两性养生

1、怎样养生

2、年轻的夫妻夏日房事如何养生最好？需要注意哪几点？

年轻的夫妻夏日房事要注意不要太频繁，不要在室内温度太高的情况下进行。

3、想学习一些两性知识，怎么能够联系到两性专家？

通过观察，SY之后脸型会变得很难看，又长又丑，说句我们中国的俗话：没福相了。这与很多领导人头大耳大，额头又高又宽，地阁方圆有着相同的原因。那我们说回来，其实不是不自信让我们觉得在手_淫之后难以正视别人，或者反应迟钝，是你脊髓液抽多了对神经系统造成了相当大的损害而产生的问题。大部分人在手淫之后都会眼睛明显的变小，第二天脸上的肉感就会消失，日久天长有的人会变得骨瘦如柴，甚至身体有异味臃肿不堪之类的。这里不得不提及的是，其实在我们小的时候人人都有体香，但一旦最宝贵的东西失去多了就会变得越来越淡，最后就会变成身体上的臭味，因为只剩下一堆肉没有营养，体香那个脂肪酸在那分泌？源头还是你的脊髓里面。有一段时间经常在医院那边，凡是长期由这个问题的人，很少有不得甲沟炎之类的，就是皮破了不好愈合，缺锌，最后指甲就扎到肉里面然后肉翻在外面溃烂发炎。那话说回来我们说的漂亮到底是什么？其实可以一针见血的说出来，就是福相，两个腮变得像外国人一样起伏有致。大眼睛脸上的肉浑圆饱满，类似于我们经常所见到的刘德华的长相都是福相，这也是所谓的脸型好不好。但福相怎么来的？

著名医学博士彭鑫言：“先给大家纠正一个误区，就是“手淫无害健康”。这个所谓“手淫无害健康”的理论根据是什么？他讲射出来的精液的成分是蛋白质、核糖核酸、碳水化合物。经过分析，说这些营养成分跟一杯牛奶的营养成分是近似的。于是，得出一个结论，说“手淫无害健康”。我们按照这个逻辑来想，好像是没有问题，但是实际上问题非常多，为什么？大家注意，西方的这个理念里面，它只注重分解，分解后的营养成分，它没有注重合成。

我打个比方，一张光盘里面所含的信息量非常大非常大，但把这张光盘打碎、敲碎，然后分析它的化学成分，你会发现这张光盘的化学成分，跟一个被人扔了的一次性饭盒的化学成分是一样的。但是，一张光盘，充满着各种信息的光盘，跟一个破旧的一次性饭盒的价值能同等吗？肯定不能。

那反过来我们问，男人一次射的精，它可以制造出下一代，它所传承的，这个精子精液里面所传承的各种各样的生命信息，都是极度的浓缩和汇聚的。精液，男人射的精可以传宗接代，反问：牛奶可以吗？答案是不言而喻的！所以说，这种理念实际上是非常错误的。”

古人曾经说过，“一滴精，十滴血”，他说的是什么道理？他说人体吃了这么多营养合成一滴精的精华，所消耗的你身体的元气，跟合成十滴血所消耗的元气和能量是同等的，而并不是说一滴精液跟十滴血的化学成分是等价的！

下面深刻告诉大家手淫的具体危害。 手淫恶果听起来就像是恐怖片里的场景，但是大家可以对照身边的人观察，确是真真实实的存在的！！！

1、青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。
2、身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。
3、因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫射精会造成人体内你的骨髓和脑髓的人生根本基础性战略精华的大量流失。
4、因为第三条，手淫的你，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形（视你的手淫的开始年龄，频率和次数的不同）。你很有可能会鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。
5、手淫严重的伤害杀伤你的智商，智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的手淫，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般的壮观的下降就连你自己也不敢相信：这就是我的成绩！！？？
6、你会因为可怕的手淫，仅仅几年之后，就会从学校的尖子生变成平庸的学生，如果你还不彻底的醒悟和戒除手淫，那么你就会变成学校的垃圾和人渣生。
7、你手淫然后还执迷不悟不思悔改的话，就是你这辈子倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒，下贱愚蠢，抑郁强迫，一事无成，体弱多病，懦弱无能，挫折不断的开始。
8、手淫的人，你的头发会慢慢的脱落，以至于掉光，这会给你的心理造成很不利的影响。

