1、软组织挫伤是静养好 还是多活动好呢？
一般72小时内是不允许活动的，等过了72小时可以适当活动，逐步增加运动量。
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2、软组织挫伤
韧带伤到了，俗话说伤筋动骨100天，天天晚上用热水烫烫脚，平时少走路，走路戴上弹性护踝。1两个月就ok了
3、软组织挫伤应该尽量保持不动还是适当活动呢？
相对减少活动量，不要做剧烈的运动，适当活动才有助于恢复。
4、软组织挫伤会怎么样？
软组织损伤指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征。
5、软组织挫伤需要休息多久
建议 尽量多休养，因为软组织挫伤的后果可大可小 主要是前期治疗修养回复决定的，修养回复的好了以后基本没什么大碍，如果前期不重视马马虎虎凑合过去了，以后可能会经常“反复的” 本人小学6年级的时候摔了一跤把肩膀扭了一小下，当时没觉得很严重简单处理了一下就照常活动了，但是后来一直到30岁左右有时候天气潮湿或者过度运动都会隐隐作痛
6、左胳膊肘里软组织挫伤大约几天能活动
挫伤采用早期外敷骨伤药方法治疗，有着非常好的疗效。患者往往在敷药后就能即时消肿止痛，敷药时的绷带固定，不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体活动，还有利于损伤韧带的修复
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