如皋养生

1、如皋人为什么会长寿?

如皋人为什么长寿 如皋享有长寿之乡的美称，中央电视台10频道还对其长寿的百原因进行了专门的报道。我想，无论是如皋，还是其他有长寿之称的地方，当地民众长寿的原因不外以下几方面：一是，当地的自然环度境没有被工业破坏。我小时候生长的村庄，本来有人来投资化工企业的，村干部考虑到生活环境的问题，后来就没有知答应。二是，当地的民众有良好的生活习惯。由于工业化的程度不是很高，大道部分人还是早睡早起，土地是他们最好的朋友，为它耕作、收获。三是，当地的民众有良回好的饮食习惯。他们没有条件吃太多的深加工食品，因此，他们的食物大部分来源于他们自己的田地，用行话说就是“绿色食品”。因此，他们的长寿是自然的结果，并不是刻意的追求。这答也是现代人苦苦梦想的。

2、如皋为什么称为"历史文化古城〃

千年古城如皋，历史悠久，文化灿烂，城市名片很多，江苏历史文化名城、华东红色革命摇篮、中国花木盆景之都、世界长寿养生福地等。这一张张独具特色的城市名片，无不充满着浓郁的文化气息。而如皋最值得关注和挖掘的重要特色文化之一，就是“龙凤文化”。
在中华民族的传统文化中，“龙凤呈祥”是中华和谐文化的精髓，她昭示着一种祥瑞之气。龙飞凤舞是中华民族传统文化的重要象征，在每一个中华儿女的心中，“龙凤文化”的地位是极高的。
在如皋，说到“龙”，必须提到被称为“九十九湾”的龙游河，这是一条自然形成的历史河流，相传龙游而成。它好似巨龙纵贯如皋大地，且支系众多，被誉为如皋的“母亲河”。以龙游河为代表的“龙文化”无疑是如皋的标志性文化符号之一。而说到“凤”，当从如皋的地名来由说起。如皋之名，源于《春秋》中“贾大夫射雉”这一典故。与之对应，如皋又有着“雉水”、“雉皋”等雅称。据专家考证，“雉”，就是凤凰的原型。在如皋，也有不少以“凤”为名的地名，比如老城区中的“凤凰池”等。如此可见，“凤文化”也是深植于如皋大地的重要文化符号之一。
“龙凤兼居”的如皋自古繁华，人才辈出，曾被誉为“中华第一大县”。拥有如此珍贵文化资源的如皋，在擦亮四张城市名片的同时，也完全可以亮出颇具吸引力的“龙凤文化”。我们可以充分利用园林、城雕、路名等载体，着力打响“龙凤古城，享寿如皋”等特色旅游文化品牌，为如皋这一自古祥和之地再添人文内涵和瑰丽色彩，引领如皋旅游业在九天云端自由翱翔。
龙游江海到如皋，凤舞九天映雉水。
希望对你有所帮助

3、江苏省南通市如皋市为什么被称为长寿之乡？

长江北岸江海平原上的江苏省如皋市(南通市辖下的一个县级市)，是新近出现的一个长寿县市，总人口145万，有百岁老人172人；90岁以上老人4000人；80岁以上老人40000人；60岁以上老人275000人，人均寿来命已超过75.5岁。专家们认为，如皋的长寿现象与当地的环境、水质、饮食结构及生活起居等有关。就食品而言，当地的银杏、萝卜、长生果，茶干、潮糕、荞麦饼，无一不具益寿之效。就器用而言，草席、木屐、荞壳枕，瓦罐、铁锅、杉木盆，无一不具健身之妙。就艺源术而言，中国盆景七大流派、中国风筝四大产地、中国篆刻三大流派，如皋皆居其一，其养年之功尽可意会言传。目前，当地还保留着百岁巷、万寿堂、水绘园等与长寿、养生有关的历史文化遗址，以及百岁碗、过百路、千家米等寿文化民百俗。

老人的长寿因素虽然涉及各个方面，但饮食习惯是一个不可忽视的主导因素，俗话说“民以食为天”，是一个永恒的真理。如皋长寿老人们经常食用的食物是：玉米糁、黄豆及豆制品、萝卜、红薯、花生等等。当地百姓及保健机构认为，这些食度物同人们的健康长寿密切相关。

