养生维生素c

1、养生吃药物维生素c维生素e,还是保健品

这个是保健品的许可证，不过维生素e和c本身也是药品，不可以随便吃zd的。
维生素C不能随便吃的，吃多了有副作用。建议在正规医生指导下服用。
1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。
2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心呕吐、胃痉挛。
尽管维生素E对人体有许多好处，但也应版对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，权而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。

2、维生素C补什么

维生素抄C用于预防和治疗坏血病的，可以治疗过敏性皮肤性疾病。
维生素缺乏百者建议适当的多吃一些西红柿，橘子，橙子，猕猴桃，西瓜等食物，这些食物里含有丰富的维生度素C。
口服维生素c时要注意饮食，忌喝浓茶知，忌喝咖啡等，患者不要吃海鲜类的食物，应忌食鱼、虾、蟹，海参，鲍鱼等海产道品，宜清淡饮食。

3、药店卖的维生素C和养生堂，康恩贝，汤臣倍健等牌的保健品维生素C有什么区别

就我感觉没什么区别！
非要说区别的话那就是药店卖的维C属于合成药，而保健品维C大多是从水果中提取出来的（是不是真的放在一边不谈）。毕竟“是药三专分毒”，药店卖的人家肯定会告诉你吃多了会属有什么样的毒副作用，保健品则会告诉你这就是用来养生的。就这个区别！

4、维生素C有什么作用？

5、长期吃维生素C片，会有什么副作用呢?

都说维生素C片是好东西，能美白，能祛痘。还能治疗受伤、灼伤、牙龈出血；加速手术后的恢复，帮助降低血液中的胆固醇，增加免疫系统功能，具有一定的抗癌作用。可是“是药三分毒”，维复生素C片吃多了也是会有副作用的。

当然正常计量的维生素C对人体是没有害处，哪怕你每天都吃也不会对身体产生危害，因为维生素C是人体的必须营养素，包括人的抗病能力都与维生素C有直接关系。正常情况下每人每天维生素C的最佳用量应为200~300毫克，最低不少于60毫克，但是如果一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。

而且长期过量使用维生素C还有可能引起草酸及尿酸结石的形成（摄取钙、B族维生素及每天喝充制足的水可予以调整），当身体出现腹泻、多尿等症状的时候必须 要减量，甚至停止使用。还有正在接受放射性或者化学药物治疗的癌症患者是不宜使用维生素C的，白癜风患者也是不能使用维生素C的。

如果长期使用维生素C身体产生了不良反应或者不舒适的话，请第一时间去看医生和停止食用。维生素C虽然有很多功效，但是并不能成为人体补充的主要营养的。最好还是听从医生嘱咐食用。

以上是我答案，希望可以帮助到你。

6、养生有维，养生必有维，你知道100g刺梨含有多少维生素C吗

第一层： 含有维生素C的水果和蔬菜有,鲜枣,沙棘,猕猴桃,柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克
第二层： 青椒,桂圆版,番茄,草莓,甘蓝,黄瓜,柑橘,菜花 每权100克中维生素C含量超过50毫克
第三层： 白伐掸崔赶诏非措石胆将菜,油菜,香菜,菠菜,芹菜,苋菜,菜苔,豌豆,豇豆,萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克.

7、维生素c的作用

维生素c的作用

1、促进胶原合成。维生素C缺乏时，胶原合成障碍，从而导致坏血病。

2、促进神经递质（5-羟色胺及去甲肾上腺素）合成。

3、促进类固醇羟化。高胆固醇患者，应补给足量的维生素C。

4、促进有机物或毒物羟化解毒。维生素C能提升混合功能氧化酶的活性，增强药物或毒物的解毒（羟化）过程。

5、促进抗体形成。高浓度的维生素C有助于食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体。

6、促进铁的吸收。维生素C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，从而促进了铁的吸收。

7、促进四氢叶酸形成。维生素C能促进叶酸还原为四氢叶酸后发挥作用，故对巨幼红细胞性贫血也有一定疗效。

8、维持巯基酶的活性。

9、解毒。体内补充大量的维生素C后，可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。

10、预防癌症。许多研究证明维生素C可以阻断致癌物N-亚硝基化合物合成，预防癌症。

11、清除自由基。

12、维生素C预防缺铁性贫血。维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素，主要来源于新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素C是可以起到预防缺铁性贫血的作用。

13、维生素C参与胶原蛋白的合成。

(7)养生维生素c扩展资料

慎用维生素c的情况

1、半胱氨酸尿症；

2、痛风

3、高草酸盐尿症，草酸盐沉积症，尿酸盐性肾结石；

4、糖尿病（因维生素C可能干扰血糖定量）；

5、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症（因其可引起溶血性贫血）；

6、血色病；

7、铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血（因其可致铁吸收增加）及镰形红细胞贫血（因其可致溶血危象）。

8、维生素C，可以当养生保健品吃吗

维生素C如果带有保健食品标识的，就是保健品，如果带有OTC标识的就是药品，VC是一款百搭型维生素，可以搭配很多维生素和药物服用，有提高免疫力，预防感冒等作用！

9、想买养生常的维生素C，之类的，有哪位朋友知道它的药名叫什么啊 ？

养生堂天然维生素E

VE是祛斑的