9、手淫的人，你的牙齿的质地会慢慢的变得稀松和软弱，严重的手淫者的牙齿已经开始出现了严重的腐蚀和随之而来的恐怖的掉牙。那就是因为万恶的手淫使你早 衰。还有，正在发育期的青少年，手淫会使你的牙齿发育严重的不良，因为老祖宗早就说过，肾为先天之本，肾是主骨生髓的，而齿为骨之余，也就是说，牙齿是你的骨头的一部分，而手淫直接抽出了你的无价的，人身最为宝贵的存在于肾脏的先天之精，这就会造成你的骨头的畸形和细小，你的全身的骨架都发育不良和细小了，你的被手淫破坏的身体更是顾不上你的牙齿的发育了。
牙齿不好的结果，不用我说，你吃饭都赶不上你的同学的速度，你会乖乖的一趟趟的去医院花昂贵的钱补牙治牙，还有，会有牙疼来慢慢的折磨你，有一句老话叫做，牙疼不是病，疼起来要你命……
10、你的气质会因为手淫变得猥亵和下流，无论你的气质曾经是多么的阳光和高贵。实际上，说的直白一些的话，手淫的人根本就不配气质这两个字。手淫的人，内心和思想肮脏和下流，而容貌和气质主要是由你的思想和思维还有智慧决定的。相由心生，手淫的人 ，那种的猥亵和下贱的气场，让人一见就会厌恶和反感，手淫的你，以这样的外表在学校和社会上，怎么样去混！？！？你连给对方一个良好的第一印象都办不到，那可想而知以后你那惨淡杯具的人际关系了……
11、手淫的人，视力会快速的下降和衰退，因为手淫破坏了你的根本的气血。手淫还使你的固水和固气的能力慢慢的下降。你的眼睛连足够的气血和滋润的水分都严重的短缺了，你的视力就会迅速的下降，你会感觉看东西很吃力，特别是在晚上。而眼睛的重要，不用我多说了。
12、手淫会引起你的眼睛的很多的莫名其妙的疾病，如看东西时重影，手淫的你，会在不久之后感到干涩，还有，只要风一吹，你的眼睛就会拼命的流泪。这些症状是在提醒你你的视觉系统已经开始衰退，而年纪轻轻的你视力快速衰退，除了学习和电脑用眼过度以外，手淫就是罪魁祸首之一！
13、手淫的你，会渐渐的发现自己的运气变得极为的糟糕和诡异，虽然运气这东西没法很直观的说出来，但是，手淫的你会发现你总是会莫名其妙的倒霉，莫名其妙的丧失很多的关键的人生和生活的大大小小的机会，你甚至会因为丧失了一个小小的机会而丧失更大的机会，进而在与别人的各种的激烈的竞争之中输的一塌糊涂。

14、那些经常的手淫的人，你会发现好的事情喜庆的事情很少很少的轮到你，倒霉的破事情却一件件的准确的发生在你的身上。你会发现你有时候会经常的背莫名其妙的黑锅，被人陷害和欺负。
15、手淫的人，你会发现你的鼻子会经常的堵塞，因为手淫，你会慢慢的得慢性的鼻炎，你会发现自己呼吸非常的困难，而呼吸困难的结果就是，你被憋得半死不活，你的大脑和身体会为呼吸而供氧困难和短缺，而你的身体和大脑供氧困难和短缺的结果就是，你的大脑和身体的运转非常的缓慢和不顺畅。直到那时，你才会明白能够自由自在，痛快淋漓的呼吸也是一种的幸福。
16、手淫的人，你的生殖器官和系统的发育会受到严重的阻碍，你的JJ的长度和直径很可能就是跟8岁的小孩子一样，就是因为你那细细的短小阴茎，你会不敢到公共的厕所去方便，你会不敢去公共的澡堂洗澡。每次你要去洗澡或者是解手的时候你总是担心别人那异样的冷嘲热讽的眼光，那样的眼光投向你的时候，你恨不能找个地缝钻进去。
17、手淫的人，你很有可能得上慢性前列腺炎。这是一种能够把你折腾的半死不活的疾病，更要命的是，慢性前列腺炎症是一种无法根本治愈的疾病，你得了这个病，就会有很多的症状，每一种的症状都能够让你感觉是痛苦难耐。即使你花大笔的钱一趟趟的往医院里跑，那治疗的效果也是微乎其微的。
18、手淫的人，你会尿分叉，这很有可能让你把尿尿在你的衣服上，这会让你非常的难堪。

