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养生扇教学

发布时间:2020-05-02 06:54:39

1、太极扇教学视频下载

李德印教的太极扇,希望是百你想要的,想要下载则先简单注册一下用户度,然后下载知安装土豆网的下载软件并登陆,之后通过视频页面上道的下载提示而下专载视频,下载后用土豆网的下载软件转属化为avi格式即可。

http://www.tudou.com/programs/view/7hItc0yN7-M/
http://www.tudou.com/programs/view/kLCQtaGcOwM/

2、求养生掌三套口令,陈氏功夫扇口令下载。

没找到口令,相关资料有些。

养生太极掌 (第三套)

养生太极掌第三套又称疏肝利胆太极掌,全套共36式,是通过意、气、形密切配合,以实现疏肝、平肝和养肝、柔肝的治则,从而在一定程度上取得清解和疏散肝热、理气活血、破积散聚、行气化淤、舒肝利胆的效果。导引养生功序列。创编人:张广德教授。

1、真人采气
2、清水穿鱼
3、上峰诊脉
4、碧海藏龙
5、黄蜂出洞
6、脱铐开枷
7、蛟龙翻浪
8、鸾凤栖梧
9、腊梅迎春
10、金鸡独立
11、浪里行舟
12、野马分鬃
13、鴷鸟啄食
14、烈马翻蹄
15、青龙潜海
16、金丝缠腕
17、行云流水
18、黄蜂出洞
19、旭日东升
20、鹰击长空
21、腾蛟起凤
22、大鹏展翅
23、碧海藏龙
24、碧海藏龙
25、云压青松
26、金针指南
27、灵龟服气
28、野马分鬃
29、鴷鸟啄食
30、烈马翻蹄
31、青龙潜海
32、金丝缠腕
33、行云流水
34、马步单鞭
35、羽翼护雏
36、气息归元

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陈式四十八式太极扇(动作名称)

1、腰横玉带;2、怀中抱月;3、青龙探爪;4、悬崖勒马;5、左右摇旗;6、风火车轮;7、鹞子翻身;8、叶底藏花;9、倒插杨柳;10、金鸡独立;11、黄莺落架;12、古树盘根;13、乌龙摆尾;14、张飞蹁马;15、蹬转乾坤;16、凤凰点头;17、叶底藏花;18、云燕归巢;19、大鹏展翅;20、猛虎出洞;21乳燕斜飞;22、黄龙搅水;23、白蛇吐信;24、二郎担山;25、狮子摇头;26、英雄坐山;27、行步撩衣;28、打虎登山;29、燕子抄水;30、带马勒缰;31、推窗望月;32、灵猫扑鼠;33、轻摆荷叶;34、霸王捆肘;35、金鸡独立;36、鱼跃龙门;37、蛟龙出海;38、力劈华山;39、抱虎推山;40、凤凰点头;41、天王打闪;42、神龙回首;43、脑后摘盔;44、玉女穿棱;45、白鹤亮翅;46春回大地;47、力挽狂澜;48、玉龙还珠。

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夕阳美太极功夫扇

又称:第二套太极功夫扇、56式太极功夫扇

创编:李德印(国际级武术裁判、中国人民大学教授、中华武林百杰)

主讲:李德印

演练:方弥寿、马一枫、张杰

全套练习场地范围:5m×2m

全套演练时间:大约三分三十秒

夕阳美太极功夫扇介绍:

夕阳美太极功夫扇是作者继太极功夫扇之后创编的姐妹篇,目的是丰富老年朋友健身活动内容,增加趣味性,多样性,增强健身效果。
夕阳美太极功夫扇同样以武术动作为基础,适当吸收京剧、舞蹈成分,结合中国功夫歌曲的内容、节奏、构成了载歌载舞,快慢相间,刚柔并举,活泼新颖的特色。
第一段动作结合《中国功夫》歌曲每分钟66拍慢板,每动八拍,动作柔缓自然,轻灵沉稳。
第二、四段动作结合歌曲和每分钟104拍快板,采取了长拳类武术动作,每动四拍,节奏鲜明,动作干脆舒展。
第三、五段动作结合歌曲念板,采取了南拳,八极拳、形意拳,陈式太极卷的发力动作和刀、枪、剑、棍等器械的动作。每动也是四拍,动作刚健有力,旋转、纵跳穿插其间。
第六段重新回到每分钟66拍的慢板,以杨式太极拳动作为主,每动八拍,在平稳柔和的动作中,增加变化和对比,使内容柔而不淡,趣味深长。
两次过门选取了间歇的造型动作,既可以调整一下体力,也可以集体表演时组成波浪或队形变换。
与太极功夫扇相比,两者都是以中老年朋友健身为创作目的,运动强度中等,全套结束心率构为120次/分,其中跳跃、发力动作不超过150次/分。在内容上,力求两套动作相互补充,避免重复,本套内容在动作变化和表演效果上有所提高。没有武术基础的初学者,通过12-15个小时的教学,基本可以掌握。针对一些老年朋友初学时可能遇到的困难,我们对其中几个难度较大的动作介绍了两种练法,大家可以根据自身情况加以选练。

