1、三高人群该如何养生，延年益寿？
多锻炼，注意饮食，注意休息就好了
2、三高对身体健康有什么影响
血脂高，血管壁上积聚太多的脂肪，血管会粥样硬化，血压就会高，还会引起冠状动脉心脏病及脑中风；血糖高百，血液里的葡萄糖不能被分解成碳水化合物，糖份过高时自然就是糖尿病，严重的会引起糖尿病并发病，皮肤溃烂，双目失明，身体的各器官衰竭。这就是三高对人的影响，当然，并不是所有的人度都这样的，但我周围亲朋好友中就有因血压高中风偏瘫，因糖尿病并发症在痛苦中挣扎，也有因血脂高引起的肝脏病变。
三高必须注意饮食清淡，生活规律，适当地运动，高脂高蛋白的食物少吃，水果蔬菜粗粮多版些。如果你想通过保健品来控制，关注淘宝店奕之语有机养生馆的三高产品，效果相当不错的。焦虑、紧张不良情绪的影响对身体也是有伤害的，保护精神愉快，权轻松的情绪能增加自身的免疫力和抵抗力。
3、三高人群怎么养生
生活有规律，饮食清淡点，注意别累着，别大事小事的都操心！
4、三高对人身体有多大的影响
血脂高，百血管壁上积聚太多的脂肪，血管会粥样硬化，血压就会高，还会引起冠状动脉心脏病及脑中风；血糖高，血液里的葡萄糖不能被分解成碳水化合物，糖份过高时自然就是糖尿病，严重的会引起糖尿病并发病，皮肤溃烂，双目失明，身体的各度器官衰竭。这就是三高对人的影响，当然，并不是所有的人都这样的，但我周围亲朋好友中就有因血压高中风偏瘫，因糖尿病并发症在痛苦中挣扎，也有因血脂高引起的肝脏病变。
三高必须注意饮食清淡，生活规律，适当地运动，高脂高蛋白的食物专少吃，水果蔬菜粗粮多些。如果你想通过保健品来控制，关注淘宝店奕之语有机养生馆属的三高产品，效果相当不错的。焦虑、紧张不良情绪的影响对身体也是有伤害的，保护精神愉快，轻松的情绪能增加自身的免疫力和抵抗力。
5、降三高养生茶有哪些茶
降三高的茶有桑叶茶、山楂茶、决明子茶、菊花茶、天然硒荞子茶等。特别是最后面那个天然硒荞子茶，它含有丰富的芦丁，能够改善血管的通透性和脆性，促进三高的下降。
6、三高人群怎么保养？
注意加强体力和体育锻炼。身体百运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积度，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。注意控制饮食。主要是应限制高胆固醇、高脂肪问饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内答沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入，同时还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起内脂肪代谢紊乱。应多吃豆制品容、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物，定时检查血压，血脂，尿糖。
7、三高人群平时养生要注意哪些方面
一、高血压：容易出现常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征，高血压病具有明显的遗传特征，父母患有高血压病，其子女也是高血压病的高发人群。注意事项：1、在冬春季节，高血压忠者要做好防寒保暖。
2、如伴有心脏疾病方面，应及时服药，治疗。3、不宜做激烈运动。
二、高血糖：顾名思义就是血糖偏高者，主要是严格控制血糖。早期有效地控制感染可可减少感染的发生率。平时需口服降糖药的病人应改用胰岛素，感染控制后再改回口服药。注意事项：1、控制情绪，不可激动、高度紧张。2、不可任意停药3、长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损等，控制高血糖势在必行。4、高血糖者严重可转换成糖尿病，由于血压偏高，长期会出现眼底出血，视网膜脱落伴随白内障等症状，出现这种状况，病情比较复杂，必须手术治疗，术后需趴着休息，可使用视网膜脱落枕或视优眼托，帮助眼睛复位。
三、高血脂：主要出现在肥胖者中较多，血浆中的LDL-胆固醇水平过高，极其容易出现动脉硬化的、并发心脏的问题、出现脑子供血的问题或者出现肝功能异常或者肾脏出问题了、甚至有的高脂血症胰腺炎，这些都可能成为高脂血症的症状。注意事项：1、注意饮食的均衡，不要吃过多的淀粉类的东西不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。2、需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等。
8、调理三高的方法养生茶能调理三高吗
现在市面上很多所谓的复“降三高茶”其实都只是一些普通的茶或者相结合，对于降三高确实是有一点效果，但是效果不明显。这里给你国制茗金花茶。
金花茶具有明显的降血糖和尿糖百作用，能有效的改善糖尿病“三高”症状。国茗金花茶在有效降低血度糖、血压的同时，可有效降低血脂，改善因高血压而引起的各种不适应症状，降低血清中胆固醇和B-脂蛋白，促进胰岛素分泌、增强免疫力、调节血流量，防止动脉知粥样硬化，抗菌消炎、清热解毒、通便利尿去湿，增进肝脏道代谢、防癌抑制肿瘤生长等。
9、三高保健 市场上那么多的保健品关于三高保健的有哪些
金动力鱼油软胶囊、金动力磷脂软胶囊、金动力红花子油软胶囊、金动力磷脂冲剂等都可以降低三高，对中老年保健有很好的额作用效果
10、降三高的养生茶，有什么好的推荐？
现在有很多人喜欢喝三高茶，认为可以来控制高血压、高血脂、高血糖，其实这些三高茶都属于保健品，对降血压、降血脂和降血糖可以起到一定的辅助的作用，比如像绞股蓝茶它有降低血压、血脂自和血糖的作用。
苦瓜茶则有降低血糖的作用，菊花茶有利尿的作用，但是利尿作用对百于降三高的效果非常小的，决明子茶对于降低血压也有一点帮助。
总体而言，这些三高茶它们对于降三高度的作用其实很小，并没有药物对三高的治疗效果那么好是不能作为治疗药物来使用的。因此在它们的外包装上会写着保健品不能代替药物的字