19、手淫的人，你还会发现，你的泌尿系统似乎是整体的的衰退了一样，你有时候想尿却尿不出来，那感觉就像是在受尽折磨。
20、手淫的人，最严重的莫过于你的性能力会被严重的毁坏，阴茎短小，早泄，阳痿，会慢慢的残酷的发生在你的身上。
21、手淫的人，你的记忆力会被手淫严重的快速的消减，以至于你的记忆力就像是80岁的老太太一样的脆弱和转身既忘。你的记忆力要是不好的话，那你的你学业和工作就会受到极大的影响。自然科学的科目如数学，物理化学需要你的记忆力以供推理思维只用；而文科的科目如历史，政治，语文还有英语，对于记忆力的要求更是不用我说。你手淫和意淫的时候，你的记忆力也在被疯狂的毁坏，那样的话，你记英文的单词都会感到万分的吃力，你甚至会在人际交往的时候根本就记不清对方的名字，那是多么的尴尬和郁闷、
22、手淫的人，你的理解能力和思维推理能力也会被严重的消减，这不仅仅是严重的影响到你的学习还直接的影响你在社会上的一切的其他的生存，这并不是危言耸听故意的夸大。任何的社会上的工作职位，都不会允许一个反应迟钝，头脑浑浑沉沉，做事幼稚，没有条理的手淫患者去担任.
23、手淫的人，心智的发育会严重的滞后和迟缓。你会发现你根本就不会为人处事，你会悲哀的发现自己的人际关系是一塌糊涂。手淫患者，人际交往的技巧手腕手段几乎没有，你在处理各种的朋友社会关系的时候所表现出来的心智就像是小孩子一样的幼稚和‘天真’，再说的直白一些，所谓的‘天’真就是傻子一样。
以这样的心智在这个世界上混，无论是学校还是社会，你会总是吃亏，你会总是头撞南墙，你总是会悲哀的发现自己只是别人手中的一颗棋子而已。而不知悔改的手淫患者，最终的结局就是被这个社会冷酷无情的彻底淘汰…………

24、手淫的人，还会有最严重的恶果和报应，那就是会得最为严重的抑郁症忧郁症，会得精神分裂症和强迫症。这是几种令人求生不得求死不能的精神的酷刑折磨，得了抑郁症的人，就会感到这个的世界是灰暗的，是压抑的，是令人绝望的，是自卑的！！世界上所有的繁华和美好都与你无关！！
手淫的你，为什么会得抑郁症？因为你的阳气你的奋斗拼搏的意志力已经被手淫给消减没有了，你的内部的身体里是阴冷酷寒的，你的最最精华的物质被手淫像垃圾一样的被消减，你只能感到一种的压抑和寒冷！！！
当你的朋友你的同学在一边谈笑风生轻轻松松的交往学习运动时，当社会上你的同龄人在充满活力和青春的大好时光各显神通一展风采时，因为手淫而导致抑郁症和精神分裂的你却只能孤单落魄的宅在家里，自怜自叹的悲哀和无奈…………
整体来说，整天沉溺在意淫等邪淫中，脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人，很多身体内的精华就消耗掉了，由于心火重就会消耗肾水，他的眼神一定是游移不定的，没有定力。古书中讲：两眼无神，眼下青瘀，眼圈发黑，这在相书上称为“ 桃花眼”，代表好色，一辈子下贱，命不好。人一旦出现这种状态，那就是离这灾难就不远了。无论你的事业、家庭、身体，都会出现种种非常不好的现象。
同时一个人阳气渐渐褪去，阴气渐渐增长，身体的毛病慢慢就多起来了。阳气耗尽，阴气充满，人就死了。所以沉溺于色情中的人很难成功，即使成功也是短暂的。

