养生段子

1、怎么看待90后一边摧残自己，一边养生保健？

摧残自己和养生保健没有任百何抵触的地方啊，不要动不动就想搞事情。

天天养生是自嘲也是保护身体，我们这代人高压成长下来的身体的确比老一辈差很多。度

小初高教材年年都在加难，孩子的课外补习班越报越多，作业当然也就越来越多，伏案时版间也越来越长。

十年寒窗把一副好身体的底子折磨殆尽了。

很多年轻人二十五六岁就腰椎间盘突出了，能不注重养生？

摧残自己也是生活所迫，精力无处释放，压力又无处倾泻，当然偶尔会权释放下自我。

二者共存，互不冲突。

2、全民 养生初级阶段，我们养生应该从哪些方面入手？

丰衣足食而后养生。但是，我们是处在全民养生的初级阶段，在这个初级阶段，新的观念虽然树立但不牢固，旧的观念虽然过时但尚未退场，许多人身不由已地面临着两难抉择。

先说吃，难以控制食欲。过去医生讲营养不良，就是指营养不足；现在医生讲营养不良，主要是指营养不平衡：蛋白质、脂肪摄入过多，维生素、粗纤维摄入过少。关于营养平衡，许多人都能认识到，但是许多人都难以做到，因为美食美昧是挡不住的诱惑，口腹之欲是管不住的享受。《中国居民膳食指南》发布好几年了，做到的人少，做不到的人多。

再说胖瘦，难以摆脱榜样的影响。“楚王好细腰，宫中多饿死”。杨贵妃三千宠爱于一身，唐代流行胖为美。如今的女子，自立自强自尊自爱，却仍然盯着影视明星时装模特东施效颦，执意减肥瘦身，不惜牺牲健康。男人们呢？几千年来社会上层的胖人制定价值标准，胖是富态，瘦是可怜，到如今，胖人仍然虚荣，瘦人仍然自卑，许多人宁愿胖，不愿瘦。

第三说运动，难以抛弃玩的心情。生命在于运动，但是许多人认为运动在于乐趣，于是把玩当运动，比如玩球，比如野游等，而玩的运动只有周末才能进行，那么周一到周五，就以车代步，结果“一曝五寒”，健康减半。若把玩的心情抛弃，便可做到天天运动：每天步行或骑自行车上下班。生命在于运动，这话太简练，应再加上两个字：生命在于天天运动。

第四说烟酒，戒与限，何其难。每天抽烟，喝酒一次超过半两，必然影响其他方面的养生效果，明知有害，却不能自拔，盖因心瘾作怪。更有调侃者，以伟人的年龄和嗜好言之凿凿作辩解：喝酒不抽烟活到七十三，抽烟不喝酒括到八十三，抽烟又喝酒活到九十三。其实，这个段子是解嘲。解嘲者，内心必然矛盾。比如，马克吐温说：“戒烟有什么难，我已戒了100次了。’’反反复复，内心怎不矛盾？

第五说精神，难以保持追求。精神养生不亚于物质养生，“知足者常乐”，就是精神养生，但不如“人是要有点精神的”境界更高，这点“精神”，就是追求，追求倾注的事业，追求人生的完美。想起四川卧龙自然保护区的大熊猫，它们合理膳食，不胖不瘦，尽情玩耍，自由运动，无不良嗜好，除了天生的遗憾——只能拍黑白照片，拍不出彩照，别无所求，一切满足。养生，我们要做大熊猫吗？不，还是要有精神追求。

养生，何止这五个方面，就这，绝大多数人都不能全做到。可以说，在全民养生的初级阶段，养生没有100分。

3、90后佛系养生法什么意思

90后佛系养生法是什么梗？
90后佛系养生法，前半生浪荡不羁后半生煲汤养生……没错是你了
说的其实就是现在的年轻人的一边破坏自己的身体，一边又在包养自己的身体

4、90后养生需要做到什么？

一提到养生，很多人就会认为这是中老年人的专利，我现在风华正茂，身体好得很，完全可以想吃什么就吃什么，想熬夜就熬夜，等到退休之后再去考虑养生吧！还有很多人认为，崇尚养生的人只不过是想多活几年复而已。其实，我认为这样的想法是大错特错的。

理由是，决定一个人寿命长短的不仅仅只有养生，各种意外事件，比如车祸、地震、犯罪等等，都可能会随时终结一个人的生命。由此可见，即便我们很重视养生，但并不能我决定我们的寿命长短。换句话说，养生最重要的目的，并不是为了长寿。尽管通过制科学养生，的确可以达到健康长寿的效果。

