软组织咔咔响

1、转动脖子出现“咔咔”的响声时，该怎么办呢？

说明你有颈椎病。因为你长时间保持颈部一个姿势，一开始只是颈部肌肉劳损，没有及时缓解治疗。你在慢慢积累之后，不知不觉患上了颈椎病，不过没关系。你现在的表现只是颈椎病初期，可以喷舒香精，以后注意姿势。

经常听到很多患者说颈椎老是格格作响，有的能听到沙沙的声音，有的动起来就能裂开，响完之后很舒服。其实这并不严重，主要是肌肉拉伤后的表现，是由于失去了原有的弹性，软组织内形成纤维带所致。关节经常弹跳，是韧带肌肉松弛的表现。这是颈椎病的最初表现，称为颈椎病，出现这样的症状。不用担心。这时候正确加强功能锻炼可以让颈椎消失在萌芽状态，但一定要注意。往往那些后悔的患者在这期间并没有注意到，反而发展到了最严重的程度。

好像身边有这种习惯的人越来越多了，我也注意到在同龄的年轻人中特别普遍。让我惊讶的是，很多我认为很有功能的人都有这个习惯，他们也很困扰。以至于我现在看到有扭脖子习惯的人都有点亲昵，好像我可以和他交流一下我们习惯的扭角度和方式，还有比赛中谁的点击声更大。越来越多的人在不扭脖子的情况下变得不舒服，但是有多少人明白我们扭脖子或者身体其他部位是在干什么？

总结一下自己每次扭脖子前的心理活动，感觉固定的地方有点僵硬麻木，感觉卡住了。我本能的觉得好像可以通过移动脖子来摆脱这种阻塞感，但总会再次回来...我以为老是这样应该不好，可是我的臣妾控制不了。

大家大概都不懂，就是想拧，拧，放松。其中许多是学生时代遗留下来的习惯。十二年义务教育不建。但是我们用脚后跟想，这种习惯性的动作肯定不好。首先不是这样，上不了台面，也知道是颈椎病的反映。

2、活动一下，骨头咔咔响，我31岁了，有谁知道是什么问题吗

您好！根据你的情况可能跟肌腱肌肉等软组织劳损炎症有关，建议注意休息，注意保暖，避免过度劳累，并积极应用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物对症治疗比较好。

3、脚踝活动咔咔的响，但是一点也不痛，请问怎么回事？谢谢

那是软组织的挤压，和你压指节发出声音一个性质，有的人晃手腕也会有声音，很正常、

4、为什么在正骨时会有咔咔的声音，这是什么原因造成的？

在大多数人的印象中，正骨应该有卡卡复位的声音，甚至有些地方是靠声音充电的，一个声音算复位一部分。去年训练的时候，有个学生让老师矫正胸椎。老师通过肩膀向错位方向复位身体。学生很高兴，然后说:“嘿，没响吗？”在对这位患者的治疗中，整个治疗过程没有异响，但患者的颈椎得到了恢复，症状得到了缓解。为什么？我觉得这既不是技术的派系差异，也不是能力的深度，而是思维的本质区别。

中医有着悠久的定骨与筋骨并重的历史。但是在临床上，还是有一些医生过分追求减骨，有的会很得意“我可以把全身的骨头都切除了再给你装。”有些医生对筋骨并重的理解，仅限于松动关节周围的软组织，然后复位。我觉得不应该是这样的。

如果忽略“肌腱”的异常拉力，交错关节周围的肌筋膜就会紧张，关节被强行复位时，就会发出格格的响声。有时候卡卡的正骨也是有效的，但是一般要复位几次，这是因为槽的肋骨是靠骨头的拉扯来释放的。如果是骨骼和肌肉并重的思考，把肋骨对接出凹槽，骨骼交错的关节会恢复造成伤害的力量，关节会有足够的空间收回，所以只需要沿着力线轻轻推动，不需要用那个声音去咔嚓。

当把人体作为一个整体来思考，筋骨并重的时候，会大大拓展中医正骨的外延。对于经常有颈痛的病人，老师会说这是肠胃问题，这是心脏问题，这是情绪问题。这个时候，骨骼的设定不仅仅是骨骼的设定，而是整体结构的调整。