初级阶段：盲戒强戒，不学习。中级阶段：学戒。开始懂得学习戒色知识的重要性。高级阶段：悟戒。学而有所悟，才有可能戒色成功。

大家可以对照一下自己所在的阶段，很多戒友自己戒了很多年，还停留在初级阶段，破戒了还是认为自己毅力不行，其实靠毅力的强戒注定失败，要戒色成功必须多学习戒色知识和戒色文章来提高觉悟，提高戒色定力等级，有了定力，才能降伏心魔，否则，心魔一来，不是你降伏它，是见了心魔没抵抗力，见了心魔就投降。

戒来戒去，戒了很多年，依然失败，这就好像你在学校念书，不学习，永远在小学一年级，如果你不断学习，就可以升上去，可以念到初中，高中，大学。戒色也是如此，必须不断学习增加定力，当你的定力如小树苗时，大风一吹就倒，当你的定力如山时，别说台风飓风吹不动，就是原子弹也动不了你。所以，大家破戒了不要怪外界环境的诱惑太大，诚然这个纵欲主义时代诱惑太多，但是，如果你定力过关，一切诱惑都是动不了你的，看见当没看见，绝不起心动念。

要提升定力等级，必须大量学习戒色文章和戒色知识，学得越多，看得越多，懂得就越多，这种学习是每天必须进行的，不是你看了一篇文章知道了SY的害处就不再学习了，而是要每天！

欢迎大家下载学习！！

飞翔师兄总结了上千名邪淫撸管者的案例和情况，各种问题都有详尽的解释和对治方法！希望大家多多学习，
看一遍只是走马观花，看三遍能有大概印象，看五遍以上才可以深刻记忆住，能够清除大脑里充满的各种垃圾思想以及各种不正确的观点。

多做笔记和心得！不要再靠意志力去和蠢蠢欲动的欲望搏斗。这是最伤身心的方法，也很容易就一败涂地。多学
习邪淫的危害和恶果！多学习断意淫的方法！多学习控制自己念头的方法！多学习不净观！多学习转移注意力的
方法！多学习传统文化论坛等正能量！多学习佛法看管好自己的身心！多学习养生的方法！彻底断除黄源！提高
戒邪淫的知识和定力！大力宣传邪淫的恶果！帮助更多的人戒除邪淫！！这才是成功戒除邪淫的正确方法！

每日至少学习一样，不学习的人注定会失败！对自己要求越严格，学习的越多！成长的越快，觉悟的越快，成功就越快！恢复就越快！改变自己的状况就越快！！！不要总是问别人，自己能多久恢复，要问自己愿意下多大的力气学习！！！答案在自己身上！！！

4、两性养生：适当性生活 究竟对人体有何益处

舒缓百精神压力，因为性爱带来的愉悦感和满足感是其他活动不可替代的。
保持青春，适当地性爱由于度分泌了大量荷尔蒙，可以增强性特质，使女人更柔美，使男知人更阳刚。
促进和伴侣之间的感情，有的琐碎矛盾言语道上是无法搞清楚了，那么就不如热烈地做一次爱吧！
增强自信，的确成功的性爱，专可以令自己更具有在属异性面前的自信，这种征服异性的满足感可是很棒的哟！

5、两性成熟的爱答案是什么

感恩戒色吧！感恩飞翔老师！感恩戒色吧所有的人！
戒了整整6个月了。前次百日筑基发过一次对比照，这次来谈谈感想。

戒色以后最大的改善就是我的脑力了。太感恩戒色吧了，我从六年级
暑假开始sy，到初二两年了，那个时候成绩一直上不去，上课注意力很不集中。
这就是虽然sy两年多但是一天一次的我还是伤害太大。八年级新增了一科物理
刚开始几天那些简单的听得懂，可是就是一下子就是每节课都听不懂了，那个时候的我
真的是很苦恼，我都觉得自己非常认真听了还听不懂，而且课前还预习了，
理解能力特别差，同学都说我笨，我知道这是sy导致的，这太可怕了。脑力差到那样是我知道戒色吧不久，
屡戒屡破的时候，虽然在戒，但是强戒。现在九年级物理课我就说我没有一节课没听懂。
这就是戒sy的效果，理解能力上去了，自然就听懂了。还有我就是背语文那些东西也背得
快多了。以前背了就忘。我发现同学不sy
就是上课随便听听就会了，正所谓sy和不sy的差距！