对于90后这样的年轻人群体来说，养生最重要的目的，是确保每一天都处于身心健康、精力充沛的最佳状态。

一个注重养生的人，必然会培养作息健康的生活规律，采用健康的饮食，远离烟酒、毒品各种不良嗜好。而在现实生活中，经常熬zd夜、抽烟酗酒、长期吃各种垃圾食品的年轻人大有人在。这样会给身体健康造成巨大的隐患，而且不利于每天处于最佳状态，生活质量会严重下降。

因此，在我看来，每个人都应该重视养生，这样才能确保活着的每一天都拥有高品质的人生。

5、微风的优美段子（修辞）

形容微风的句子描写风的诗词 大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡。安得猛士兮守四方！ 解落三秋叶，能开二月花。过江千尺浪，入竹万竿斜。

鴥彼晨风，郁彼北林。未见君子，忧心钦钦。如何如何？忘我实多！ 习习谷风，维风及雨。将恐将惧，维予与女。

秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。

仰彼朔风。用怀魏都。愿骋代马。倏忽北徂。凯风永至。思彼蛮方。愿随越鸟。翻飞南翔。

霜重天高日色微，颠狂红叶上阶飞。北风不惜江南客，更入破窗吹客衣。

初闻澒洞怒涛翻，徐听骖驔战马奔。纸帐蒲团坐清夜，恍如身在若耶村。

清光凝露拂烟萝。桂枝斜汉流灵魄，苹叶微风动细波。

微风起秋色，樽酒亦时开。

大风卷水，林木为摧。

岁暮风动地，夜寒雪连天。

阳春无不长成。草木羣类随大风起。零落若何翩翩。

微风吹碧海，细细生龙鳞，半醉骑一鹤，去谒青华君。

习习和风至，过条不自鸣。暗通青律起，远傍白苹生。

微风和众草，大叶长圆阴。晴露珠共合，夕阳花映深。

寂寂曙风生，迟迟散野轻。露华摇有滴，林叶袅无声。

旭日悬清景，微风在绿条。入松声不发，过柳影空摇。

我登少城门，四顾天地接。大风正北起，号怒撼危堞。

萧飒清风至，悠然发思端。入林翻别叶，绕树败红兰。

淙淙三峡水，浩浩万顷陂。未如新塘上，微风动涟漪。

枯荄没古基，驳藓蔽丰碑。向晚微风起，如闻坐啸时。

纤洪动丝竹，水陆供鲙炙。小雨静楼台，微风动兰麝。

澹荡和风至，芊绵碧草长。徐吹遥扑翠，半偃乍浮光。

云飞琼瑶圃，龟息芝兰丛。玉箓掩不开，天窗微微风。

杨花惊满路，面市忽狂风。骤下摇兰叶，轻飞集竹丛。

东冈竹千竿，大者围过尺，微风生其间，萧萧戛寒碧。

炎风来何狂？似欲吹山倒。狼籍树底云，散漫屋上草。

昨夜狂风度，吹折江头树。渺渺暗无边，行人在何处。

傍潭窥竹暗，出屿见沙明。更值微风起，乘流丝管声。

落日明沙岸，微风上纸鸢。静还林石下，坐读养生篇。

猎蕙微风远，飘弦唳一声。林梢明淅沥，松径夜凄清。

风雨从北来，万木皆怒号，入夜殊未止，声乱秋江涛。

丽日催迟景，和风扇早春。暖浮丹凤阙，韶媚黑龙津。

大风从北来，汹汹十万军。草木尽偃仆，道路瞑不分。山泽气上腾，天受之为云。山云如马牛，水云如鱼 龟。朝暗翳白日，暮重压厚坤。高城岌欲动，我屋何足掀。儿怖床下伏，婢恐坚闭门。老翁两耳聩，无地 著戚欣。夜艾不知雪，但觉手足皲。布衾冷似铁，烧糠作微温。岂不思一饮，流尘暗空樽。已矣可奈何， 冻死向孤村！ 旭日悬清景，微风在绿条。入松声不发，过柳影空摇。长养应潜变，扶疏每暗飘。有林时杳杳，无树暂萧 萧。慢逐清烟散，轻和瑞气饶。丰年知有待，歌咏美唐尧。

