养生酸奶

1、中医养生老酸奶创始人

酸奶减肥养颜

2、养生壶制作酸奶需要多长时间

酸奶是一种以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后添加有益菌将发酵冷却灌装制成的奶制品，将牛奶的优点吸收还含有更易于消化zd和吸收的营养素，有降脂降固醇和减肥瘦身的功效，自己制作酸奶怎么做，现在有一种酸奶机专门用来制作酸奶的，但是养生壶也有这种功能哦，小编为你介绍养生壶是怎么制作酸奶的

养生壶煮煮酸奶的操作方法演示

在待机状态下，将鲜奶和酸奶按10:1的比例放入酸奶杯混合，调和均匀并盖好，按“内功能选择”键选择“酸奶”指示容灯闪烁，此时按“火力调节”可以选择制作酸奶的时间，可在4.6.8.10.12.14.16.18小时之间循环选择，3秒后自动进入工作状态，数码管显示实测水温，加热到40摄氏度之后停止，而后循环加热以确保温度保持在36度~39度之间，该程序默认时间为18小时，完成后蜂鸣提示3次，数码管显示“END”，指示灯闪烁即可

3、酸牛奶有什么养生作用？

严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序后制成的酸牛奶，不仅清香宜人、酸甜可口，而且营养价值和医疗价值都很高。

20世纪初，人们发现在保加利亚一些地区长寿的人很多，且与较普遍地食用酸牛奶有关。酸牛奶对人体健康有以下一些好处。

(1)在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱性环境转变为酸性，从而破坏和抑制了腐败菌e68a847a6431333431336661在肠道内的生长繁殖。使人体免受或减轻有毒物质的侵害。这是因为肠道内腐败菌在中性或弱碱性环境下能大量活动，不仅使肠道内的蛋白质分解，同时产生一些有毒物质，如吲哚、酚、粪臭质等。影响机体健康。

(2)酸牛奶能促进胃蠕动，刺激胃酸分泌，增强胃肠道的消化能力，增进身体的新陈代谢。

(3)乳酸菌在生长发育过程，能生成一种抗生素，这种抗生素可抑制和消灭很多病原菌的生长，如结核杆菌等。因此对一些疾病有预防和辅助治疗作用。

(4)由于乳酸可使肠道内有益细菌增加，对腐败菌有抑制作用，因此能防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物在体内聚积，由此可预防某些癌症的发生。

(5)牛乳经乳酸菌发酵后，游离氨基酸和肽有所增加。经分析表明，游离氨基酸含量约为牛奶的4倍，人体必需的氨基酸含量比牛奶高4倍左右。

(6)牛奶经乳酸菌作用后，其中脂肪结构变得更易被人体消化吸收。其中钙变成乳酸钙，乳酸钙不仅有助于酸牛奶形成凝块，而且使钙易于被人体吸收，这对防治老年人骨质疏松症大有裨益。

(7)酸牛奶中维生素A、B1、B2、c等含量与牛奶差异不大，但叶酸含量却较牛奶增加1倍以上，胆碱含量显著增多，这对防止体内脂肪氧化和胆固醇浓度过高有明显效果。

(8)由于老年人代谢功能减退，结肠和直肠萎缩，肠道黏液分泌量减少，因此容易引起便秘。酸牛奶有轻泻作用，故而对老年性便秘有防治作用。加之酸牛奶营养丰富，且容易消化吸收，因此是老年人理想的保健食品。

综上所述，酸牛奶能使人健康长寿，长期享用可延年益寿。

4、养生壶怎么做酸奶

养生壶可以给我们的生活食疗带来很多方便，其中就可以用它来制作酸奶，酸奶的好处我们再来简单回顾一下。首先酸奶是非常好的营养保健品，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，还可以促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效，另外也可以防癌和降低胆固醇。这么多好处所以我们就要好好利用养生壶来制作酸甜可口，营养健康的酸奶。怎么用养生壶来做酸奶，其实很简单的。
自己diy动手做酸奶可以加各种自己喜欢的水果，蜂蜜等，不添加任何糖精，香料，防腐剂美味又放心。

把纯奶和乳酸菌(或者超市买的新鲜酸奶少许作为发酵原料)，放入酸奶盒或酸奶桶中，然后把酸奶盒放入玻璃壶中，倒入少许水发酵，带“酸奶”功能的养生壶款式直接选酸奶功能就可以完成。酸奶盒或酸奶桶一般是随机附送的。

有些养生壶的保温设置40°时可以用10小时做出美味的酸奶，往酸奶杯中倒入菌类、白糖、纯牛奶搅拌一会，选择保温功能并设置好温度就可以了。看到了吧养生壶怎么做酸奶就是这么简单。

