看养生

1、你是怎样看养生行业的

中国产业调研网发布的中国健康养生复行业现状调研及发展前景分析报告（2016-2022年）认为，发展养生产业必须制定科学的发展，促进养生产业健康发展。养生产业就是一个健康产业，健康产业首先要健康发展。要注意的是，第一点，视野要开阔，要有全球化的视野，把握全球经济文化科技的发展规律，预设全球未来发展的方向，尤其是对养生制产业的需求，要具有全球的标准，甚至引领全球的标准来促进这一产业的发展，总体要用全球化的视野高起点定位、高标准建设、高效率管理。第二点，因地制宜，差别定位，这一点也zd非常重要。在制定战略时，促进养生产业发展，要根据城市自身特色的比较优势，制定与之相适应的发展规划。

2、如何正确的看待养生

3、你是怎样看待养生的呢？

4、90后如何看待养生？

90后已经有人步入中年人的行列了，必须要养生了。
我们越来越意识到健康的重要性，养生便成了一种潮流。
现在越来越多的人意识到身体健康的重要性，年轻人在很多泡吧、熬夜、吃烧烤，吃冰、吃辣、吃泡面，暴饮暴食或是不按时吃饭，吃完就坐在电脑前打游戏玩手机严重缺乏锻炼、冬天露腿穿单衣这样一系列的不健康的生活方式的摧残下，身体状况普遍都出现了问题，脱发秃顶、失眠、颈椎病、胃病、高血脂、高血压都已经找上了90后。

养生好，养生瘦身要少吃油炸食物，要少量多餐，要多吃水果，要饮食清淡。每个人都渴望长生不老，没有疾病缠身的苦恼，其实我们只要做到健康的养生，做到加强锻炼，保养好贤脏，使身体更健康。

90后开始养生了吗?

是的，90后最晚一批99后都开始了

曾经都是铁一般的汉子

如今都抱起了保温杯

年纪这东西

当你意识到来了

应该是身体有了些预兆

90后曾经是个性的

也是竞争压力最大的

工作节奏快

生活无规律

熬夜、辛辣

不怎么运动

很多人出现了脱发现象

肤色暗沉、毛孔粗大

入睡困难、夜半易醒

化妆品、保健品

真的有用吗？

真的健康应该从养生开始

从一个良好的生活习惯开始

如何做才是养生呢？

95后说一定用最好的枸杞

买最好的保温杯

喝就得喝最营养的养生水

回家直接泡脚

时间最少也得40分钟

什么生姜啊,艾草啊,桂皮啊

能给他放的都放里

泡完脚就洗漱,洗漱完就卸妆

枕头必须是乳胶的

床品必须是每周一清洗的

平时不是10点睡,就是11点睡

你要是半夜12点还不睡觉啊

都不好意思发朋友圈

你觉得这样的养生能活到多少岁

我觉得怎么得70岁?

那是最基础的

85岁起,别嫌时间长

你得研究养生人的心里

能活到70的人,都想活到85

所以,我们养生的口号就是

养生越早,活得越老!

总结来说

养生需要做到四点

健胃食养

健康作息

保持锻炼

热水洗脚

90后开始养生了

很多人初次听来会有一丝喜感

养生再早也不为过

有句老话说得好

年少不养生

年老养医生

90后早早开始养生

除了年纪原因

最大的都奔三了

还有就是现在经济原因

生活条件好了

身体健康也愈加重视

90后都开始了

你呢？

5、养生节目怎么看

一位位红光满面的中医名家，他们熬粥、煲汤、泡药茶。羡慕专家的养来生之道，决定如法炮制。可每天熬粥、煲汤难坚持，坚持几天身体似乎又不适应，于是无所适从。养生的烦恼！！！长寿的人并非都是中医，长寿的人也并非都要熬粥、煲汤、泡药茶。穷乡僻壤也有长寿之乡，贫困山村也有百岁老人。看养生自节目是看别人怎么养生，但并非适合所有的人；看养生节目是看镜头前能说出来的养生之道，而你无法了解镜头后他们真实的生活，其实更重要的部分恰恰在那里。开朗大度的性格，健康积极的心态，幸福和睦的家庭，有节有度的饮食，坚持不懈的运动，这样的人就在我们身边。养生是颐养身心，陶冶情操，逐步百形成自己良好生活状态的过程；养生需要学习，度是渐悟，而不是顿悟，是需要大家一步步学习，调整，再学习，再调整。什么都想吃快餐，以为吃个养生粥，煲个长寿汤就能达到目的，那自古圣人还要修炼什么？我们跟秦始皇想找到长生不老药又有什么区别呢？

6、你是怎么看待养生这个问题的？

我对养生学，百不冒事，不崇拜，不众人追捧，不过，偶尔也会了解一下，关注一度下中医养生。
我会从，它知的利与弊来分析。毕竟养生学在中医里，还是有位置的。
现在养生与传统养生，道最大的不同，就是在版宣传上。
所以放正心态，站稳立场，不迷信，不排斥，这就是权我对养生的观点。

7、在哪里可以看看养生知识，健康提示，健康知识？

可以在QQ邮箱里订阅养生知识，每天看一点点，日积月累就会学到很多

8、如何看待养生

我觉得养生不是一朝一夕的事情。而是从长计议的。

每天按照好的习惯去生活，就是对自己身体的善待。

不用吃什么保健营养品。我个人觉得，只要不熬夜，合理搭配饭菜。心情好也就差不多了。

9、大学生怎么看待养生?