微风蹙水靴文浪，薄日烘云卵色天。

同云幕幕，狂风浩浩，激就六花飞下。夕阳在西峰，叠翠萦残雪。狂风卷絮回，惊猿攀玉折。

青海风，飞沙射面随惊蓬。洞庭风，危墙欲折身若空。西驰南走有何事，会须一决百年中。

雨雪洋洋，大风来加，于燠其寒，于迩其遐。

举酒劝白云，唱歌慰颓年。微风度竹来，韵我号钟弦。

闲倚胡床溯新月，时停团扇受微风。

草色微风长，莺声细雨和。

微风簌簌生蒲苇，小雨霏霏湿芰荷。

春阴漠漠土脉润，春寒微微风意和。

搏禽俊鹘横空去，卷雨狂风掠野来。

时临泗水照星星，微风不起镜面平。

寒风凄紧雨空蒙，舍北新丹数树枫。

微风拂掠生春思，小雨廉纤洗暗妆。

春风过柳绿如缲，晴日烝红出小桃。

急雪打窗飞砾细，狂风卷野怒涛翻。

锦绣四合如坦墙，微风不动金猊香。

微风不动天如醉，润物无声春有功。

昨夜凉风又飒然，萤飘叶坠卧床前。

狂风推云若山倒，积雪满路行人稀 按辔岭头寒复寒，微风细雨彻心肝。

惊风乱飐芙蓉水，密雨斜侵薜荔墙。

风摇北斗柄欲折，雨溢天河浪正生。

成都六月天大风，发屋动地声势雄。黑云崔嵬行风中，凛如鬼神塞虚空，霹雳迸火射地红。上帝有命起伏 龙，龙尾不卷曳天东。壮哉雨点车轴同，山摧江溢路不通，连根拔出千尺松。未言为人作年丰，伟观一洗 芥蔕胸。

天青无云星错落，大风忽自西南作。寿藤老木不自全，门外岂容存略彴。翁媪惊呼儿女泣，屋瓦飞空吁可 愕。巢倾共闵乌鹊死，空黑还疑鬼神恶。南邻仅有瓜牛庐，转盼卷去无遗余。腐儒自笑独耐事，一灯荧荧 犹读书。

微雨微风隔画帘，金炉檀炷冷慵添。桃花满地春牢落，柳絮成堆雪弃嫌。

渔父。渔父。江上微风细雨。青蓑黄箬裳衣。红酒白鱼暮归。归暮。归暮。长笛一声何处。

春涨一篙添水面。芳草鹅儿，绿满微风岸。

高卧石龙呼不起。微风不动天如醉。

微风生青苹，习习出金塘。轻摇深林翠，静猎幽径芳。掩抑时未来，鸿毛亦无伤。一朝乘严气，万里号清 霜。北走摧邓林，东去落扶桑。扫却垂天云，澄清无私光。悠然返空寂，晏海通舟航。

微风飘淑气，散漫及兹晨。习习何处至，熙熙与春亲。

庭际微风动，高松韵自生。听时无物乱，尽日觉神清。

槭槭微风度，漠漠轻霭生。如神语钧天，似乐奏洞庭。

习习谷风，维风及雨。将恐将惧，维予与女。将安将乐，女转弃予。习习谷风，维风及颓。将恐将惧，寘 予于怀。将安将乐，弃予如遗。习习谷风，维山崔嵬。无草不死，无木不萎。忘我大德，思我小怨。

微风故为作妩媚，一片吹入黄金罍。

澄霁晚流阔，微风吹绿苹。鳞鳞远峰见，淡淡平湖春。

喜怒寒暄直不匀，终无形状始无因。能将尘土平欺客，爱把波澜枉陷人。飘乐递香随日在，绽花开柳逐年 新。深知造化由君力，试为吹嘘借与春。

落日生苹末，摇扬遍远林。带花疑凤舞，向竹似龙吟。月动临秋扇，松清入夜琴。若至兰台下，还拂楚王 襟。每岁东来助发生，舞空悠飏遍寰瀛。暗添芳草池塘色，远递高楼箫管声。帘透骊宫偏带恨，花催上苑剩多 情。如何一瑞车书日，吹取青云道路平。

塔上一铃独自语，明日颠风当断渡。朝来白浪打苍崖，倒射轩窗作飞雨。龙骧万斛不敢过，渔舟一叶従掀 舞。细思城市有底忙，却笑蛟龙为谁怒。无事久留童仆怪，此风聊得妻孥忏。灊山道人独何事，半夜不眠 听粥鼓。第一篇:形容微风的句子
描写风、雨的句 春雨 亮晶晶的春雨，像一群天真烂漫的娃娃，在高空中云集，嬉戏而下，咿咿呀呀，欢蹦乱跳地 扑进大地母亲的怀抱。

春雨绵绵，像花针，如细丝，密密的斜织着。

春雨不停地下着，细细的雨丝织成了一张硕大无比的网，从云层里一直垂到地面上，远 处黛色的群山， 近处粉红的桃花， 嫩绿的杨树， 柔软的柳枝， 都被笼罩在这张无边的大网里， 这张网是春姑娘巧手织成的纱巾，盖在天地间，技在群山上。

