1、手腕软组织损伤怎么办
【手腕软组织损伤怎么办】
手腕常见的软组织损伤为腕背部腱鞘囊肿、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕尺侧副韧带劳损、屈指肌腱炎等，多见于手工劳动者和家庭妇女。长时间的手工劳动造成肌腱之间、肌腱与腱鞘之间相互摩擦和韧带牵拉过度，产生无菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工劳动和减少家务活动，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，调理使用养生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放于旋前位，手背向上，医者两手握患者掌部，右手在桡侧，左手在尺侧，两拇指平放于腕关节的背侧，以拇指端按入腕关节背侧间隙内。然后，手腕在拇指按压下背伸至最大限度，随即屈曲并左右各旋转手腕3~5次。
【手腕软组织损伤怎么办】
3、保健体操可采用叉指转腕运动：两脚分开站立，两臂自然下垂。两手指对叉轻扣，两腕关节依次屈伸，再做腕关节旋转运动，各50次左右，各动作的持续时间和幅度可随患者症状的改善而逐渐增加。也可采用两手握木棒拧转运动，约100次。亦可在日常生活中采用掌中滚球运动：站、坐位或行走间，一手或两手握2~3个保健球，利用五指依次屈伸拨动小球。开始练习最好单手掌持两个小球活动。本运动对腕指的肌群灵活性的锻炼效果好。
2、手腕肌腱断裂术后三个月了肌肉黏连还能锻炼开吗？
肌肉粘连想锻炼开就要下苦功夫了，一个是疼，忍受了还需要持之以恒。
3、脚踝软组织粘连要怎样恢复
你好
脚有错位（错位也就是医学常说的脱臼），一般是不可能下地走路的，如果你扭伤时还能正常走这不是错位，患处出现疼痛或者其他不适现象，如果拍片确认骨头没有问题，那么出现疼痛都可以考虑到软骨、韧带有损伤，韧带、软骨都属于软组织，损伤后其再生能力弱，自身很难修复，在X光片下很难发现，它比骨折更难治。单靠静养休息或是用一些活血化瘀药物，损伤的软组织都是很难恢复好的。至于说到软组织粘连，这是西医的一种说法，实际上韧带受伤后，得不到修复而使关节得不到正常活动，韧带修复后韧带关节才得到正常活动，并不是什么粘连。
软组织损伤后，上石膏外固定，这都是西医治疗软组织的常用手法，西医认为固定后，由于损伤的组织因固定而得不到活动以后就会自已恢复，但是这样修复受损伤软组织没有任何帮助作用，要想彻底修复软组织损伤，唯有中国的中医才有希望。建议你及早选用中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复，肿胀痛等不适现象自然就会随之消除。如果超出一个月的损伤，治疗比较麻烦一些，治疗时间相对就要延长一些，建议你越早治疗越好，时间耽误越久，治疗就比较麻烦。软组织损伤饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节，以免加重损伤。
胡氏骨科祝你早日康复！
4、软组织粘连后该怎么锻炼才好得比较快
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5、手腕软组织损伤怎么恢复大神们帮帮忙
你好：你可以选择激光针的方法治疗,我们用一个带切面的针利用手术效应,剥离粘连,松解肌肉,使局部血液循环重新恢复,降低局部致痛物质的浓度,使疼痛症状迅速缓解,再导入He-Ne激光的照射,起到消炎镇痛,促进组织修复的作用,再配合康复功能锻炼,或使机体恢复原有状态,重新达到动静态平衡.你可以根据自己的情况来选择. 追问： 呵呵 兄弟 手腕 很麻烦吗，一般恢复需要多少时间， 回答： 最少要一个月
6、请问手腕筋粘连了怎么办求解
可以多做一些手上的运动，比如说张颌，张颌，还有多听一些有关健康的知识，向健康之路就很不错