因为涉及的不仅仅是骨骼，我觉得称之为伤科比较合适。理论上适用于各种内外力引起的结构变化而引起疼痛和功能障碍的所有疾病。所以中医伤科真的不是关于颈肩腰腿痛，而是在系统科学指导下的完整的医疗体系。目前还很不完善，但可以广泛应用于预防医学、保健医学、康复医学和临床医学。希望同仁共同努力，把中医伤科建设成为一个理论和临床体系完善的医疗体系。

5、运动的时候肩膀咔咔响

我膝盖有过这个情况，跑步的时候或者按压咔咔响，后面就开始疼，膝盖肿，久蹲之后腿打不直，医生说是膝盖滑膜炎，应该是半月板有损伤，让我保暖，疼的时候贴膏药，然后抬腿锻炼股四头肌，慢慢就好些了。玻璃酸钠是一种医用的注射润滑剂，消炎润滑的，我妈妈打过，有些人有效果有些人没效果，要先抽积液然后打，要打四五次吧。运动的时候注意点，不要太大强度了，问问医生有没有什么恢复锻炼的，得自己慢慢养的，年纪轻养的好的

6、我稍一动胳膊关节 就会咔咔的响. 到底正不正常？

对于胳膊中间的关节叫做肘关节，关节部位骨折的话，吃药不会有太好的效果的，建议及时手术处理，不然可能会影响关节活动.

7、关节经常“咔咔”响，到底是怎么回事？

关节"咔咔"响，到底正常不正常？

记得小时候看电视，里面的反派总是会转动得自己的脑袋发出"咔咔"作响，然后挨个掰响自己的手指，看起来真是穷凶极恶。后来长大了，也学会了将自己的关节捏得咔咔响，有时候保持某一个姿势太长时间，突然改变姿势的时候，关节也会时不时地发出轻脆的响声，有时候这种情况会给我们带来一定的不适感，但感觉好像它也没有影响到我们关节的活动，这种情况就叫做关节弹响。那么，关节弹响到底是正常的还是不正常的呢？

关节弹响作为一种常见的症状，它既可以是生理性的（正常的），也可以是病理性的（不正常的）。下面我们先介绍一下正常的关节弹响的特点。

正常的关节弹响一般发生在关节发育的成熟期，中青年多见。这种关节弹响一般只发生在关节突然受到牵拉或屈曲的时候；关节弹响前，一般会有比较长时间的静止期，弹响时，响声很清脆，有爆破感，而且在短时间内只会发生一次，弹响时没有疼痛感或不适感，这种弹响可见于按摩的时候推拿医生们用于松筋活络的特殊手法。

这种关节弹响发生的原因是关节腔内气压较小，当关节面的相对位置发手突然改变时，会导致腔内的气压不平衡，会出现局部气体急剧地扩散，关节弹响就是气体扩散时发出的声音。

而不正常的关节弹响往往是由于关节的疾病损伤，或者关节面不平整，滑膜粗糙，韧带的弹性下降，骨质增生和骨刺，滑囊炎，甚至腱鞘狭窄等多种原因引起。这种关节弹响更接近于一种磨擦音，根据它产生的原理不同，可以粗略的分为：骨源性、软骨源性和肌腱源性等多种。这种关节弹响是可以连续反复发生的，常常在同一动作下诱发，可伴有关节的卡顿感、疼痛以及僵硬。它的响声既可以是清脆的，也可以是低钝的。那么关节发生病理性的弹响时，千万不要通过反复诱发关节弹响来消除它，这几乎是不可能的，尤其是在某些疾病中，反复诱发关节弹响会导致疾病加重，甚至造成严重后果，例如，在肩峰撞击综合征中，反复地、过度地诱发关节弹响可造成肩袖损伤，甚至导致肩袖撕裂。在软骨损伤的患者中，反复诱发关节弹响可能会导致炎症加重。

即使是生理性的关节弹响，也不要养成经常去捏手指、手腕关节的习惯，这可能会导致小关节的轻微损伤。