你听！雨掉在屋面上“嘀塔嘀嗒” ，就像奏着打击乐。雨下到水塘里“丁丁丁”地唱起 来，水面上还溅起一朵朵小水花，又似水花姑娘在轻盈地舞蹈…… 雨点像断了线的珠子，一滴一串地掉在雨水汇成的水洼上面。春雨纷纷，染绿了山， ；染绿 了水，染绿了石板小路。

夏雨 调皮的雨点儿像谁扔下来的钢珠一样砸在河面上， 溅起高高的水花； 粗大的雨点打在人 家的窗户上，咚咚作响。

下雨了，雨点“劈劈啪啪”地敲打着玻璃窗。朝外一面的窗玻璃上立刻聚集起了无数大 大小小的水珠。

当雨点落到池水中的时候， 雨点就在水面上画出了一个一个的音符。

这些音符是雨点在 水面上击出的圈。

夏天，雨点哗啦啦。天上的雨点像筛豆子似的往下直掉，打碎了如镜的湖面，吓跑了原 本想跳上水面看看雨景的小鱼儿。

雨越下越大，往远处看去，好象一块灰幕遮住了视线，灰蒙蒙一片，树啊，房子啊，什么也 看不见。

秋雨 秋雨洗刷过的天空，像大海一样湛蓝碧透。朵朵白云犹如扬帆起航的轻舟，在水面上慢 悠悠地飘浮着。

秋雨霏霏，飘飘洒洒。如丝，如绢，如雾，如烟。落在脸上凉丝丝，流进嘴里，甜津津， 像米酒，像蜂蜜，使人如醺，如梦，如痴，如醉。

苍穹的雨，一丝一丝地飘着，像满天飞舞的细沙；为大地绿物，带来一份希望，滋润在 叶梢，也为河塘的水鸭，带来一股愉悦的情趣，觅寻着秋的奥秘。

秋雨唰唰地下着。细密的雨丝在天地间织起一张灰蒙蒙的幔帐。

描写风的句子：
1．风抚弄着庄稼，时而把它吹弯，时而把它扬起，仿佛大地在进行有节奏的呼吸，那一档 档成熟的小麦也都有了生命，风从那边来，传来麦穗与麦穗间的细语。

——张贤亮《龙种》 2．我闭紧嘴，风却像是一只有力的手，窒息着我的呼吸，逼迫我不时地张一张嘴。就在这 一刹那，它也会往我的口腔里扬一把土，类似一个恶作剧的孩子。

—— 杨朔《征尘》 3．三月睛明的午后，空气真是融和得很，温暖的微风不知道在什么地方酝酿出来的，带着 一种不可捉摸的醉意， 使人感受着了怪适意不过， 同时又像昏昏迷迷的想向空间搂抱过去的 样子。

——倪贻德4．二月里的春风，在白天，暖洋洋的，带点潮湿味儿，吹在脸上，却有点像棉花絮拂着脸 上的味道；可是一到夜晚，特别是深夜，那股尖厉劲儿，真有点像剪刀呢。夜风在河滩里飘 动着，沙滩里的柳树，像喝醉了酒似的，使劲地舞动着她满身的嫩油油的枝条。

——李准《五部水车》 5． “吹面不寒杨柳风”不错的，像母亲的手抚摸着你。风里带来些新翻的泥土的气息，混着 青草味儿，还有各种花的香，都在微微润湿的空气里酝酿。—— 朱自清《春》 6．一夜之间，春风来了。忽然，从塞外的苍苍草原、莽莽沙漠，滚滚而来。从关外扑过山 头，漫过山梁，插山沟，灌山口，呜呜吹号，哄哄呼啸，飞沙走石，扑在窗户上，撒拉撒拉， 扑在人脸上，如无数的针扎。—— 林斤澜《春风》 7．风来了。先是一阵阵飘飘的微风，从西北的海滩那边沙沙地掠过来，轻轻地翻起了夜行 人的衣襟，戏弄着路上的枯叶。旷野里响着一片轻微的簌簌声。一会儿，风大了，路旁的高 粱狂乱地摇摆着，树上的枯枝克喳克喳地断落下来。一阵可怕的啸声，从远远的旷野上响了 过来，阴云更低沉了。沉雷似乎已经冲出了乌云的重重包围，克啦啦啦像爆炸似的响着，从 西北方向滚动过来。