以前有社恐，不敢和人交流，尤其是异性。戒除以后变得可以和别人交流了。这是真的，sy伤阳气，
没底气了，就不敢和别人交流了。

戒sy之前很喜欢和父母吵架，和父母很不和，不知道父母的良苦用心。
戒色以后慢慢知道要孝敬父母了，父母为了我们付出太多，辛苦培育我们
十几年!不能不懂得感恩，不要说你sy要孝敬父母。你sy本来就是把宝贵的精华
弄没了，这宝贵精华是什么？是父母十几年来每天给你吃的饭，你吃的东西转化为
这些宝贵精华，却被你浪费了！这不是不孝是什么！所以sy就是对父母不孝，身体发肤
受之父母，sy使我们身体垮掉，身心都不被污染了！在这里我也忏悔过去的对父母不孝，
南无大慈大悲观世音菩萨!南无阿弥陀佛！感恩一切诸佛！

经验：这点非常重要，下面我会以我上次6.25破戒的原因重点讲。我们过去看了
多少黄，你难道不知道？你现在仅仅远离黄源就想戒除是不可能的。因为你脑子里还有许多
挥之不去的邪念，你必须通过戒色文章给你洗脑，以前你用黄毒给自己洗脑。有的人说了我看
了戒色文章为什么还没戒除？你以为看一两篇就可以戒除？而是要坚持每天看戒色精品贴和飞翔
老师的戒为良药！每天！我现在初三即使每天很忙都会规定一个时间学习戒色文章，大家应该吧学习
戒色文章养成习惯就像吃饭一样，不学习戒色文章就不舒服。我上次6.25八年级下册地理生物要中考，
突然在中考前一个星期发烧了，一直不退，然后那一个星期戒色文章都没看了，整天都不舒服就没想到要看
戒色文章了，等发烧退下去了，看到擦边图就一步一步破戒了。很后悔，就是放松了警惕，所以大家要好好
养生，让自己身体强壮，少感冒。得出一个道理：戒色文章真的是救命稻草，一定要抓住，大家要以我以前的
例子引以为戒！

清除你的朋友圈，你过去sy的自己相信你也交过不少不好的朋友，断绝和他们来往。那些损友
只会让你的正能量变为负能量。你有没发现你朋友有讲黄段子的或黄笑话的，如果你长期和他们在一起，我相信
你不讲也会变讲黄段子了。这就是近朱者赤，近墨者黑。那些QQ不好的人也删了。

力行善事，孝敬父母！做正能量的事！你发现你做了这些事以后将，心里不空虚了，心里正气
足了，哪里还会去想邪淫？所以我们要用正能量代替我们的负能量。下面我举两个身边的同学例子：第一个是一个和我
一样的大的朋友，我看他脸上很多痘痘我问他是不是会sy他说他sy过九次，然后他说他那是很久以前了，他一开始就知道了
sy的危害然后就不去sy了，就这么简单他戒除了。虽然他sy次数很少，但是它可以戒除。我在这里想要说的不是他次数很少
而是他是一个爱学习有上进心的人，也有正能量，热爱运动，他一知道危害就不去sy了。因为他知道sy对他学习不好。

2是我一个班上的同学，我发现了他会sy，这里就不讲那么多我怎么知道他会sy的。讲重点，然后我告诉他去
戒色吧，他也认识到了危害，现在已经接触戒色吧三四个月了，还屡戒屡破。重点来了，为什么上一个例子一知道危害
就不去撸了，而这个例子我也告诉他要怎么去戒，他的sy时间和第一个例子差不了多少，可就是戒不掉。是因为他没有像
上一个例子的朋友一样正能量，上进心。第一例子的朋友学习很上进，而这例子学习中下，没有很大的上进心，这就是差别了。

念头之战：戒色无非就是在于念头对抗，念头似乎很强大，但是它也有落小的时候。
你若发现得快，识别的快，段得快，念头就会 变得很弱小，反之，你还没发现，他就会变得无比强大。所以要学会识别哪些是会让你破戒
的念头，对症下药。不要跟着念头跑了大半天，才知道上当了。破戒了又无比沮丧。我们一定要再短时间内干掉念头，0.01秒！0.1秒！还是1秒！断得越快越好！每天早上念断念口诀200遍，念到条件反射！飞翔老师的断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无