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陈式太极扇

陈式太极扇是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目,它突出了陈式太极拳传统性特点,内容丰富、结构合理,通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃,集中了东式太极拳典型动作。该套路缠绕折叠、松活弹抖、扇势多变、造型优美,极具健身性、观赏性及艺术性。
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杨式太极扇

杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体,不仅动作优美流畅,造型典雅大方,而且富有浓郁的现代气息。经常习练,可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的动效。杨式太极扇动作紧凑,节序清晰,中正雅致,舒展大方,动作速度舒缓适中,动作劲力势势贯劲,劲力内含。练法上,强调每势以起永开合贯串,严格遵循太极原理的要求,适合大众学练和养生健身的需要,符合竞赛的规范化要求。
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莲花太极扇

含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的,因而有回归扇的美称。两个套路均以杨式太极拳架为基础,采用了传统的民间扇术技术,整套动作舒展大方、刚柔相济,扇面时开时合,武舞共融,潇洒飘逸,富有情趣,深受广大太极拳爱好者的喜爱。在1999年澳门回归的庆典中,1200名太极拳友集体表演的莲花太极单扇,气势宏伟,盛况空前,成为整个庆祝活动中的重头戏。澳门人至今引以自豪。
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四维太极扇

四维太极扇是“四维太极”系列运动套路之一。它以太极拳理为指导,吸收内外家技法融冶为一个有机整体。以扇子为运动器械,表现各种武术攻防动作。全套38个式子,以横弓步、歇步、仆步、跪步、独立步、交叉步等步型为主,有多种平衡难度动作,扇法凌厉,姿势优美,形式活泼,有较深的艺术内涵和较强的武术攻防意识;有以意导动、柔和连贯、虚实互变、动静相兼、节奏鲜明、击拍清脆、气氛活泼的特点。具有广泛的普及性、表演娱乐性、攻防实用性和健体强身性。

3、左手开扇教学

.....跟右手开法一样呗。对比着来就行啊.是显不出来啊。。。没事的,我一般都看背面

或者你开S扇,就是把左右手的扇子对上,成s型,那样数字就是一条线了

4、气功扇子功背面教学

网上搜一下教学视频咯,应该有很多滴~

5、求张广德养生太极扇口令

已发送,请查收。
JKD

6、36式太极养生扇音乐

杨式太极扇总共分为18式、36式、73式和81式。杨式太极扇的动作不仅沿袭传统扇法和杨式太极拳的特点,其动作名称更是以象形取意著称。演练者在练习杨式太极扇时,不仅能从编排合理的动作结构中享受健身的愉悦,更能在练习时感受到中国传统文化的气息和氛围。 杨式太极扇18式动作名称介绍 第一段 1、起势 2、怀中抱月 3、随风摆柳 4、迎风掸尘 5、推波助澜 6、老翁垂钓 7、马步点劈 8、翻身打虎 9、神龙返首 第二段 10、叉步开扇 11、顺水推舟 12、左右撩扇 13、马步抱扇 14、白鹤亮翅 15、风扫秋叶 16、大地春色 17、盖步开扇 18、收势 杨式太极扇32式动作名称介绍 第一段 1、起势 2、怀中抱月 3、燕子抄水 4、顺水推舟 5、华佗垂帘 6、黄莺落架 7、凤凰旋舞 8、乌龙摆尾 9、翻身打虎 第二段 10、神龙返首 11、叶底采莲 12、云雁南飞 13、昭君扑蝶 14、转身抛接 15、回首展臂 16、掩手挑帘 17、乌云倒卷 18、叉步撩击 第三段 19、振臂看花 20、随风摆柳 21、迎风掸尘 22、推波助澜 23、转身击扇 24、舞袖翻花 25、插花盖顶 26、金瓶倒水 27、回身看花 第四段 28、霸王举鼎 29、神扇穿雾 30、四维雄风 31、仆步端扇 32、白鹤亮翅 33、风扫秋叶 34、大地春色 35、彩蝶翻飞 36、收势

7、求养生太极扇第一套背面教学

你要的音乐,我已发送:
我是“瓢城棍王”!今后如有太极方面的疑问尽可提问,会zd进入你提问的页面,表示对我工作的支持和鼓励。我将不胜感激。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式,请专点击下面回答中的“选为满意回答”按钮。
你对我发的这些音乐如满意请在百度“我的属知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理朋友。我和我的团队将尽力为您答疑解惑

8、陈式养生太极扇迟高平教学

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9、养生太极扇适合男生练么

别,一个大老爷们拿个扇子,好拿不好看。

直接就百练赤手空拳的太极,我见我老师练过太极剑之类的,说实话,我老师已经算是高手了,马殿臣度的弟子,樊继芳的师弟,看赤手问空拳练的时候,怎么看怎么好看,要弄个剑之类的,不好看,因为太慢了,而且剑招不够凶狠,不够凌厉,总之答就是太不给力了,没有电视中楚留香、西门吹雪、沈圣衣那种感觉,看了不爽。内

还是赤手空拳好,有种仙风道骨的感觉。

所以,建议你也别练什么扇子了,容估计也不好看。

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