养生茶的功效

1、什么是养生茶

养生茶，

是以茶为主要原料，

根据时令或体质等特殊因素，

配合不同食材或药材制作的茶饮品，

以饮茶的方式达到养生保健的目的。

2、每天喝养生茶好吗

1.降低患中风概率
茶叶是一种好东西，这是大家都知道的。许多养生百者都喜欢喝茶，茶叶给人体带来的好处是非常明显的。如果长期喝养生茶的话，可以有效预防中风，同时会觉得头脑清晰神清气爽，这也是喝养生茶的重要作用，另外如果长期喝养生茶的话，还能有效改善血管功能，促进排出身体内的毒素，对于身体的护理帮助度是非常大的，但是茶的摄入一定要适量，不然会给肾脏增加负担，每天适当地饮茶就行了，切勿给身体带来太多的负面影知响。
2.增强人体免疫力
长期喝养生茶的话，还能提高身体免疫力，这一点是毋庸置疑的，这也是养生茶的优点之一。长期喝茶的话，会发现身体的新陈代道谢加快了，而且皮肤也更加健康，脸部会更有气色。另外长期喝茶的话，还有助人体识别并抗击细菌以及寄生虫，有效预防口臭。版如果是姜茶的话，还具有抗炎以及镇痛的作用，所以茶叶包含的益处是数不胜数的。

所以说喝养生茶的作用是非常突出的，爱好养生的朋友，要在平时养成喝茶的好习惯。如果注重美容养生的话，不妨可以考虑喝养生茶的方式，每天坚持喝一点，对于身体的负面影响也比较小权，而且护理的难度也比较低。

3、养生茶喝了之后 对身体有什么伤害 有什么好处？

好处: 1、降低中风
荷兰研究发现，常喝不加牛奶红茶降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚使坏胆固醇降低11%，降低中风和心脏病风险。茶多酚还改善血管功能。
2、促进消化
绿茶(未经加工处理)有助刺激肠道蠕动，促进食物消化，还可阻止30%的脂肪吸收，有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃(妊娠反应)，茴香茶可防便秘、胃肠胀气和腹绞痛。
3、增强免疫力
哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯免疫力明显改善，新陈代谢和皮肤健康更好。喝茶有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶抗炎、镇痛，刺激循环作用，缓解偏头痛。
4、治疗失眠
红茶中咖啡因较高，睡前别喝。大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，柯因(chrysin)可缓解焦虑促睡眠，治失眠。薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。
5、保护牙齿
会导致牙齿变色，但茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性破坏牙釉质。
害处: （一）1）茶中鞣酸会影响对铁吸收，使贫血加重。 2） 茶中咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。 3）咖啡因刺激胃液分泌，影响溃疡愈合。 4） 茶中草酸导致结石增多。 5） 咖啡因绝大部分经肝脏代谢，增加肝脏负担。 6） 鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。 7）咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，发生肠痉挛，贫血，影响睡眠。 8） 饮茶过多使心跳加快，心律不齐。 9） 饮茶过多使婴儿瘦小体弱。 10） 酒精对心血管刺激很大，咖啡因使心跳加快十分危险。 （二）1.空腹饮茶冷脾胃。 2.饮烫茶最好56℃以下。 3.冷茶寒滞、聚痰。 4.冲泡过久，防氧化、细菌污染。 5.冲泡次数多，有害微量元素最后泡出。 6.饭前饮冲淡胃酸。 7.饭后马上饮，鞣酸会影响消化。 8.茶水服药，鞣酸影响药效。 9.饮隔夜茶，时间久会变质。 10.酒后饮茶伤肾。 11.饮浓茶咖啡因使人上瘾中毒。 12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶 。

4、养生茶都有哪些功效？

常喝养（火）生（麻）茶可以治疗便秘，降三高（降血压，降血糖，降血脂）。另外，长期食用还有养心益血，延年益寿的功效！！

5、养生茶的功效,什么茶可以减肥吗?