最后谈一下遗精问题，虽然在戒sy如果频繁YJ恢复会很慢。所以控遗也是一项重点，很多人sy之后身体
很虚了，没戒多久还一直YJ那就恢复肯定不怎么理想了。按飞翔老师的话来讲一个月三次遗精算正常。对于遗精
飞翔老师第41季有讲，而我YJ次数均一个月两次。想要控遗白天少吃肉，学生党要营养少吃，如果成人就不吃。
白天不能意淫，睡觉吉祥卧，和做固肾功。有人说固肾功晚上做不好，这因人而异，我全部都是晚上做的，飞翔老师
说的好，要做到位才是关键，不要太用力，那还更会导致YJ。想要更详细可以去看飞翔老师的戒为良药41集！

最后希望大家看完能有感悟，希望大家早日戒除sy！南无大慈大悲观世音菩萨！南无阿弥陀佛！感恩一切诸佛！
为了自己的未来！加油！大家可以去下载喜马拉雅FM搜白水孝与戒和大悲拔苦！眼睛看累了就去听听！很有用！

6、两性养生：精子怎样从睾丸游到阴道？(组图)

阴茎——输送精子到阴道的阳器 阴茎重要的功能是生殖、排出体内废物——尿液和感受性愉悦。阴茎是一个管状器官，其末端叫阴茎头，又叫龟头。阴茎头的后缘叫阴茎头冠。阴茎头和阴茎头冠是男人最重要的性敏感部位。阴茎头顶端是尿道口，尿液和精液即由此排出体外抄。阴茎的根部和身体相连。阴茎头与阴茎根部之间是阴茎体。阴茎体含有三条平行走向的海绵体。背侧两条叫阴茎海绵体，腹侧一条叫尿道海绵体。尿道在尿道海绵体中央通过，在阴茎勃起时可在阴茎腹侧见到一条柱状突起，它就是尿道海绵体。海绵体形似海绵，含有许多腔隙和血窦，它们由丰富的神经和血管支配。平时阴茎疲软，海绵体内含有的血液量很少；在阴茎勃起时，海绵体内充满血液使阴茎胀大坚挺。阴茎不含肌肉，不是有些人想像的那样阴茎勃起是由肌肉收缩引起的。 人类的阴茎不像狗的阴茎，狗的阴茎含有骨头，帮助阴茎长久插入阴道；而人的阴茎不含骨头，因此，阴茎的勃起不需要骨头的支持。阴茎的皮肤无毛，薄而富有伸展性。包住阴茎头的皮肤称为包皮，它有内、外两层结构，包皮内层含有包皮腺，可分泌包皮垢。

7、两性情感专家刘扬的介绍谁有？

刘扬，硕士学位，电台著名节目主持人，两性情感专家，中国情智养zd生概念创始人，两性关系演说家，国家心理咨询师，情感关系专栏作家，深圳2012平安宜居行情感大使，致力于都市女性幸福和快乐指数课题的研究。

现任深圳电视台都市频道《第一养生》栏目“情智养生·和谐配方”的主讲，深圳市幸福人生大讲堂、幸福婚姻名家论坛特邀情感专家，她研究两性情感及家庭问题十余年，以其丰富的社会阅历、职业经历及深厚的专业素养为基础，以生动、个性化的真实案例，向中国女性讲述了“情商版·智商·性商与婚姻、事业的面面观”，展示了女性提升魅力与自身职业生涯的密切相关性，并从多方面指导女性建立自己的情感免疫权系统，传授妇女变女人的法宝，被观众誉为是“一个比男人更了解男人的女人”、‘情感教母’、“两性幸福导师”。亦是女人心目中公认的“精神健康心灵导师”。

8、两性问题

一定要用润滑油，可以减轻许多痛苦

9、两性养生：一天中性生活选在什么时间最好

19岁以后，最好是20岁以后，由于这时候候，身体和心里基本上成熟了。不至于由于两性之间的关系而对自己产生甚么非常不利的影响。

10、两性养生：怎样减肥最快最有效

多锻炼