家常养生粥

1、家常双米养生粥的做法 双米养生粥怎么做好吃的家常

用料  

紫米  100克  

糯米  100克  

红薯  60克  

桂圆  5枚  

大枣  5枚  

肉松  30克  

双米养生粥的做知法  

紫米淘洗干净，提前浸泡2小时备用。道

糯米淘洗干净，提前浸泡2小时备用。

红薯洗净，去皮，切丝备用。

桂圆去皮，洗净备用。

大枣洗净备用。

锅内加水大火烧开转小火，加入主材料，熬煮15分钟左右即可。

配以版秘制肉松，口感更好，营养更全权面。

小贴士

提前浸泡紫米和糯米，煮粥时容易尽快熬熟，节约早上宝贵时间。

2、鸡头米养生粥的家常做法大全怎么做好吃视

原料
荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆复10粒，粳米100克
做法
1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个制小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净待用；
2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可；
3、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。

3、蕨麻养生粥怎么做，蕨麻养生粥的家常做法

1.配料：蕨麻2把、枸杞十几百颗、小红豆3把、干百合十几片、龙眼5颗、大米半罐。（煮出来大约够2个人吃一顿的量度）

2.将以上食材倒入电饭煲中，淘洗几问遍后，加清水到稀饭1的水位，按稀饭键，等煮熟保温焖个5-10分钟即可。

1、有时候还会往里面加半根铁棍答山药，或者几粒无花果干，自己喜欢什么都可以适量加一些。
2、因为食材版很多，所以完全不需要菜来配。
3、喜欢甜食权的，可以放几块冰糖一起熬。

4、怎么做好吃，五谷养生粥的家常做法

主料

薏米20克 红豆10克
燕麦米20克 绿豆10克
花生20克 红枣10颗
桂圆5粒
1. 所有食材淘洗干复净，倒入美的压力锅内胆中。制倒入适量清水。

2. 内胆放入压力锅中。按美食烩键30分钟即可。电压力锅开始工作。

3. 时间到后，有提示音。程序灯显示知灭。“先排气后开盖”显示灯亮。煮粥类的食材最好等高压锅自行排气，红色的小道按钮 落下去就可以开盖子了。

4. 软糯香甜。真是美味。
小贴士
所有食材要提前浸泡2个小时。

5、六谷养生粥的家常做法大全怎么做好

步骤
六谷百养生粥的做法步骤11.准备材料。白扁豆用水浸泡2个小时以上。
六谷养生粥的做法步骤22.各种度材料清洗干净。
六谷养生粥的做法步知骤33.放入电道饭煲
六谷养生粥的做法步骤44.加入适量的清水。
六谷养生粥的做法步骤55.煮1个半小时。煮的过程中，需要搅拌，防止糊回锅。
六谷养生粥的做法步骤66.煮好以后，从答下往上翻匀。

6、养生粥的做法，养生粥怎么做好吃，养生粥的家常做法

用料
主料

枣(干)10颗

面粉1小碗

花豇豆1把

养生粥的做法
1.红豇copy豆凉水浸泡一宿，洗净
2.大枣浸泡片刻，洗净
3.锅中放水，放入大枣、豇豆(大枣和豇豆的比例为2:1)，煮至开过知冒泡即可

4.面粉中加少量水，搅板均匀，成面糊
5.煮好大枣、豇豆捞出，放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状
6.将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中

7.用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀
8.在锅中慢慢调入面糊，搅拌均匀
9.煮至开锅，盛出即道可

7、鹰嘴豆养生粥的家常做法大全怎么做好吃

你好，

用料

主料

鹰嘴豆2把

红豆1把

糯米100克

葡萄干1把

枸杞子1小把

辅料

水

适量

鹰嘴豆养生粥的做法

1.

按菜单准备黑白鹰嘴豆、红版豆、糯米、葡萄干、枸杞子！

2.

将黑白鹰嘴豆、红豆、糯米洗净后，浸泡4小时。

3.

将泡好的豆类、葡萄干、枸杞子等放入电压力锅内。

4.

盖好锅盖，设置30分钟，启动，开始煮制，至泄压！

5.

电压力锅泄压后，粥就煮好了，一开盖，满屋飘香！

6.

晚餐盛一权碗，配上小菜，很可口！

8、家常养生粥有哪些？

【山药粥】去皮山药50g，大米50g，蜂蜜、食用抄油适量。将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜；将大米熬成粥百，加入炒过的山药再煮开，即可食用。
生活中多吃点水果，蔬菜，少吃油腻度的。多饮用水。也可以饮用郑9味紫葡茶，让身体有个全新的感知觉，精力、体力充沛，给自己一个健康的身体。
另道外周末有时间的话多出去爬爬山、逛逛街。对身心都好。

9、怎么做好吃，杏鲍菇养生粥的家常做法

主料

大米  ：适量

杏鲍菇抄  ：适量

辅料

油 ：适量

盐 ：适量

葱 ：适量

具体步骤

第一步

根据家庭人口袭添加一小锅水烧开大米清洗入锅加一点点碱，用勺搅开防，止粘底 等待开起百关中小火煮十分钟

第二步

利用煮度的时间把杏鲍问菇切丁

第三步

葱切花

第四步

十分钟后加入杏鲍菇继续煮七分钟看到米开花了加入葱 再煮三分钟加入适量的盐鸡精或者蔬之答鲜调味

第五步

完成