1、软组织损伤需要的康复时间？如何护理好得更快更彻底？
软组织挫伤的恢复过程 1.无伤口且未伤及神经、大血管、肌腱、关节囊的软组织挫伤，疼痛一般经过对症处理，3~7天逐渐好转消失，部分病人需要2周左右恢复，少数病人经过2周治疗后，疼痛仍未减轻，或出现麻木，肢体无力，肿胀明显，关节活动明显障碍等情况，应注意有无合并神经、大血管、肌腱、关节囊损伤的可能，并进一步检查。 2.局部肿胀情况视受伤部位稍有迟缓，一般致密结蒂组织水肿消退较快。同样为2周左右基本消失。 3.如有全身多处明显挫伤的患者，应注意小便情况，警惕“肌红蛋白尿”，急性肾功能衰竭的可能。 针对你现在情况 损伤基本恢复，肿胀、压痛等局部征象虽然还在，但已经已经基本不明显了，所以受伤后损坏的软组织还没有被吸收，渗出液也没有被吸收，再生的新组织也仍未达到正常组织的物理特性水平。 处理原则是仍需要1-2周静置，2周后逐渐活动肌肉，恢复关节活动度，松解可能的疤痕什么的。通常以功能锻炼为主，治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。 外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。 涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟，每日1次或隔日1次，一般每5次为一疗程。 注：伤筋动骨一百天不是一句空穴来风的话，软组织损伤看起来不如骨折严重，实际上恢复过程差不了太多。完全恢复要2各月左右才能再做剧烈运动，以避免以后没有恢复而在此损伤形成，陈旧性损伤。
2、腰软组织损伤；烦恼空
请问，你是怎么伤到的？我之前是打篮球拉伤过，当时没太在意，治疗不是很彻底，现在都有点后遗症！希望能帮到你！
3、腰部软组织损伤半月，疼痛不见好转，该怎么办？
问题分析：自诉不慎外伤导致腰部软组织损伤半个月，而这如果是扭伤肌肉而言，先保养及治疗。指导意见：像你诉说情况，如果是肌肉问题，短期疼痛期间还是需要休息，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，一般疼痛都可以逐步好转。当然后期需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转。
4、软组织损伤，掉地沟里了，怎么保养，请不要笑，认真对待
病情分析：
您好，就您的描述来看，您是软组织损伤，不过现在不确定您具体损伤的部位，很难做出建议
指导意见：
您好，建议您注意休息，损伤超过24小时后，可以局部热敷，如果没有皮肤的破损的话，可以局部涂抹红花油等药物治疗，希望我的回答能帮到您。
5、腰肌劳损该怎么保养
6、医生说我妈左腰骶软组织损伤 是住院好，还是输几天液好。。 怎么保养？ 求助
参考答案: 老妈说：现在不对别人残忍一点，日后别人就会对我很残忍。
7、打球腰部软组织挫伤怎么保养
静养
8、打篮球的时候我把腰扭伤了，要保养多久才能养好啊
我的腰部症状和你差不多，前因是打球被人从空中拽下来，第二天打球上篮幅度大腰闪了一下，养了半年。这种症状建议买个腰宝，就怕受凉，凉一下会疼好几天，其次注意不要长时间坐着或站着，而且闪过后打球就不能再像以前一样大幅度上篮伸展了，有条件的话找个专业的地方按摩一下，我上学期间养了两个月，没好转，但是暑假按摩了五六次就可以慢慢正常打球了，医生说是筋粗要舒展开，所以会按摩穴位从肩膀到脚心，确实管用，但是当时很疼，按摩的地方都是筋处，我也没贴什么膏药，有的话也可是，无害，最重要的还是别让腰受凉，半夜盖好被子