——峻青《黎明的河边》 9．秋风像一支神奇的笔，给兴安岭的群山密林，涂抹上了金黄色、殷红色、淡粉色、间杂 着斑斑驳驳的墨绿色。一年一度的王花山季节来到了。在这个月份里，河水格外清凉，闪动 着细微微的波浪。天空也格外明朗，只有几丝淡淡的云花。你瞧吧，那挤在山崖上的高高的 青柏树，金灿灿的华冠，像一团团黄澄澄的烟雾；那散缀在坡梁上的柞树棵子，活像一堆堆 燃烧得通红透亮的篝火。而那遮满沟川峡谷的白桦树呢，则像是飘浮的云、洁白的雪。秋天 的山林里，一切都充满着神秘而深沉的调子。—— 贾非《冰雪摇篮》 10．深秋的寒风卷着小雪扫过枯黄的草，向远方飞去。低垂的阴云吻着它的姐妹--在风中乱 飞的灰色的炊烟。然而我们爱这萧瑟的秋风。在它深沉苍凉的歌声里，我们听到了刚毅和不 屈，感受到了生命的力和抗争，理想的诗意和青春的激情。肖林《寄远》 11．一阵阴凉的秋风，把已枯萎的楸树叶吹下来。残叶不高兴跟着风走。于是，风就旋转起 来， 从山上冲进村中， 从街上卷到院子里来。

树叶发出萧萧飒飒的响声， 像是在悲哀地哭泣。

——冯德英《苦菜花》 13．五月的微风，飘着道边槐花的清芬，轻轻地吹拂着路人的面颊与发鬓，吹拂着人们的胸 襟，温柔的慰抚，有如慈母的双手。梅阡《春夜》 14．突然起了微风，山林唰啦啦地响了起来。那是无数草叶与草叶树叶相碰撞发出的若有若 无的响声的汇合，听起来虽轻微但很有力量感。微风似从天上吹来，带着冷月寒星的凉意和 银河的水气，冷冷的潮潮的使凡是有心的生命都会觉得心情舒畅。

——张波《登高》 15．小南风真像个娃娃躺在黄毯子上了，嘻嘻地笑着，从这一边，滚到那一边，跌下去了， 在小河的水面上翻翻身，在草坡子上蹽个蹦儿，又躺到黄毯子上，又从那一边，滚到这一边 儿。—— 浩然《艳阳天》 16．夜已经很静了，凉飕飕的小风，一股儿一股儿地从支开的窗子上吹进来。那风，带着露 水的潮气，也带着麦熟的香味儿，吹在庄稼人的心坎上，比含着一块冰糖还甜呀！ ——浩 然《艳阳天》 17．山门的风和山门河的水一样，日日夜夜自北而南，虽然柔曼似水，但时间久了，使得田 野上的庄稼，河岸上的依依垂柳，也一齐背倚山门，弓身向南，微微弯曲，像向所有来此的 客人，鞠躬致敬。刘志坚《山门之风》 风沙越来越大，它在树林当中啸叫，旋转，忽而掠过房顶逃遁在大沙漠之中，忽而又瞬 息万里地冲到这小学校里，推开门窗，好像在吓唬人，好像要找较量的对手。—— 杜鹏程 《飞跃》 这时的风刮得愈来愈猛。它刮起的沙石已不是像跳着探戈似的风柱，而是黄浊的一片。有时，甚至铺天盖地而来，使人十步之内不辨方向。那声音是喧嚣而鼎沸的，颇像排山倒海 而来的惊涛骇浪。当风沙刮得最疾之际，只见滚滚黄浪颠簸于天地之间。北风呼啸，凛冽凄 厉，乘坐的吉普车也在大风之中震动起来。—— 柳嘉《戈壁风》 张牙舞爪的风魔渐渐逼近了， 狂风卷起漫天沙雨打在车窗上哗哗作响， 整个天空像是拉 上了一条黄沙的幔帐，太阳早已没了踪影，昏天黑地的，咫尺之外什么也看不见了，只有耳 边响着风魔吹奏的森人的警笛。——冯强《在腾格里沙漠深处》 在黄昏时风势转了，可是尘土并没有减少多少。太阳又大又圆，像是一个淡黄的中秋圆 月，慢慢的西沉。先是它的下缘，然后是它的下半，然后在西边天末升起的飞扬尘土厚幔后 边整个不见。一种柔和的，金色的光，我们从未见过出奇美丽的光，充满了这个灰扑扑的月 照天空。黄昏以后很久，直到夜深，风和风挟带的东西继续横扫过查特隆，不过到了清晨， 空气差不多静止了。大部分尘土，都落了下来。我们重又上路，视域扩大了，我们要进入那 个惊奇的世界，一个绿色沙丘的地方。——（美）艾温威蒂尔《夏游记趣》第一篇:形容微风的句子
描写雪花的句子 多轻多软的雪花啊，在空中飘舞着，追逐着，像—朵朵精巧的白菊。 雪花，你是一群群展翅纷飞的玉蝴蝶;

