1、摔伤，脚后跟痛
摔伤脚后跟，感觉到疼痛可能是软组织挫伤会有肿胀，疼痛的现象，如果疼痛的剧烈的话，最好拍片看一下是否骨头有问题，如果骨头没事的话，可以吃点活血化瘀的药物，还有就是注意休息可以用点云南白药喷剂。
2、脚后跟软组织受伤
在足跟以上的小腿后侧的肌肉群里找寻自己压痛最疼痛的点，自己或者叫朋友帮助内的点压弹拨，用不了多久自容己就可以康复的，按压疼痛的程度一自己可以耐受的最大限度为准，不疼痛的按摩无效！
每次弹拨12下，每天6-10次，你可以叫你的朋友坚持10天来观察效果的！！
保他满意的！祝好运！！
3、从高处摔下，脚后跟着地，导致韧带拉伤和软组织损伤，要多久才会好？10天了都还是肿了
韧带拉伤撕裂的，最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合。