养生的理念

1、中药养生传统理念是什么

中国传统养生文化在其发展的历史长河中,从未拘泥于一法一百术,而是形成了以自身修持实践为基础 ,涉及科度技、哲学、宗教等诸多学科的文化系统。它具有自己的传统风格和文化特色 ,它的基问本内涵就是人们在长期的社会生产和生活中,通过调形、调息、调意的运动表现形式 ,形成的一答系列价值观念、行为规范、思维方式和情感方式 ,它们之间相互联系,相互作用,共同形成了独具特色的中国传统体育养生文化体系，对人们的身心修养和专对社会的发展起到了积极的作用。同时，中国传统养生文化体系也成属为中华民族传统文化的重要组成部分。

2、养生学术观与基本理念的区别是什么?

养生学术观什么的我不清楚，我按对知中医第一经黄帝内经的理解告诉你:一年四季对应生长收藏，一年之计在于春，所以首重养生道；至于治未病是因为“顺序”问题，比如一棵树要先从种子生根发芽、日照水润来成长、开花结果收获成果、掉版落果实叶子孕藏...假如前一阶段做好，病邪就难以入侵。养生、成长、丰收、储藏，人体内的营气、卫气足够，抵抗能力也就强大。（营卫权就是传输营养、保卫健康）

3、很多人都说养生，那养生的基本观念到底有什么？

养生是现在很多人都追求的东西，可是有些人养生是一边玩电脑，一边做着眼保健操，一边吃着火锅，一边喝着降火的枸杞茶，这些都不是养生。真正的养生很简单，就是好好吃饭，适当锻炼，按时作息。

每个中国人都知道养生的重要性，每个人都有自己的一套养生指南。但无论是什么，我们都应该遵守中医提到的养生理念，即在不损害健康的情况下养生。

给你举个例子，散步最初是一种有益健康的锻炼。许多人坚持每天大量散步，追求危险的步数，每天几乎有一万甚至两万步数之多。虽然步行有益健康，但长期大规模步行会造成严重的膝关节损伤，并大大增加膝关节滑膜炎的发病率，因此步行不是养生，而是有害健康。对于中老年人来说，每天走五六千步几乎就足够了，每天平均二十到三十分钟的轻负荷锻炼就足够了。

适量适度是中医养生的基本原则之一。一切都害怕走得太远。

中医有“五劳伤”的理论，即“久见伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久走伤筋”。看久了，睡久了，坐久了，站久了，走久了，过度对身体有害。日常饮食也是如此。如果你吃得不好，你应该努力吃。越多越好的想法不适合健康保存。只有保持身体平衡，才能获得长期健康。

所以啊，养生就是养成正常健康的生活作息，保持好的心态，这样就能健康长寿的。

4、中医的饮食养生理念是什么？

就是研来究食物的性能，根据食物的性能对人体进行调养。吃是生命活动的表现，是健康长寿的保证，“安谷则昌，绝谷则危”。只有足食，自才能乐业，“安民之本，必资于食”。饮食不仅维系着个体的百生命，而且关系到种族的延续，国家的昌盛、度社会的繁荣、人类的文明。汉代出现的我国第一部药物专着《神农本草经》共载365种药物，其中有不少食物，如枣、藕、知山药、芡实、蜂蜜、薏苡米等，被列为具有强身保健、道延年益寿的上品药。

5、东方养生的养生观念是什么？

中医养生观是东方养生思想的重要代表。“养生”这个词最早出自春秋战国时一本叫《管子》的书，意思是抄保养生命。所以说“养生”这个词是中国人发明的，几千年下来，养生成了门大学问，其中包含了中袭国的养生观念和处事方法、保健与美容、益寿等中医中药的医学理念等等很多内容。其中东方养生油是指中国特有的养生茶油。养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。养生就是保养生命的意思。山茶油比zd较出名的就有启航山茶油，你可以到他们淘宝店里去了解下。

6、裕道树的主要养生观念源自什么？

裕道树主要是源自道家天人合一道法自然的养生观念，提倡不治以病治未病的养生观念。

7、现代人的养生观念是什么

人人都想有一个健康的身体，但怎样才算健康呢?很多人对此不太清楚，包括大学莘莘学子．过去人们都认为身体没有生病就是健康，这种认识是非常肤浅的．随着时代的前进和科学的进步发展，现代人对健康有了更科学更全面的认识。世界卫生组织对健康新确定的定义是：‘人的身体、精神与社会的最佳状态，而不是单纯的没有生病”。
新的健康观认为，没有生病只是健康的一个基本方面，主要是机体的正常状态，同时还包括心理健康和对社会、自然环境适应上的合谐．也就是说人的机体、心理与社会、环境的适应能力均处于协调和平衡的状态．这就是新的健康的完整而全面的观念．
那么，如何恒量一个人是否健康，其共同标准是什么呢?世界卫生组织为此对健康定了10条准则：
一、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳．
二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，
三、善于休息，睡眠良好。
四、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
五、能抵制一般性感冒和传染病．
六、体重适当，身材发育匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。
七、眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。
八、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
九、头发有光泽，无头屑．
十、肌肉丰满，皮肤有弹性。
这10条准则亦即健康的标准，是就一般情况和普遍情况而言的，但对不同年龄的人还有不同的标准．
新的健康观的核心思想是“人人为健康，健康为人人”．任何集体的、个人的对自然生态环境的破坏和污染及不道德、不讲卫生的行为，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康．这种健康观是“机体一心理一社会一自然一生态一健康’的一种整体观，是一种社会协调发展型的健康观．
我国传统医学中，也有一套健康的标准。
这一整套健康标准主要是针对中年人而盲，因此也可以视为中年人的10大健康标准．这]0大标准是：
一、眼有神：目光炯炯，无呆滞的感觉，说明精气旺盛，脏器功能良好，思想活跃．
二、声息和：声如洪钟，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好，抵抗力强．
三、前门松：指小便通畅，说明泌尿，生殖系统大体无恙．
四、后门紧：大便每日一次，有规律，无腹痛、腹泻之虑，说明消化功能健旺．
五、形不丰：保持体型匀称，注意不宜过胖，标准体重(公斤)=身高(厘米)—105(女性减l00)。
六、牙齿坚：注意口腔卫生，基本上无龋齿，反映肾精充足。
七、腰腿灵：表现肌肉、骨骼和四肢关节有力或灵活，中年知识分子因工作性质尤其要保持腰腿灵。
八、脉形小：指每分钟心跳次数保持在正常范围(60-80次/分)，说明心脏和循环功能良好．
九、饮食稳：饮食坚持定时定量，不挑食和偏食，不饱食滥饮，无烟酒嗜好，注意饮食养身法。
十、起居准：能按时起床和入睡，睡眠质量好。

8、养生的定义

养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存百、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
保养，度是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；
涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；
滋养，是指通版过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。
实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思权。
养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。

9、裕道树的养生理念源自哪里？

从裕道树这个名称就可以略知一二，其主要尊崇的是道家无为而治道法自然的理念，即遵循自然规律，以道驭术