雪花，你是那来自上苍的天使;把洁白洒向人间;雪花，你是湛蓝天幕上的一颗颗 闪亮的星。 大片大片的雪花从天上落下来，像玉一样洁白，像雾一样轻盈，被风刮得在天空中直打转。 雪飘落在对面的屋顶上，屋顶像蒙了一条闪着银光的纱巾，美丽极了。雪飘落在树上，树上像缀满了银色的小花。雪飘 落在操场上，操场变得像铺满棉花一样白茫茫的一片。 那飞舞的雪花，像是漫天的蒲公英，又像无数幼小而不可名状的生命在茫茫的夜空中颤动、沉浮、荡漾。 描写风雪的句子 风卷着雪花，在光秃秃的树梢上怪声地怒吼着、咆哮着。 她时而驾着狂风袭来，如飞沙走石一般，急驰而过，仿佛谁也无法阻挡她;时而又如被扯碎的棉絮，轻轻飘洒，随着姑 娘轻柔的手，像个温顺的孩子，藏入大地母亲的怀抱。

风刮得很紧，雪片像扯破了的棉絮一样在空中飞舞，没有目的地四处飘落。 描写雨后的句子 早上下过一阵小雨，现在虽放了晴，路上还是滑得很，地里的秋庄稼，却给雨水冲刷得青翠嫩绿、晶莹剔透，空气里也带 着一股清新湿润的香味。 那阵大雨不久就停了，因为是沙土地，雨一住，路就能行人。我跑到村头张望，一道彩虹挂在天空，美丽极了。各处的 水流汩汩作响，远处的蛙声交织成一片。 雨过天晴，太阳露出了笑脸， 一道艳丽的彩虹，在草原上空，搭起一座美丽的桥梁。 描写秋雨的句子 秋雨沙沙地下着， 这是它在演奏。奏黄了一片片稻田，奏红了一棵棵枫树，奏出了遍地金黄，奏出了象征着成熟、丰 收的秋色。 秋雨，淅淅沥沥地下着，像一幅没有尽头的画卷。

秋雨如烟如雾，无声地飘洒在那空地上的瓦砾堆里、枯枝败叶上，淋湿了地，淋湿了房，淋湿了树。描写雨的句子 秋雨沙沙地下着， 这是它在演奏。奏黄了一片片稻田，奏红了一棵棵枫树，奏出了遍地金黄，奏出了象征着成熟、丰收的 秋色。 秋雨，淅淅沥沥地下着，像一幅没有尽头的画卷。 秋雨如烟如雾，无声地飘洒在那空地上的瓦砾堆里、枯枝败叶上，淋雨像是“黄河之水天上来”，横着冲过来，像惊涛， 像骇浪，虽比不上钱塘江大潮，却也凶猛无比;雨又像一块透明大布，被风一吹，起了无数道波痕，被闪电照得亮闪闪、白 花花，煞是好看。 乱箭似的急雨打在窗玻璃上，从上到下流出了一道道弯弯曲曲的水痕。 一阵狂风卷过，带来了骤雨，雨丝像铁条一样又粗又直，从天空刷拉拉洒下来。 突然，一道闪电，天空被撕裂了， 一片惨白，紧接着是一串闷雷，闷雷过后，铜钱大的雨点，铺天盖地似的洒下来。 幕后传来了一阵轰天的鼓声——那是雷，它像闪电的忠实追随者，冲着它，也冲着我们喊着——似乎叫我们好好听一听 自然界的哭声。 描写春雨的句子 天山上的雨是寻常的， 一下就是两三天，像牛毛，像绣花针，像细丝，密密地斜织着，给她穿了一身绿如染、碧似锦 的新装。 几场潇潇的春雨，山青了，草绿了，山下汩汩流动的一条条溪水，愈发湍急起来。 一声春雷，那贵如油的春雨也淅淅沥沥地落了下来，漫山遍野笼罩在轻纱样的雨雾里，清新，水润，如画一般的美丽。

春雨像绢丝一样，又轻又细，好像是一种湿漉漉的烟雾，没有形状，也不出响声，轻柔地滋润着大地。 描写大风的句子 风卷着沙，不时打在窗棂上，发出“沙啦啦、沙啦啦”有节奏的响声。 世界上没有任何东西如同风之怒号，它从沙漠上扫荡而来，平静清澈的天庭霎时变成一片旋转狂怒的海洋，飞沙走石， 漫无际涯。没有天空，没有大地，只有沙尘，到处是沙尘，咬啮和窒息着万物生灵。

顿时狂风大作，飞沙走石，枯叶、纸屑被卷到空中，像断了线的风筝，飘飘摇摇，上下翻飞。 描写微风的句子风轻轻地吹遍了田园， 把花粉吹到远处;湖里的水， 被风吹起了碧绿的波纹;湖边的垂柳， 也被风吹得摇曳着青嫩的新枝。 风，轻悠悠地吹拂着竹叶，竹叶在微微地颤动着，真像细长的嘴巴在喃喃细语。