为什么要养生壶制作酸奶，因为超市的酸奶添加了糖精，香料，防腐剂，并且放久了，里面对身体有益的活性乳酸菌已经死掉很多。而自己动手做的酸奶，不添加任何对身体有害的东西，还可以根据自己的口味加水果蜂蜜等，并且富含大量活性乳酸菌，再说用养生壶做酸奶也相对简单何乐而不为。

5、养生壶怎么做酸奶？

用养生壶自带的酸奶罐，先放少许牛奶，再放入酸奶发百酵粉，充分搅拌均匀，再倒入剩下的牛奶，差不多快度满了就行了。 PS：正常比例发酵粉与牛奶是1g:1000ml的关系，但由于自带酸奶罐的体积限制，没有知严格按照这个比例走，但出来的成品也没问题。将酸奶罐道放入养生壶内，注入差不多酸奶罐一半高度的水，盖好盖子，选择养生壶酸奶专功能键。好啦，经过12小时，酸奶就做好了。我是前一天晚上7点开始做，转天一早就能喝了，味道还是不错的。拌上属水果和麦片，开吃吧～

6、求比较养生的酸奶？越多越好！

君乐宝的沙棘风味酸牛奶，对养生也是很有帮助，维生素C的含量高，，天然维生素的宝库。

7、酸奶营养价值高，但是需正确饮用，哪几个时间段喝酸奶最养生呢？

酸奶的营养价值非常的高，大人小孩都喜欢喝一杯酸奶，其口味也非常的独特。酸奶能够促进消化，能够养颜，能够降低血压，能有效防治骨质疏松。能够增加人的身体免疫力。这么好的酸奶，你真的会喝吗？在什么时间喝酸奶才是正确的？下面，我就给大家整理一下。

晚上的时候，人体的血液所含有的钙元素非常低，这个时候非常有利于我们身体对钙物质的吸收，所以在晚上的时候喝酸奶最好，可以充分的补充人体所需的钙。每晚临睡前，喝一杯酸奶，对我们的身体健康最好，你记住了吗？

电脑是有辐射危害的，而酸奶具有一定的抗辐射的作用，可以抑制淋巴细胞的生成，所以我们可以在使用完电脑之后喝点酸奶来抑制淋巴细胞。电脑跟前不仅要摆放仙人掌，更要在使用电脑时喝点酸奶，你记住了吗？我现在正在喝酸奶，记得是冰激凌口味的酸奶。

酸奶所含有的酪氨酸可以缓解心理压力，我们经过了一上午的工作之后，情绪肯定会比较差，如果我们喝点酸奶就可以帮助我们缓解心情，让我们下午的工作效率得到提高。大家在午后来一盒酸奶，可以迅速帮我们复原身体，满血状态，非常好。

如果在饭后喝一杯酸奶，就会减少胃部的刺激，让酸奶跟我们刚进食的食物慢慢的被肠胃吸收，使酸奶的营养价值被充分利用。饭后喝酸奶，你喝了吗？千万别空腹喝，要记牢。

8、怎样用养生壶做酸奶

养生壶可以给我们的生活食疗带来很多方便，其中就可以用它来制作酸奶，酸奶的好处我们再来简单回顾一下。首先酸奶是非常好的营养保健品，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，还可以促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效，另外也可以防癌和降低胆固醇。这么多好处所以我们就要好好利用养生壶来制作酸甜可口，营养健康的酸奶。怎么用养生壶来做酸奶，其实很简单的。

自己diy动手做酸奶可以加各种自己喜欢的水果，蜂蜜等，不添加任何糖精，香料，防腐剂美味又放心。

把纯奶和乳酸菌(或者超市买的新鲜酸奶少许作为发酵原料)，放入酸奶盒或酸奶桶中，然后把酸奶盒放入玻璃壶中，倒入少许水发酵，带“酸奶”功能的养生壶款式直接选酸奶功能就可以完成。酸奶盒或酸奶桶一般是随机附送的。

有些养生壶的保温设置40°时可以用10小时做出美味的酸奶，往酸奶杯中倒入菌类、白糖、纯牛奶搅拌一会，选择保温功能并设置好温度就可以了。看到了吧养生壶怎么做酸奶就是这么简单。

为什么要养生壶制作酸奶，因为超市的酸奶添加了糖精，香料，防腐剂，并且放久了，里面对身体有益的活性乳酸菌已经死掉很多。而自己动手做的酸奶，不添加任何对身体有害的东西，还可以根据自己的口味加水果蜂蜜等，并且富含大量活性乳酸菌，再说用养生壶做酸奶也相对简单何乐而不为呢！请采纳吧 谢谢

9、求：日常中简单易得的养生食品。象酸奶、黑木耳之类的。谢谢。

大枣，苹果，胡萝卜，核桃，花生，玉米