4、如皋跟海安什么关系呢？

虽然我是如皋人，但是我也不明白为什么
我只知道如皋是长寿之乡，花木盆景也很出名

5、如皋有哪些好玩的地方？

如皋十大好玩的景点推荐：

1、金岛生态园，位于世界长寿之乡的如皋市长青沙旅游度假区。

2、长江药用植物园，位于江苏省如皋市长青沙岛，总用地面积约5000亩。

3、如皋水绘园景区，国家AAAA级旅游景区，是我国徽派园林的孤本代表。

4、中国长寿城，位于如皋主城区西郊，总面积约1500亩。

5、定慧禅寺，初建于隋朝开皇十一年（公元591年），是一座建筑风格独特的山门北向的千年古刹。

6、中国工农红军第十四军纪念公园，位于如皋主城区东郊，是一个集爱国主义教育和旅游观光于一体的红色旅游景区。

7、内外城河，在国内城市建设史上独树一帜，外圆内方，形似古钱币，实属罕见。

8、法宝禅寺，建筑风格独特，在一般寺庙中较为少见。

9、龙游湖商务风景区，位于如皋市主城区东南如皋科技城内。

10、如皋水绘园，国家4A级旅游景区。

6、江苏如皋人的平均寿命是多少？男的是多少?女的是多少？谢谢哈！

如皋市被中国人口监测中心列抄为中国六大“长寿之乡袭”之一，是让世人惊叹的百世界长寿养生福地。全市人口平均寿命75.59岁，度分别高于全国、世界平均寿命4.59岁和问9.59岁。中国人均寿命男性71岁女答性74岁,则如皋人均寿命男性75.59岁女性78.59岁。

7、如皋有哪些瑜伽馆？

如皋市比较有名zd的瑜伽馆有如下几家：
1、千惠速瘦瑜伽会所，地址：海阳路与中山路路口老松林饭店南10米；
2、王梅瑜伽肚皮舞馆，地址回：安定广场全民健身中心5楼；
3、艾尼瑜伽舞蹈会所，地址：如城镇福寿路大润发东200米路北；
3、卉答凰瑜伽（蓝湾景天店），地址：蓝湾景天小区18幢1楼；
5、衡美瑜伽养生会所，地址：文昌路4号。

