1、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括？
闭合性的软组织损伤是指皮肤没有破损，一般采取活血止疼的方法治疗就行。开放性软组织损伤有皮肤的破损，应该及时到正规医院进行清创处理。对于你说的情况，如果有软组织损伤，就应该及时到正规医院检查，在医生的指导下进行治疗。你要注意休息，清淡饮食，多喝水。
2、常见的运动损伤有哪些？
常见的运动损伤与处理
1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)
处理:A、轻度擦伤:伤口干净者一般只专要涂上红药水或紫属药水即可自愈。
B、重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
冷敷法:可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。
2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)
处理:应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
3、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括有哪些
开放性软组织损伤是指软组织损伤后，皮肤或粘膜失去完整性，损伤部位与外界相通。常见有擦伤；刺伤；裂伤；切割伤。这些伤在体育锻炼中都有可能发生。受伤后处理原则：止血、清创及保护伤口预防感染。
4、运动损伤中常见的软组织损伤可分为哪些
一、按损伤的组织分类：皮肤、抄肌肉、肌腱、滑囊、软骨、滑膜等袭等。
二、按损伤的病程分类：急性损伤和慢性损伤。
三、按皮肤和粘膜的完整与否：开放性知损伤和闭合性损伤。
提示：前面楼上那位老道兄说的是开放性损伤的细节。
5、运动损伤中常见的开放性软组织损伤有哪些
开放性软组织损伤中最常见的有擦伤、切伤、刺伤和撕裂伤等。
1.擦伤
概念：机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损伤。
征象：A.伤口浅，面积大，边缘不整。B.表皮脱落，点状出血，组织液渗出。C.无感染时，伤口易干燥结痂而愈合。D.伤口感染后易化脓，有较稠的渗出液。
处理：A.创口浅、面积小的擦伤：用生理盐水清洗后直接外涂2％的碘酊. 无须包扎让其暴露在空气中即可。B.创口内有异物的擦伤：用生理盐水或自来水冲洗创口，创口用双氧水、创口周围用75%的酒精消毒，然后消炎粉、无菌敷料处理。C.创口较深，污染严重的擦伤：除消毒、包扎等处理外，应注射破伤风抗毒血清（T.A.T） 。D.关节部位的擦伤：经消毒后，上消炎软膏或抗菌素软膏，并用无菌敷料覆盖，一般不用暴露疗法。
注意事项：面部/关节部位不宜使用龙胆紫。大面积伤口不宜使用碘酊。酒精、红汞与碘酊不宜同时使用。感染伤口每日或隔日换药
2. 裂伤
概念：指身体受钝性暴力打击引起的皮肤、皮下组织撕裂。
运动中头部裂伤最多，约占整个裂伤的61%，其中额部和面部居多。如篮球运动中，眉弓被对方肘部碰撞即可引起眉际裂伤。
3.刺伤
概念：尖锐细物刺穿皮肤及皮下组织器官的损伤。
特点：伤口细小，但较深，可能伤及深部组织或器官，或者将异物带入伤口深处，容易引起感染。例如田径运动中鞋钉与标枪的刺伤。
4.切伤
概念：指锐器切入皮肤及皮下组织所致的损伤。
处理：注意检查伤口，观察污染情况，判断有否神经、血管、肌腱等组织的损伤。
较浅、小、干净伤口，可用碘酊或其它消毒，然后用创可贴或消毒纱布覆盖。
较大、深、不洁伤口，应现场加压包扎后送医院进行清创、止血、缝合。
口服或注射抗菌素，常规注射破伤风抗毒素预防破伤风。
6、跑步有哪些常见损伤？
跑步是一种大家非常熟悉的运动方式，跑步让人也感觉非常的愉快，特别是很多现代人都选择跑步这种运动方式，但是如果跑步的方式并不是很正确的话，比如穿的鞋不合适，跑步的姿势不正确，跑步的运动量没有把握好，也可能会对身体造成损伤。
近些年来，人们对健康的重视程度越来越大，选择的运动方式也非常的多，其中跑步就是备受很多人喜欢的一种，不过很多人也会发现跑步，如果某些方面做得不好的话，也可能会形成运动损伤，究竟哪些方面会损伤身体呢？一起来了解下吧。
第一、鞋没有选择好
在跑步的时候应该选择舒适的鞋，有的长期穿着的鞋子其实并不适合跑步，而且还可能会影响到跑步的表现，甚至还可能会增加受伤的几率，形成运动损伤，所以还应该注意根据自己的形体，跑鞋的功能，跑步的习惯等几个方面来选择跑步专用的鞋子。比如每周跑三四十公里，一般穿半年就应该更换一次鞋子了，不要长时间穿着。
第二、跑步姿势不正确
很多人在跑步的时候姿势做得并不很好，所以不仅不会起到健身塑形的效果，而且还可能会对我们的肌肉关节造成损伤，让身体越来越变形，跑步的姿势不仅要优雅，而且跑起来也非常的轻松，减肥的效果也会好，也能减少运动损伤发生。正确的跑步姿势是身体前倾3~5度，“跑步宽不为核心，髌骨中线对二直，落地膝盖在脚上”，这是大家比较常用的跑步姿势口诀。
第三、跑步量过度
很多人认为跑步的时间越长，跑步的距离越远，那么对身体的好处就越大，其实并非是这样，每个人的身体状况不一样，跑步的环境不同，所以跑步量方面要选择好了，一般并非专业的运动员，不要过度的追求量，要结合自己的年龄身体状况，选择适度的跑步量，达到健身的效果即可。
跑步之所以容易形成运动损伤，其实除了上面介绍的这三个方面之外，另外如果病人跑步之前没有进行充分的热身，跑后不进行拉伸的话，那么也可能会形成运动的损伤，所以大家还应该提高警惕，按照科学合理的办法进行跑步，不然可能会适得其反，对身体没有好处。
7、体育运动中，常见的损伤有哪些?
太多了。比如：肌肉拉伤、肌肉撕裂、关节磨损、关节扭伤、关节积液、关节炎等待。