闭合性软组织冰敷的时间一般多长

1、冰敷多长时间

一般每次20-30分钟。

冰敷的原理在于：减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼内痛的敏感性容；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀； 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等。

要注意冷敷或冰敷的时间，不能过长，防止出现局部皮肤的损伤；可以适当服用一些活血化瘀的药物，不能过于着急，毕竟病情的恢复是需要一定时间的，多休息，少干活，会慢慢好起来的。

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很多研究表明：在创伤后的第一个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰 敷要尽早，而且要持续一段时间。这样，早期合理的冰敷就可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。

在受伤24小时以后，可以做做热敷治疗，用热毛巾或者是热水袋进行外敷；口服一些治伤的药物，如独一味胶囊、伤科七味片等；对于现在的疼痛，可以喷点云南白药。

有条件时，在绑扎的同时用冰块敷于伤肢，使血管及淋巴管收缩，减慢蛇毒的吸收。也可将伤肢或伤指浸入4－7°C的冷水中，3－4小时后再改用冰袋冷敷，持续24－36小时即可，但局部降温的同时要注意全身的保暖。

参考资料：冰敷-网络

2、消肿用冰敷多长时间合适？

冰敷可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛，缓解症状，有降温、止血、镇痛和消肿的作用。而热敷是一种简便实用的治疗疾病的方法。热使皮肤的血管扩张，如果全身皮肤都充满血液的话，身体内1/2到2/3的血液都会积存在皮肤内。
所以当热传到皮肤内的血液时，就会很快将热传送到身体的其它各部分，使局部血液循环加快，血内氧的含量增加，机体代谢率也随之加快，因而能促进局部炎症的吸收所以应该用冰敷比较好。

3、冷敷法主要用于闭合性软组织损伤对吗

一般二十四小时内冷敷，二十四小时后热敷，制动休息，口服止痛药加舒筋活血药物。

4、扭伤脚用冰敷多长时间谢谢了，大神帮忙

脚踝扭伤24小时内局部冰敷，不要用任何药物。24小时后改为局部热敷，并外敷红花油或云南白药膏等，注意休息，将患肢抬高，不要熬夜、抽烟喝酒，可以吃点排骨，修养几天就能消肿了。消肿之后热敷、外敷药什么的都得继续进行，另外可以用弹性绷带或护踝固定脚踝，这样可以减小韧带受力，利于恢复。等到脚基本不痛之后做些恢复性训练，每天活动活动脚踝，跑步也行，但要在脚踝不痛的范围内。我也是经常受伤，这些都是我的经验，希望哥们早日恢复。

5、闭合性软组织损伤；急遽

▲朋友，首先要保持好心态哦。软组织是对应骨头的，也就是皮内伤但是不伤及骨头和内脏。简单点就是皮肤、肌肉、脂肪、筋等的伤害。比如被打了和摔倒了，比较容易有。24小时内用冰敷，并且尽量较少活动，不要用任何跌打药酒或药油，主张24小时后再进行热敷，再使用活血化瘀的跌打药酒或药油。如果不怕吃药，可以服用一些活血化瘀的跌打中成药（伤后就可以服用，不受时间限制）。伤后可以抬高伤肢，以利消肿（白天坐时候可以脚搭桌子，晚上睡觉可以用爹好的棉被托高）。忌讳一些酸辣刺激饮食，如果只是一般的软组织伤，7－10天是自然病程.。日本槟康是国外优秀科研团队所研发，作用明显，受到广泛肯定，蛋疼的是，价格很高。|

6、脚崴了要冰敷多长时间？10分钟？1小时还是一直敷还是隔多久敷？

脚崴伤了一般冷敷15分到30分钟左右就可以了，对于外伤的情况，尤其是专刚受伤的时候都是需属要进行冰敷冷敷的，这样可以让血管收缩有效地控制肿胀的程度。

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踝关节扭伤，大多数人都对抱着无所谓的态度，认为“养两天就好了”，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。

脚崴伤以后需要正确使用热敷和冷敷：伤后24小时内一定做冷敷，伤后24小时后才能做热敷；热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向故要冷敷，以控制伤势发展。待伤24小时后方可热敷，这时出血停止，热敷以消散伤处周围的瘀血。

冷敷时不要太凉了，冻坏了组织就不好了，寒冷致使血管收缩，而起到止血作用。在止消化道出血时，间断喝些冰水，疗效远胜于一般止血药。又如外伤血肿，立即局部冰敷，可止血防止血肿进一步扩大。

参考资料：脚崴伤-网络

7、闭合性软组织损伤处理冰敷的时间一般多长？

一般情况下冰敷三到五分钟就可以，不建议长时间冰敷容易把机体冻伤。

8、闭合性外伤多长时间内冰敷

66、早发白帝城 李白朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

9、什么叫闭合性软组织损伤？多见的有哪些，及处理方法？

闭合性软组织损伤·简介
闭合性软组织损伤是指局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。是软组织损伤的一种。受钝力作用，肌肉猛烈收缩，关节活动超越正常范围或劳损等引起。
闭合性软组织损伤·症状
损伤无裂口常见有：
（1）挫伤；
（2）肌肉拉伤；
（3）关节韧带拉伤；
（4）骨质增生；
（5）椎间盘突出；
（6）肩周炎
（7）骨关节炎
（8）滑囊炎；
（9）肌腰腿鞘炎等。
有急性和慢性损伤两种。
闭合性软组织损伤·护理
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。