盆底软组织有哪些

1、软产道主要包括哪些部分？

软产道是由子宫下段、宫颈、阴道及骨盆底软组织构成的管道。子宫下段由非孕时长约1cm的子宫峡部形成。临产后的规律宫缩进一步使子宫下段拉长达7～10cm。由于子宫肌纤维的缩复作用，子宫上段的肌壁越来越厚，子宫下段的肌壁被牵拉越来越薄。

由于子宫上下段的肌壁厚薄不同，在两者间的子宫内面有一环状隆起，称为生理缩复环。软产道包括子宫下段、宫颈、阴道及外阴。软产道本身的病变可引起难产，生殖道其他部分及其周围病变也可影响软产道使分娩发生困难，但以前者较常见。

(1)盆底软组织有哪些扩展资料

宫颈的变化：

1、宫颈管消失：临产前的宫颈管长约2cm，临产后宫颈内口向上向外扩张，宫颈管形成漏斗形，随后宫颈管逐渐变短直至消失，成为子宫下段的一部分。初产妇多是宫颈管先消失，宫颈外口后扩张；经产妇则多是宫颈管消失与宫颈外口扩张同时进行。

2、宫口扩张：临产前，初产妇的宫颈外口仅容一指尖，经产妇则能容纳一指。临产后，宫口扩张主要是子宫收缩及缩复向上牵拉的结果。随着产程进展，宫口开全（10cm）时，妊娠足月的胎头方能通过。

2、盆底器官支持系统有哪些？

1.主动支持系统——由盆底肌构成 2.被动支持系统——由筋膜组织构成 3.混合支持系统——由骨骼和韧带构成 盆 腹动 力的 功能 使身体...

3、软产道是由哪几个部分组成的？

软产道：软产道主要由子宫下段、子宫颈、盆底软组织、阴道、会阴组成。

1.子宫下段：怀孕5个月后子宫颈的上半部开始向子宫侧伸展，逐渐形成子宫下段。怀孕足月时，子宫下段约有7厘米长。产程中子宫上段是主动收缩段，而子宫下段是被动牵引段，随产程进展下段变薄，子宫口开大。

2.子宫颈：妊娠后半期子宫颈的上半部逐渐延长，形成子宫下段，当足月妊娠时，宫颈下半部逐渐成熟，变短、变软而松。由阴道的左后方转向前及中央部，临产时随宫缩而宫口开大。

3.盆底软组织、阴道、会阴：临产时，胎囊和胎先露部先把阴道上部撑开，胎膜破裂后，胎头下降压迫盆底组织，使产道形成向前弯的长筒。阴道位于骨盆下部的中央，开口于外阴部，前壁短、后壁长，上段较下段宽，有许多横皱壁，上端有前后左右4个穹隆，宫颈镶在中央，分娩时胎儿从阴道通过，将皱壁展平达阴道口，此时会阴被撑薄，以利胎儿娩出，如会阴保护不当，易造成裂伤。

4、盆底肌主要作用是什么？

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5、盆底肌损伤有哪些症状？

6、盆底疾病治疗方法有哪些？

首先盆底疾病需要分很多种病因的，不能说对某种技术就是可以一下治疗好的，要有针对内性的，每个人容的身体情况不同，所以，根据自己的情况，对吧？选择烟台百信妇科 医院在线咨询专家，专家会耐心为您详细解答的。