之前是不接触养生的，我以前一直以为养生是我妈内辈做的哈哈！

之前吧又一次上课，面色泛黄、痘痘泛滥、身体无力我才发觉我可能是身体出问题了。在这里需要解释一下：因为我是平面设计方面，所以我每天都要接触手机电脑。一开始根本不在意因为年轻啊。后来身体出问题了才开始养生。

我所意识到的养生应该是做一写让身体变好的事：

1、早上起来去跑步。一日之计在于晨嘛，大一的时候被学校硬性要求出席早操，所以一到大二解放的时候，能偷懒绝对不起早。后来身体出问题之后我就坚持去跑步。

2、喝茶。这一点说出来你可能不信，可是真的没有在应景。我身体出问题了之后意识到可能日常摄入、每天的环境对身体各方面都十分的重要。而我又是一个特别愿意喝饮料的人。所以那段时间为了避免自己喝饮料就买了各种茶叶，想喝就泡来喝。

3、三餐准时吃饭。对于学生党最难得一件事应该就是三餐准时吃了，一个是没有时间；另外就是早上起不来。但是其实不吃早餐特别容易肾结石。

4、保暖驱寒。作为姑娘的我真的想说：广大姑娘们一定要注意保暖。我去看病的时候满脸蜡黄，大夫却指导我去看中医。到中医的位置直接说我有两个问题，一个是熬夜肝不好，另外就是宫寒了。不用多说妹子们一定要注意保暖，有问题一定要及时就医。

10、你怎么看待养生的

其实，生、老、病、死是人类生存繁衍的自然规律，每个人都希望健康，都希望长寿。在历史的前进的滚滚大潮中，养生，一个恒久的话题，也是多少年来，人类持之以恒的追求。
点击查看源网页
秦朝时，有徐福渡东海为秦始皇寻找长生不老的丹药。而且自古道教中又有专门炼丹服药(包括炼内丹)的流派，目的也是为了长生不老。《西游记》中太上老君的炼丹炉也是为了长生不老。
随着历史的变革，不管是宫廷上层，还是平民百姓，都在为能够长生做了各种尝试。
不论是在中国，在国外，寻求长生不老的纪实一直在延续，最典型的就是埃及法老为了能够肉体不死，甚至贡献出自己的尸体做木乃伊，也执着相信灵魂总有一天会回来。
点击查看源网页
但终究，人类都不会被自然规律所收容，一切都会随着时间的转盘流逝。我们能够做到的就是，通过合理膳食、适当运动、调节情绪、规律生活，使自己的身体机能得到有效的保持，促进身体的健康和生命适当延续。
下面简述一下自我养生的几个环节：
一、合理膳食：
营养是维持生命的基础，营养的均衡是生命健康的基础，所以生命的延续是通过脾胃的功能，从自然界中汲取蛋白质、糖类、维生素、无机盐、食物纤维、微量元素、水这七大基本营养素，来供给人体延续所需的基本材料。
这些营养都是从我们的一日三餐或基础饮食中摄取的，要保证种类齐全，又不能任何一种过量，这就是现在经常讲的膳食平衡。
所谓平衡，就是各项营养素达到均衡，所以要适量合理的进食，饮食要有节制，禁止暴饮暴食，尽量少食用肥甘厚味的食物，同时要注意饮食就餐卫生，切记勉强进食、怒后进食，忌生冷及过咸的食物。
在清代宫廷，尤其是乾隆时期，非常留意饮食养生，除了基本膳食以外，还要有蜂蜜、人参、松仁、枸杞、蜂胶等食药兼备的养生物品，已达到无病能补，有病能治的功效。
点击查看源网页
二、适当运动：
流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。常流的水不会出现腐臭，常转动的门轴不会被虫蛀，人体也一样，作为自然界的一份子，始终受自然规律的制约，所以，要适当运动，才会促进健康，受益身心。
我们的骨骼随着年龄增长，到23岁就会定型，各种机能也相应完善，但到中年（一般在35岁以后）骨骼就会出现萎缩变化，骨皮质变薄，随着钙质的流失，骨质也会出现疏松现象。所以，要适当运动，通过运动疏松筋脉，使营养通道输送功能顺畅，用脏腑送出的营养物质濡养骨骼，增强骨骼钙质和活性，达到强身健体的功效。
点击查看源网页
三、调节情绪
“病由心生”，是一个不争的事实，医学证明，绝大多数人并不是寿终而死，76%的疾病都是情绪病。不良情绪会让你罹患各种疾病，不良情绪会导致肌肉紧张，紧张情绪可以放大任何一个轻微的痛感，不良情绪导致内分泌失衡，不良情绪给内分泌系统带来的破坏最严重，不良情绪也会阻碍的身体发育……
老子云：上善若水。几千年前，老子便用水的各种特点来描述圣人谦退不争的品格，他认为，圣人努力学习水的品格，要做到“七善”，其中之一便是要做到“心善渊”，即心胸要善于保持沉静，不可大喜大悲，这样就符合养生之道。诸葛亮在《诫子书》中也曾写道：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。可见古人十分讲究保持平静的心态，不以物喜，不以己悲。平常心是一种恬淡洒脱、气定神闲的心态，它既是“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的惬意，也是“竹仗芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生”的超脱。处变不惊、不随物悲喜的超脱人生观，是我们在纷纭变幻的世事中所努力追求的，也是最难得到的。