养生果

1、用陈金柱的养生果片有效吗

吃不死人,养生靠自己,不要迷信别人,注意自己的生活习惯,多吃水果和蔬菜,加上适当的休息和运动,什么都好!没事情不要吃药,是药三分毒!

2、养生果是什么植物的果实

凡是具有养生作用的水果或者干果都应该叫养生果，不是仅限于具体的一个品种。

葡萄、越橘果实、樱桃、甜瓜、蓝莓、黑莓、香蕉、杏、苹果等自然生长的水果果实都可称为养生果。

3、养生果是什么水果呢

10.紫葡萄紫葡萄中含有大量类黄酮及酚类等强力抗自由由基防老化物质，含量是白葡萄酒的20倍，对心脏提供三重保护作用，能抑制血小板在血管壁凝集，降低高血脂，动脉粥样硬化和冠心病的发病率，抗衰老。 9.葡萄柚它含有丰富的维他命C和最热门的抗氧化成分─蕃茄红素和β胡萝卜素，低脂高纤，预防心血管疾病、助消化，能消除疲劳，有助于人体代谢，还可美化肌肤呢！ 8. 越橘橘子营养丰富，全身皆可入药，有较高的药用和食疗价值。疏肝理气、消肿散毒、燥湿化痰，还能帮助减少尿路感染的几率。 7.樱桃营养丰富，含蛋白质、糖、铁、磷、有机硒元素、胡萝卜素、尼克酸及维生素B1、C等，具有调中补气、养血红颜、滋润皮肤、收敛止泻等功效。有助预防皮肤癌、肺癌、肝癌，保护心脏健康。 6.甜瓜维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。美容、利尿、有益于肾机能不良者、生津止渴、防治高血压，还具有预防高血压的疗效。 5.蓝莓营养保健、天然色素含量很高，具有抗人体衰老功效。改善心血管机能，减少人体胆固醇积累，增强心脏功能，明目及抗癌等独特功效，风靡世界。 4.黑莓水果之佳品。黑莓中纤维物质的含量是其它水果的3倍多，含大量维生素C等多种营养元素，对障碍性贫血、肠胃病、心血管病及咽喉肿痛等都具有一定的抑制作用，消暑生津、止渴除痰、醒酒提神，常食有延年益寿、轻身驻颜，在国外被称为“生命之果”。 3.香蕉含Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ等多种维生素，钾元素含量高，提高人的免疫力，降低血糖，抑制癌细胞生长，水分低、热量高，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心管疾病，魅力无。 2.杏含丰富β胡萝卜素，帮助人体摄取维生素A。有较多的钾、镁、钙。有润肺定湍、生津止渴的功效，用于治疗高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎等疾病。 1.苹果营养丰富，含纤维物质，补充人体足够的纤维质，健身、防病、疗疾。每天吃两个苹果，血液中的中性脂肪含量会逐渐降低，增加血液中维他命C含量，促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，有助美容养颜。

4、鑫柱养生坊的养生果片效果怎么样，有服用过的吗？

在陈老师的诊断及调配下，自己的身体恢复得很快，在此感谢他

5、养生果到底是什么 我买的是红红的像枣那么大 是不是片人的啊

凡是具有养生作用的水果或者干果都应该叫养生果，所以不必限于具体的一个品种。苹果、大枣等都算是养生果。

6、有谁服用陈金柱的养生果片，效果到底怎么样呀？

子宫肌瘤属于一个综合原因引起的病变，不是单一的一个保健品就可以搞定的！建议去医院复查，小的话可以继续保守治疗，增大的话考虑手术！

7、五大健康养生水果？

黑莓：同等重量黑莓中纤zd维素的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助。
杏：富含胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。但杏也不可多吃。
香蕉：钾元素的含量很高，常食对人的心版脏和肌肉功能很有好处。
权蓝莓：多吃可以减少尿路感染的几率。
甜瓜：维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。

8、生活中的养生水果有哪些

养身的水果不宜太甜，果糖太高的水果都不利于健康。
比较养身的水果有雪莲果，百香果，雪梨。
大多数水果都不错，不过果糖高一定要控制摄入量，比如香蕉最多每天吃一根，西瓜最多吃两块，苹果一个即可。

9、很多人都不知道这几种水果居然可以养生

养生水果之香蕉

香蕉

生活常识：

香蕉在表皮出现黑点说明香蕉已完全成熟，此时口感和风味最好。同时未成熟的香蕉中含有大量鞣酸，易导致便秘，成熟后鞣酸含量大大降低，因此表皮出现黑斑时是香蕉最佳食用时机。（PS：如果果肉也出现发黑、腐烂等现象时则不建议食用。）

养生知识：

1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。在运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如篮球赛、网球赛等，选手常在小憩时吃香蕉补充能量。

2.多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%的血压。

3.香蕉还可以帮助消化，调整肠胃机能。缓解胃酸的刺激等等。

4.香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效哦，睡觉前可以吃点香蕉，起到镇静的作用，让你更好的入眠。

5.香蕉含有多种微量元素和维生素，有一定的减肥功效。（ps：肥胖的人不妨多吃一些香蕉哦）

注意事项：

1.香蕉尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者（饮酒过量，处于醉酒状态的人也可以吃一些香蕉缓解醉酒症状）

3．香蕉不宜空腹吃，因为香蕉中有较多的镁元素。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

养生水果之苹果

苹果

生活常识

苹果，是最常见的水果，其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。

养生知识：

1.苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。（PS：爱美的女孩子可以多吃一些呢）

2.苹果可以起到降低血压的作用。还可以降低高血压、中风的发生率。还可以预防肺癌的发生。

3.苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。

5.多吃苹果有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。增强体力和抗病能力。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。

注意事项：

1.苹果尤其适合慢性胃炎、消化不良、便秘、慢性腹泻、高血压、高血脂和肥胖患者、癌症患者、贫血和维生素缺乏者食用。（ps：准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。）

2.肾炎和糖尿病患者不宜多吃苹果。

3.苹果忌与水产品同食，否则会导致便秘。

养生水果之葡萄

葡萄

生活常识：

葡萄是一种滋补药品，具有补虚健胃的功效。身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有丰富的葡萄糖，容易被人体直接吸收。

养生知识：

抗毒杀菌，对一些病毒有良好杀灭作用，使人体产生抗体。（对治疗神经衰弱有一定效果）

美容养颜，可以缓解紧致肌肤、延缓衰老的作用。（常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽）

多吃葡萄可补气、养血、强心

利尿消肿。

养生水果之草莓

草莓

生活常识：

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

草莓养生：

有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功。草莓还可以预防坏血病。

草莓营养价值高，含丰富的维生素C ，有帮助消化的功效，对白血病，再生障碍性贫血有一定疗效（ps：草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌等症状）

注意事项：

痰湿内盛、肠滑便泻者、肾结石病人不宜多食。