茶的功效有很多，而且现在的花茶更是多，不同的茶有不同的功效。
生活中有许多人为自己的肥胖的身材所困扰。而市面的上的减肥产品效果又不一定有保障。那么哪些自制的消脂减肥茶效果好呢?
生活中有许多不同的减方法，而对于部分不想运动的人而言，多数会选择通过喝减肥茶的方法来减肥。那么有哪些消脂减肥茶的减肥效果好呢?下面给大家介绍消脂减肥效果好减肥茶，供大家参考。
薄荷茶
薄荷茶也是减肥的一种茶饮。在薄荷茶中含有挥发油，这种油是有薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等组成的，所以常喝薄荷茶可以疏风散热，清热解毒。
薄荷茶味辛凉，是近年来最值得推崇的减肥方法。玫瑰薄荷减肥茶所需的材料是玫瑰花干花蕾，薄荷少量，具体的做法是把玫瑰花和薄荷放到杯里，加上盖子焖10-15分钟即可。
黑茶
平时多饮用黑茶对我们腹部的脂肪堆积有很好的抑制作用。这是因为在黑茶发酵的过程中，会产生降解脂肪的成分。而且它还对心血管类疾病起著预防的作用。
山楂茶
山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜适量，加入纯净水、乌梅。山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。
薏仁茶杏仁茶
薏仁、杏仁以同比例加入适量水然后加入适量的蜂蜜就可以。薏仁性味甘淡微寒，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等作用。而且杏仁更是排毒驱寒的美容佳品哦!
吉姆奈玛茶饮
吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，其控制量恰恰是人体需要葡萄糖的最适量。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然减少。但要注意孕妇慎用之。

6、养生茶都有哪些，最好的是哪个？

养生茶种类有很多，大多数都需要看体质去调理，但是沉香普洱茶是养生茶里面最好的，
个人比较喜欢它的香味和茶的味道，真的百喝不厌，相信你会爱上它！！

7、养生茶有哪些比较推荐的？

由于我本人患有甲状腺结节，所以我对甲状腺养生茶比较关注，推荐下面这些茶！

　1、甲状腺结节可以喝茉莉花茶

甲状腺结节，可以喝茉莉花茶。茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药功效，可去除胃部不适感，融茶与花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。

切记：首先肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。还有体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。

　　2、甲状腺结节可以喝普洱茶

甲状腺结节，可以喝普洱茶，尽量不要太浓。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。

切记：饮普洱茶分体质。饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气，还有便秘的迹象，属于体质不适宜喝普洱类型。忌饭前后大量饮普洱茶。普洱茶在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少，普洱也不宜多喝。

　　3、甲状腺结节可以喝金银花茶

甲状腺结节，可以喝金银花茶。金银花具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心绞痛;抑制脑血栓的形成;改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。

切记：金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用!

4、甲状腺结节可以每天喝芭久舒益缐茶

芭久舒益缐茶是采用多年用于改善恢复甲状腺结节等甲状腺问题配方配制的中草本茶包，天然中草本配方，药食同源产品对身体没有任何副作用，专业调节甲状腺问题，使用安全放心!七种药食同源的成分，科学配比，日常保养甲状腺，每天2包，没有任何副作用，适合日常常备饮用,建议可以长时间口服!

　　5、甲状腺结节可以喝红茶

甲状腺结节，可以喝红茶。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝(要看个人体质)，用于消暑;红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。

切记：1结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。2有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。3平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

有甲状腺结节，可以放心喝这几种茶，不必担心!希望对你有所帮助！

8、常喝养生茶的好处有哪些？

1：银耳茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
2.桔红茶
　桔红3克—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰、理气止咳之功效，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。
3.乌龙茶
　秋季气候干燥，令人口干舌燥、嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。乌龙茶，又称青茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”的美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中。
4.萝卜茶
白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
姜苏茶
　生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日两剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
银菊白芍饮
　银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的，可适当加些白糖。先把所有原料洗净放入杯子中，冲入开水泡开，加盖焖泡10分钟，滤出残渣，加入适量的白糖调匀即可饮用。金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常饮此茶，有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用。
玫瑰普洱茶
　玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的。将普洱茶放在杯子中，冲入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花，冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用。玫瑰花能疏解胸闷、气烦，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，沁人心脾，对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。