1、脚踝软组织损伤怎么办 急火
◆这方面我懂一点。软组织损伤合理安排伤后训练，保持运动员已获得的良好训练状态，防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”，练习时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛；加强局部冶疗，改善伤部代谢，消除水肿，防止深痕粘连与收缩。！。你好。我认为你目前最应该注意的就是休息。最好是绝对的休息。我们处理这种外伤的时候，都是先建议他休息。这是很重要的。如果休息不好会留后遗症。建议不要参加运动会了。用点红花油或者沈阳红药。条件方便的话用点烤电也行。日本的槟康乃日本专属研究人员所研制的良剂，基本可以更冶了，尤其可惜的是，一般人花不起这钱。
2、脚踝软组织损伤多久能好?
尚无定论，需根据受伤程度、治疗恢复进度以及个人体质来判断。
3、脚踝软组织损伤怎么办
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4、打篮球时扭伤右脚踝软组织损伤
哥们，你的软组织估计受伤太严重了，你们当地必然有那种专门的骨科诊所，向周围人打听打听，有的确实是那种类似祖传的秘方似的，我曾经也扭伤过脚，特别严重，淤血有半边教那么大，结果人家给我一副中药糊上，第二天消肿而且淤血消失，一定要找那种口碑好的。
5、脚踝软组织损伤怎么治疗
多休息少走动，用红花油之类的按擦促进血液循环，没事轻揉伤处恢复时间视伤势和机体恢复能力而定，一般1-4周左右吧
6、脚软组织损伤怎么办；
要减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。 可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。再就是24小时后可以热敷促进水肿吸收，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。要减少患侧脚踝活动。最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。要有点耐心，不会几天内痊愈。所以不要着急去尝试用力。欲速则不达。 祝早日康复！想要不留后遗症就一定要循序渐进，未完全恢复前不要做剧烈运动。