7、盆底肌锻炼的方法有哪些？

盆底肌肉锻炼也叫凯格尔运动，也就是常说的提肛运动，是最为经典的一种非手术治疗方法。还可以通过盆底肌的电刺激、生物反馈治疗进行盆底肌的锻炼。

8、锻炼盆底肌有什么处？

盆底肌是女性盆腔下的肌肉层，又叫做PC肌，它对女性整个身体来说起着非常重要的作用。比如女性整个盆腔的内容物都需要盆底肌来支撑，盆底肌功能异常不仅会影响分娩，还会影响到女性的性生活。盆底肌如此重要，但是很多女性都不知道为什么要锻炼盆底肌？锻炼盆底肌时又应该怎么进行？下面就一一进行讲解：
女性为什么要锻炼盆底肌？
1、帮助分娩：怀孕期的孕妇进行盆底肌的训练，可以帮助产妇缩短产程，有助于分娩。
2、利于性生活和谐：女性在生活中进行盆底肌锻炼，可以提高性生活的满意度，促进性生活和谐，增加性高潮快感。
3、防止脱肛：长期锻炼盆地肌群后可以在很大程度上减少痔疮，脱肛的程度。在孕妇生产后，进行盆底肌锻炼可以加强盆腔的恢复。
4、预防改善疾病：盆腔盆底功能有障碍性的疾病，都可以进行锻炼盆底肌来进行预防或改善。
要怎么进行盆底肌锻炼？
1、凯格尔运动：这个运动是做盆底肌群锻炼的基本运动，并且可以达到较好的效果。就是做收缩肛门运动，每次收缩两秒后放松十秒，反复二十次以上。每次收缩时间可以随着时间的推移加长。
2、跳绳：跳绳通常是进行全身性的锻炼，但是这种方式还可以有效收紧盆底肌肉群，起到锻炼盆底肌的效果。
3、箭步蹲：前后左右各个方向不都可以锻炼盆底肌群的韧性，每天坚持做几分钟，长期下来就会出现明显的效果。

4、臀桥：平躺在地上，双腿屈膝，使臀部和腰部离开地面，离开地面时收缩臀部腹部，坚持几秒钟，反复进行也是锻炼盆底肌群的推荐运动。
锻炼盆底肌应该注意什么？
锻炼时正常呼吸就可不用深呼吸，如果锻炼过程中出现肌肉酸痛并且逐渐加重，说明训练方式不对，应该调整锻炼姿势，防止给身体肌肉群带来损伤。锻炼方式应该循序渐进，让鸡群适应刚开始的锻炼强度后，再逐渐加强。
盆底肌的锻炼很多女性都没有过于注意，但是它对女性的生活中的影响是非常大的，所以锻炼盆底肌，一定要坚持。刚开始可能不太习惯，但是坚持一段时间出现效果并自行体验后，就会知道盆底肌锻炼给身体和生活带来的好处，并且让盆底肌的锻炼成为生活中的一部分。

9、盆底肌功能障碍的主要病因有哪些？

引发盆底功能障碍的病因有许多，男女不同，病因也有很大差别。盆底功能障碍主要病因：
（1）妊娠及分娩损伤——胎儿生长、孕妇便秘、孕妇习惯久坐，分娩过程中盆腔组织撕裂伤、阴道侧切损伤等；
（2）各种慢性病导致腹压增加——慢性便秘、咳嗽（肺气肿、慢性支气管炎、哮喘）、剧烈打喷嚏、肥胖症（中心性肥胖）、盆底肌肉运动不当；
（3）衰老——女性卵巢功能减退，导致雌激素分泌减少，盆底肌支持组织薄弱、松弛；男性因为衰老导致结缔组织松弛、盆腔肌肉萎缩等；
（4）营养不良——肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫、阴道、尿道的支持作用；营养不良导致子宫脱垂、压力性尿失禁，常伴有胃下垂、腹壁松弛等；
（5）先天性发育不良——未产妇发生子宫脱垂者，系因生殖器官支持组织发育不良所致；
（6）神经源性疾病——双下肢瘫痪、截瘫、植物人等久卧患者，或神经肿瘤导致运动障碍；
（7）男女区别——解剖差异，生理功能差异，导致女性更容易患病。
在女性中，导致盆底肌肉松弛的主要原因是妊娠和生产。妊娠时子宫重量增加，以及妊娠阶段的便秘、久坐习惯，导致的腹腔压力增大，向下传递，使得盆腔压力逐渐增加，尤其在生产后，多数女性会出现阴道前后壁松弛、脱垂。高龄产子、多胎妊娠、产程延长、难产、产钳助产、羊水过多、新生儿巨大等情况下，盆底疾病的发生率更高，病情也会更加严重。伴随的产后激素变化，泌乳素增加，孕激素下降，加重阴道黏膜干涩和菲薄。如果此时会阴伤口恢复不良，综合因素会导致性生活质量下降。
在男性中，导致盆底肌肉松弛的主要原因可能是肥胖，以及肥胖患者缺乏锻炼的习惯。肥胖，尤其是中心性肥胖男性，腹腔脏器重量增加，脂肪堆积，会加重腹腔压力。有些男性没有日常多饮水的好习惯，另外有抽烟、喜食辛辣食物的爱好，都会导致便秘。不少男性的工作性质会增加久坐的概率。这些因素都会导致男性腹腔压力增加，继而盆腔压力增加。
盆底肌功能障碍可以通过日常的锻炼避免或减缓，可以下载G动APP锻炼盆底肌哦