8、如皋哪家足浴比较正规的,我做过一次,是绿茶养生什么的,忘了是哪家了,

喝茶也可以养生的

9、如皋有那些好玩的地方？

如皋最好玩的地方
1、金岛生态园
金岛生态园位于世界长寿之乡的如皋市长青沙旅游度假区，这里生长着3万棵银杏、2万棵水杉，以及数不胜数的杨树、樟树、红枫、桂树……成千上万的鸟雀在此安家落户，繁衍生息。汲扬子江之精华，园区内的一林一水，一花一草，都彰显着生命的特质，与长寿、长绿水乳交融。金岛生态园因地制宜，着力打造“长江文化、长绿文化、长寿文化”三大特色，院士工作站、健康体检中心、海峡两岸经贸交流服务基地、休闲娱乐中心、气膜房运动会所、迷你高尔夫乐园、地球村、北京四合院、钓鱼台会所等一系列建筑掩映于绿树碧水之间。
2、长江药用植物园
长江药用植物园位于江苏省如皋市长青沙岛，总用地面积约5000亩。总投资26亿元人民币。项目由江苏长生药用植物有限公司投资，浙江理工大学园林景观设计机构和浙江城建园林设计院联合规划设计，广西药用植物园提供技术支撑，顺应“低能耗、高能效”的世界经济发展潮流，利用长三角区位、经济优势，打造国际化中医药产业发展平台，最终建设成世界级药用植物名园，国家低碳环保科学发展示范基地。
3、南通市如皋水绘园景区
南通市如皋水绘园景区，国家AAAA级旅游景区，是我国徽派园林的孤本代表，是我国众多的名园之中，一处出类拔萃的佼佼者，是江海平原上一颗璀璨的明珠。“绘者，会也。”园以水为贵、倒影为佳，既秀且雅；而其以园言志，以园为忆、并融诗、文、琴、棋、书、画、博古，曲艺等于一园的特色，又足以说明它原来是一座饶有书卷气的“文人园”。江南才子冒辟疆与秦淮佳丽董小婉栖隐过，因此颇为出名。以园为忆、并融诗、文、琴、棋、书、画、博古，曲艺等于一园的特色。
4、中国长寿城景区
中国长寿城位于如皋主城区西郊，总面积约1500亩，景区以“休闲养生、自然养性、长居养寿”的理念规划，按照长寿、养生、亲孝三大主题，目标打造集养生养老、健康体验、休闲度假于一体的长寿文化旅游度假胜地、国家3A级旅游景区。景区已建成“天下第一大寿星”、世界最大万寿百岁碗（载入吉尼斯世界记录的“世界最大青铜碗”）、水幕电影、中华长寿博物馆等景点。其中，中华长寿博物馆取天外陨石之造型，是长寿城核心景点之一。
5、南通市如皋定慧禅寺
定慧禅寺初建于隋朝开皇十一年（公元591年），是一座建筑风格独特的山门北向的千年古刹。定慧禅寺位于如皋古城的东南隅，泮池路2号，占地面积约16亩，据唐代道宣和尚撰写的《续高僧传》记载，隋开皇十一年十一月，晋王杨广（即后来的隋炀帝）在扬州金城殿设千僧会，佛教天台宗实际开创者智顗大师应邀赴扬州授菩萨戒，途径如皋，诛茅建寺，取名定慧寺，同时建七级宝塔一座。
6、中国工农红军第十四军纪念馆
中国工农红军第十四军纪念公园位于如皋主城区东郊，是一个集爱国主义教育和旅游观光于一体的红色旅游景区，由红十四军纪念馆、青少年红军历史教育培训拓展基地和青少年红军历史教育馆等组成，是目前江苏境内唯一反映土地革命时期的红色旅游景区，被评为国家级爱国主义教育基地、江苏省首批马克思主义大众化学习实践基地，已被列为国家革命纪念设施。由江海曙光、长夜惊雷、斩木举义、军旗如画、革故鼎新、金戈铁马、碧血丹心、野火春风8个展厅和序厅、尾厅共10部分组成。
7、南通如皋市内外城河风光带
内外城河在国内城市建设史上独树一帜，外圆内方，形似古钱币，实属罕见。城河沿线景观资源丰富，景色秀丽怡人，“水环城，城包水”的奇特景观，既有很高的观赏价值，又为城市居民和游客提供了极好的休闲游憩的场所。河水变得清澈，水质已达到国家地面一级水标准。6公里长的双环河两岸，护栏婉延，灯光绚丽，绿地成片，四季常绿，绿柳成荫，百花争艳，形成了双环河两岸景色秀丽的风光带。既可白天观光，也可夜间赏景；既可水上游览，也可岸边小憩；即可信步漫游，也可以车代步；即可饱览自然风光，也可参观沿线大量的人文景观。
8、如皋白蒲法宝禅寺
法宝禅寺的建筑风格独特，在一般寺庙中较为少见。全寺建筑布局似“象”形，象鼻湾的两侧为象耳。象鼻湾的正中是大雄宝殿，大殿在保持原有风貌的基础上，吸纳了苏式园林的建筑风格。东侧殿供奉着卧佛像和西方三圣像，其中西方三圣像为古檀香木雕刻而成，光耀夺目。西侧殿供奉着缅甸白玉千手观音和文昌，个个妙相庄严。侧殿前还有一个观音海岛，每到夏天，池中荷花盛开，观音端立在莲花丛中，景象十分壮观。
9、如皋市龙游水利风景区
龙游湖商务风景区位于如皋市主城区东南如皋科技城内，东至334省道连接线、南至丁磨公路、西至龙游河、北至城南大道，湖水面面积为1250亩，湖心有两座人工岛，大岛面积60亩，小岛面积36亩。龙游湖水体清澈，水中有丰富的鲢鱼、鲫鱼、淡水虾等渔业资源，并种植有莲花、芡实等水生植物，岸边有白鹭、天鹅、野鸡、水鸭、野兔、刺猬等野生鸟类和动物生存，水质长期保持在国家二类标准，环境优美、气候宜人，是长三角水上观光、滨水游憩的养生福地。

10、如皋民谣养生或饮食

夏季养生：精神调养：夏季烈百日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，汗为心之液，心气最易耗伤，夏季要做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，使心神得养。多参与一些文娱活动或外出旅游消夏避暑等，这样度即使人心旷神怡，又可锻炼身体。起居调养：由于夏天气温特别高，晚上睡眠时间较短，因此应适当午睡，以保持充沛的精力。饮食养生：夏季，人的消化功能较弱，饮食宜选清淡爽口，少油腻易消化的食物。酷暑盛问夏，出汗较多，应及时补充水分、盐类和维生素，多吃西瓜、绿豆汤等，但切忌因食凉而暴吃冷饮引起胃肠疾病。运动调养：夏答天气候炎热，运动时，最好选择清晨或傍晚天气凉爽时，到公园、河岸、湖边等回，选择合适的项目锻炼，如太极拳、广播操、慢跑、散步等，避免长时间在阳光下锻炼而引起中暑。防病保健：夏令天暑地热，若人体正气不足，湿热之邪常乘虚而入，容易引起暑病。因答此，在夏季要科学安排工作和生活，做到劳逸结合。注意室内降温，使居室环境尽量做到通风凉爽。

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