能够帮助女性朋友补血，常食樱桃还可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白的生成，起到抗贫血、增强体质的作用。



2、防治麻疹麻疹

麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、止痛

樱桃止痛在民间是广为流传的，如果发生了烫伤和冻伤，有人就会将樱桃汁涂抹于患处，对于缓解疼痛有很明显的作用。樱桃中富含花青素，所以樱桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

4、祛风胜湿，杀虫

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

5、抗氧化作用

樱桃所含有的花青素更是一种抗氧化极强的植物化学物质，只有在很少的食物中才存在。而我们人体的抗氧化是一项重要的生理功能，而且我们人体的衰老、慢性疾病的产生、某些肿瘤的发生都与体内自由基主导的氧化反应有关。而樱桃中的花青素、维生素C、维生素E等的主要功效就是对抗自由基，并且使人体延缓衰老。

6、美容驻颜

樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，让气色看起来红润有光泽。

注意事项：

虽然樱桃的食疗作用很大，但樱桃属于大热食物，夏季气候比较炎热，一次性吃太多的话很容易引起上火。

对于体热、虚热咳嗽以及患有哮喘等热性病的人是不宜多吃樱桃的；特别是儿童，由于大多数为热体质，所以应该尽量少吃樱桃。樱桃味甜含有一定糖分，因此糖尿病患者要忌食樱桃。同时，有溃疡症状者、上火者要尽量少食

8、吃樱桃有什么好处 樱桃的营养价值

9、樱桃酒对身体有什么好处？

樱桃性热，味甘。归脾、胃经来。
樱桃有调中益气、健脾和胃、祛风湿的功效。樱桃可养颜美容，消除皱斑，使皮肤细腻。
樱桃适宜关节炎、痛风，或低血压、贫血源者，咽炎者，脾胃气虚、饮食纳呆、消化不良者食用。百
酒有通经活络、活血祛寒、祛湿、补血养颜、消食度化积、镇静的功效。
综上所述，樱桃与酒是保健养生的好搭配。

10、在名医别录中有记载，吃樱桃会使人气色红润，常吃樱会有美容效果吗？

我觉得经常吃樱桃会有美容效果的吧，可以实践吃吃看看。