1、本草纲目中的女人养颜养生经电子书txt全集下载
本草纲目中的女人养颜养生经 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：
内容预览：
应该是你需要的吧
2、女人经络养生经
妇科三大片按摩，太溪、昆仑、金门穴，具体操作参考网上相关视频。此外做肝胆经按摩，从太冲到行间；足临泣穴推到侠溪，主要管子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生和甲状腺病症。
3、30岁后女人的养生经的txt全集下载地址
30岁后女人的养生经 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：
内容预览：
二、养一双善睐的秋水明眸（11）
还有一条需要提醒的是，要想彻底去复除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶——熬夜，才是治本的方法。当然，你的黑眼圈若是遗传的，那就制另当别论了。
三.另外推荐五种食物外加三汤一粥，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，百仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！
常用五种食物轻松去黑眼圈
1.鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸度收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上问，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类答食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
2.芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知……
4、女人经络使用手册和女人经络养生经哪个实用
经络养生 我看过 比手册强
5、48岁女人的养生之道
48岁，已经进入更年期。绝经了或者快要绝经了，是吧？来这个时候卵巢最先衰老，雌激素分泌下降很快，机体各方面也会出现不同的衰退表现，如皮肤变干、色斑沉淀，腹部脂肪增多，胸部肌肉逐渐松弛导致下垂。
养生之道：建自议从两个方面：一、外在的：a,饮食上要注意平衡，尤其是热量摄入控制。b，这个阶段代谢功能已经没有以前那么旺盛了百，经济许可的话，吃点保健品，比如酵素（促进肠胃排毒）、辅酶Q10（增加心肌供血功能，促进代谢）。ps，我不是卖保健品的，你要的话我也没得卖，想买自己找正规公司。c,没事也要运动下，年纪大了不动是造成腹部度脂肪堆积的很大一个原因，所以有了老了体重没怎么变身材就走样了。
二、内在的：把心放宽，操心少点，儿孙自有儿孙福。保持心情愉悦。情绪大起知大落最容易导致内分泌失调，影响各项生理健康指标。
一点分享，欢道迎采纳！
举手之劳，我们能做的还有很多很多！
留人间多少爱，迎浮世千重变。
6、女人的养生之道
7、45岁女人养生之道
解决的办法：1.均衡饮食（蔬菜，荤菜，谷物按一定配比吃），荤素搭配，粗细粮搭配，不挑食不偏食。少吃零食。2.养成喝白开水的好习惯。3.保证睡眠，特别是深睡眠。内不熬夜。4.适当运动，一天锻炼45分钟。5.减少上网看电视时间。6. 免疫力低下要多喝水，多喝水可以促进体内新陈代谢，成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。注意营养的补给，可以喝点 “郑容9味紫葡茶” ，多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。注意长活动，锻炼身体。