1、推荐一个气功，想练。
八段锦，浑圆功，气动都要练根，气功偏于内练和养生。不是1.2个月就能有效果的，有的甚至3.5年，而且还有用进退废的现象。当然养成练功的习惯是很好的！
2、古月武舞养生健身操视频播放
“古月派·养生武舞”现已推出套路一《慧海福源》、套路二《福满乾坤》、套路三《吉祥如意》、套路四《天清地泰》、内套路五《和谐之光》、套路六《八福献瑞》（武舞功夫扇之一）、套路七《德润心田》和套路八《五运亨通》（武舞功夫扇之二）；套路九正在编创当中，不久便可问世，继续为人类的健康事业容贡献力量。
3、怎样用美册制作健康养生方面的视频？
可以使用美册的书单功能，完成你的讲解，里边可以添加字幕视频。还有视频联动组都可以，完全可以做出ttp的感觉
4、求老年人保健操视频！
<
5、我想要学健身气功，现在有武当熊门七心活气功（比较喜欢这个，但视频很少）朱砂掌健身养生功。哪个简单些
现在国家禁止气功学习的视频，最好能找个老师去学。
6、有谁知道百岁养生功的？能发一下介绍吗？
房纳生通过修炼《神农养生功》、《易筋经》、《洗髓经》、《黄庭经》、《少林内壮功》、《少林金刚功》、《金钟罩铁布衫》等内、外家功夫，参悟《黄帝内经》、《神农本草经》、《道德经》、《清静经》等经文，顿悟、创作出来的《百岁养生功——周天养生术》（百岁养生大小周天养生功、真气养生术）。一部分：百岁养生功文化修炼《百岁养生功——周天养生术》的中心思想：通过有效方法把宇宙内能量汇集到自身，让这些能量为己所用。《百岁养生功——周天养生术》的修炼境界：炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。《百岁养生功——周天养生术》修炼目的：强身健体、防病祛病、延年益寿。《百岁养生功——周天养生术》修炼效果：强身健体、延年益寿、健康减肥、美容养颜、延缓衰老、降低血脂，很多常见慢性病：糖尿病、高血压、心脏病、脑血管疾病、男科疾病、妇科疾病、肿瘤等等人们所能想到的疾病都能得到很好的调理，有些疾病甚至可以达到不治而愈。《百岁养生功——周天养生术》修炼时间节点：★七日闭关修炼（封闭式学习）初级功夫:闭关修炼1.5-3天打通任督二脉（吐纳术）;再需1-2天打通生命周天，这时就已具备开砖劈石、一指禅、二指禅的能力;1天时间内学会《神农养生功》高级动功全部内容（大周天导引术），同时学会采气、固气；剩余时间消化巩固所学内容。★十日闭关修炼（封闭式学习）中级功夫：5-7天打通中脉开启脉轮，五气朝元，醍醐灌顶，达到三花聚顶，如晚鸦来栖之状，此时头顶可具备一次打开两块以上大理石板、一指禅5-7天打通中脉开启脉轮，五气朝元，醍醐灌顶，达到三花聚顶，如晚鸦来栖之状，此时头顶可具备一次打开两块以上大理石板、一指禅断开大理石板的能力;1-2天学习《百岁养生功——周天养生术》高级动功全部内容（先天大周天导引术）;1天学习《百岁养生洗髓功》；剩余时间学习深层次《金刚功》并消化巩固所学内容）。★闭关三个月修炼（封闭式学习）高级功夫：打通大周天，达到胎息状态，以后逐步修炼“炼虚合道”。《百岁养生功——周天养生术》规训：维护社会正义、遵守国家法律法规、绝不做危害国家和社会的事情、绝不恃强凌弱、为非作歹。
7、谁有张广德的导引保健功系列视频的压缩包。flv格式
尊敬的朋友，您好！
不要来跟我捉迷藏了！
也不要考验我的耐心。
没有自邮箱地址怎么发呀？
请留下邮箱地址，最好是QQ邮箱和网易邮箱，这样我发送更方便一些。
其他邮箱会将知我的文件判为垃圾邮件。
我这里都是光盘。是DAT格式道，很清晰的。