1、脚软组织损伤已经15天了 ，现在躺着没事， 一站起来就疼，不过疼痛一天比一天减轻，这样情况下我可以
可以但是不要剧烈运动，晚上休息时可以用热酒加食盐敷患处或者按摩一下这样恢复就事半功倍了
2、脚踝软组织挫伤已经三个多月了，现在不肿了，但是走路还是较疼痛，无法跑动和蹦跳，请问下面要怎么做？
软组织受伤能好的，自己平时注意点百，别参加运动，泡泡脚，按摩，做做理疗，都有效果度的特别是理疗，我有个朋友就知是软组织挫伤，现在恢复的道很好，不要太担心，没事的。大哥如果对我的回复比专较满意的话请相应的给点分数吧，我想用分属数去情人解答几个问题，谢谢。
3、脚䂺软组织受伤有什么症状
踝外侧韧带损伤，外侧韧带部分撕裂，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。 外侧韧带完全断裂：局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。内翻位摄片时，胫距关节面的倾斜度远远超过5～10°的正常范围，伤侧关节间隙增宽。X线检查可见撕脱骨片。
治疗：外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。外敷接骨的中药治疗，适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴等）。如损伤较重，用接骨的中药外敷治疗后，可用5～7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部，胶布外用绷带包扎。使足保持外翻位置，使韧带松弛，以利愈合，固定2周。如为内侧韧带损伤，包扎固定位置相反。
4、脚面软组织损伤五六年了走路多了就疼需要做什么检查？
可以先做B超检查足底筋膜，看有没有足底筋膜炎，检查足底摩擦囊看有没有积液和足间神经看有没有神经重大。
可以拍X光片看有没有骨组织或关节炎之类的。
最后可以做磁共振检查，可以同时检查软组织和关节神经之类的。
5、我脚十天前软组织损伤了，可现走路脚心疼痛怎么回事，
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