1、软组织损伤 热敷；枝节问题
▲呵呵，我来说下吧。通俗地说，你摔一跤，都会有软组织损伤，就是没有，你和医生说你摔了一跤，这儿疼，医生怎么看都没事，也会写个软组织损伤，软组织损伤可大可小，有的一个伤膏就解决了•••。平时注重锻炼，起居要避风、寒、湿，劳逸结合，饮食结构要合理。了解正确的劳动姿势，注意劳动保护，1. 坚持健康检查▲青少年或工作人员应定期进行健康检查，对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应该更加注意2. 改正不良的劳动姿势。3.避免体重过重。5.尽量避免久坐，久站，应适当休息或适当活动一下。日本的缤漮在亚太地区很受患者朋友的欢迎啊，受到一致认可，然而，很难买到。|
2、软组织损伤 热敷；谢世
▲我来解答一下你。根据您个人的病情,来定吧，多喝水,瓜果蔬菜之类的无限量多吃，多吃些富含高蛋白,易消化的食物,`不宜饮酒食,生冷辛辣烧烤腌制类的食物。如果可以的话去照个核磁，我去年打篮球时扭伤了膝盖，后来足足疼了一年，照了核磁才知道是半月板伤了，韧带也伤了！所以~快去系统的检查一下，要不以后就有你疼的了！找出问题后再系统的治疗，还有，一定要等伤养好了再运动，要不再伤几次就是老伤了，到时就不可能完全好了！切记！！。日本的疏妥慷由于其辽效甚佳，曾一度脱销，辽校真的很牛，只可惜，很费银子。|
3、急性软组织损伤后怎么办
。急性软组织损伤，因局部小血管破copy裂，都有不同程度的出血，造成受伤部位肿胀、瘀血或形成血肿。热敷可使受热部位的血管扩张，血液循环加速，组织代谢加快，有利于炎症及瘀血的吸收消散。急性软组织损伤后如马上采用热敷，可使损伤部位的血管扩张，血流加快，不利于止血，反而会导致出血增加，肿胀加重，疼痛明显。故急性软组织损伤后不宜马上采用热敷，否则会增加伤者的痛苦。急性软组织损伤后正确的处理方法是立即采用冷敷，使受伤部位的血管收缩，血液循环减慢，有利于血液凝固而止血。但在损伤二天之后，局部出血已经停止，这时采用热敷可以加快消肿和留在组织中的凝固血液吸收，以加速组织的修复，缩短康复时间。
4、肌肉软组织损伤，为什么24小时冷敷，24小时之后热敷？有什么科学依据？
冷敷是因为你刚刚受伤，肌肉软组织发炎，红肿，可能造成淤血，所以需要凉水更换着冷敷，一方面是为了消除疼痛和灼烧感，最重要的是目的是防止淤血，发炎。
之后的热敷就是为了尽快恢复恢复软组织细胞活力，目的是让你更快的痊愈，一般来说冷敷就够了。
5、脚扭伤热敷血管疼痛时怎么回事
刺痛的话根据中医的观点是有淤血形成。 热敷更痛，可能是你踝关节处的炎症或者是淤血还未稳定。扭伤骨头没有问题是很正常，建议做MRI看软组织和韧带的损伤。 一般扭伤是先冰敷两到三天，然后再热敷促进炎症的吸收。
建议你不要做剧烈的运动以免加重损伤，然后你看下你的扭伤部位是否有继续肿大的迹象，如果有的话，建议冰敷几天或者你休息几天，等到扭伤部位肿胀或者疼痛减少之后，你再热敷以及做少量的运动。
希望早日康复。