微风吹来，湖面泛起一道道迷人的光波，倒映在水中的景物一会儿聚拢，一会儿散开，一会儿扩大，一会儿缩小。 描写秋风的句子 秋风沙沙地吹来，染黄了田野，染红了枫叶，带来一丝凉意。 飒飒的秋风轻悄悄地牵起柔柳的手臂，伴着草丛里金铃子的歌声与蟋蟀的琴声，翩然起舞，夜来香和米兰幽然开放，散 发出丝丝清冷的香味。 秋风，像把锋利的镰刀，从柳树梢上刮过，半绿半黄的树叶，刷刷地飘落下来。

那秋风如同一支神奇的画笔，给树叶涂上浅红、嫩黄、深紫、翠绿各种各样的色彩，绘出了一幅五彩缤纷的山水画。 描写寒风的句子 东北风呜呜地叫着，枯草落叶满天飞扬，黄尘蒙蒙、混沌一片，简直分辨不出何处是天，何处是地了。 那西北风像个醉汉，在大雪原上、在小镇的每座房前游荡着，时而放开喉咙狂怒地咆哮，时而好像疲惫地喘着粗气。 寒风像一把锋利的剑在夜空里飞舞，吹打着树叶，发出尖厉的叫声。

天气越来越冷了，还刮起了风，凉飕飕的，真吹得人心寒，山里的竹子、树木“哗哗”直响，狂风卷着树枝、树叶挥 动，像魔鬼的爪子在乱舞。 描写春风的句子 一阵柔和的春风吹来，软绵绵的柳条轻飘飘地在河面上划来划去。 和煦的春风在悠悠地吹着，像有一只温柔的手在抚摸着她的头发和脸庞。 春风像一个心灵手巧的少女，用她那灵巧的双手染绿了柳枝，染红了桃杏枝头，染黄了簇簇的迎春花。

温暖的春风吹化了残雪，吹绿了树枝，吹蓝了天空，吹得河水也泛起了笑容。

6、养生榜前十名的书是什么?

只推荐3本书给你，受益终身。都是经久不衰的畅销书。

1<养生有良方> 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。作者精选道家养生功法中简单易学的一部分内容，根据24个节气的不同气候特征和12条正经的特点，提出全新的养生方案和独特易学好用的调治方法。一、人体亚健康信号。二、道家秘传四千多年的三大养生功法——桩功、导引术、静功。三、根据二十四节气不同特征精心设计的养生方案。四、十二条正经中重要穴位的简易按摩方法。五、利用食疗、穴位按摩、药浴等小偏方来养生救命的小窍门。

2 <黄帝内经>:饮食与养生 黄帝内经
作 者： 贺娟
出 版： 中国轻工业出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾吗？你知道什么是春季增辛减酸、温热为主，夏季减苦增辛、清淡为主，秋季减辛增酸、滋阴为主，冬季增苦减咸、补阳护阴吗？你知道平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特禀质这九大体质该如何通过饮食进行调养吗？你知道晨起一杯凉开水其实是个误区吗？本书将向你一一解答，告诉你饮食与养生的大道大法，指导你如何结合自身体质，辨清四季特点及食物的性味属性，通过酸甜苦辣咸、温热寒凉进行自我调养，让你成为自己的保健医生，远离慢性病！

3 把吃出来的病吃回去（张悟本养生讲坛）
作 者： 张悟本
出 版： 人民日报出版社
本书系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上，编纂而成，即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命！张悟本先生横空出世，石破天惊……明确提出，糖尿病、高血压病人，不必终生服药！对于多种常见慢性病，张悟本先生从五行五脏角度进行辩证分析，讲解通俗易懂，前因后果总结得非常清晰。以饮食调理方案为核心，不用吃药，就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。让读者一看就明、一听就懂、一学就会、一用就灵！让您少去医院或药店，避免得大病，少花几十万，多活几十年……不到九十九，谁都不许走！ “医道，乃养生之道，生活指导。”这是他的至真本意！
（网文）

7、小寒素食养生段子

　小寒习俗：
南京：吃菜饭
古时，南京人对小寒颇重视，但随着时代变迁，现已渐渐淡化，如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。
到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的“南京菜饭”，甚至可与腊八粥相媲美。
广东：吃糯米饭
广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。
北方：腊八粥
小寒节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八在小寒节气前后，在这个时候吃一餐内容如此丰富的热粥，既能刺激食欲，又可以增加机体热量，起到暖胃消寒的作用。
《燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”上述食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。朋友们可根据自己的饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料，熬出的腊八粥会更适合自己的体质。

　小寒食疗养生：
小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。池晓玲说，所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。
1.山药羊肉汤(有补脾益肾，温中暖下的功效)
材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量。
做法：将羊肉去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山洗净，将羊肉、淮山放入砂锅内，加适量水，先用大火浇沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉晾凉。将羊肉切成片，装入碗内，再将原汤除去葱、姜，加精盐、味精，搅匀，连淮山一起放入羊肉碗内即成。
2.太子参炖鹌鹑(有补五脏、益中气的功效)
材料：鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克，淮山30克，桂圆肉10克，枸杞子15克，芡实10克。
做法：将鹌鹑肉、瘦猪肉洗净，切块，党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净，一同放入砂锅，先用大火煮沸，再用小火炖煮1.5小时，调入精盐即成。
3.远志枣仁粥(有补益肝肾，养血安神的功效)
材料：远志10克，酸枣仁10克，粳米50克。
做法：将远志、枣仁、粳米洗净。粳米放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，然后放入远志、枣仁，小火煮至米烂粥稠即成。
4.山药枸杞蒸鸡(具有补脾益肾的功效)　
材料：肉鸡1只(约1000克)，北芪15克，党参20克，山药40克，枸杞30克，水发香菇、笋片各25克，调料适量。
做法：将肉鸡宰杀，掏出内脏，洗净备用;将北芪、党参、山药、枸杞、香菇、笋片洗净，放入鸡内，将鸡的切口缝好，置干净的盘上，上蒸笼蒸大约1小时即成。
　5.首乌煲鸡蛋(有健脾益肾，益气养血的功效)
材料：鸡蛋2个，何首乌30克，山楂15克，陈皮6克，酱油、八角、精盐、白糖、山姜片各适量。
做法：将鸡蛋、酱油、精盐、八角、白糖、生姜片一并投入砂锅中，文火煮沸20分钟，取出鸡蛋，浸泡于冷水中，剥去蛋壳，再将去壳的鸡蛋放入砂锅中，煮沸约15分钟，除药渣即成。
6.素炒三丝(有健脾化滞，润燥的功效)
材料： 干冬菇1.5两，青椒2个，胡萝卜1根，植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。
做法：冬菇水发洗净，挤干水分，切成细条，胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热，将三丝入锅煸炒后，放黄酒、糖、再煸炒，然后加鲜汤、盐，待汤烧开后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盘内即可。
饮食禁忌：狗肉忌与绿豆，杏仁，菱角同食。患有顽固性皮肤瘙痒症者忌食香菇。
进补不盲目，适当锻炼
虽然小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，按照身体体质进行滋补，要有的放矢。
在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。

8、我们就是喜欢这些庸俗的黄段子，怎么着，

作家李月亮，曾经讲过一个故事。
她的妹妹去相亲，百对方是个私企老板，条件不错，就是学历有点低。 但整个约会过程中，这个老板都强调自己爱学习，一直在读书。
女方问他看什么书？老板答，自己天天看朋友圈，研究养生度大法和黄黑段子。
李月亮哭笑不得，说他只是假装爱看书。
如果一个人，误把看朋知友圈当作读书，那么这个人必须庸俗无疑了。 因为他不知道读书是什么，也不相信读书有用。
我不否定，有些人，一辈子不读书也活道得很好。
但读书一定有种作用：让你成为少数人，让人生具有更多的可能性。你的气质里，回藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。
肤浅且庸俗的人，会在书架放上只有封面的书，会把朋友圈当作一切真理和专业的来源答。
而真正有文化和气质的人，才会铅华洗尽，眼界与众不同。

9、网络养生小段子

好好活,慢慢拖,一年还有一万多;

不要攀,不要比,不要自己气自知己;

少吃盐,多吃醋,少打麻将多散步;

按时睡,按时起,打拳跳舞健身体;

只要能吃饭,钱就道不会断;

不怕嫌钱少,就怕走得早;

官再大钱再多,一样都进高烟囱内;

一个中心:以健康为中心;

两个基本点容:糊涂点,潇洒点;

四个忘记:忘记年龄,忘记疾病;忘记恩怨,忘记过去。

祝你平安,健康,快乐没一天!

10、求一个讽刺专家的段子，就是说的废话的那种

为了证明螃蟹的听觉在腿上，一砖家捉了只螃蟹并冲zd它大吼，螃蟹很快就跑。然后捉回来再冲它吼，螃蟹专又跑了。最后砖家把螃蟹的腿都切了，又对着螃蟹大吼。螃蟹果然一动不动…属…实验证明砖家的判断是正确的，螃蟹的听觉确实在腿上。