脚软组织挫伤后可以带护具吗

1、打篮球，上个月软组织损伤 ，现在好了，有网友说以后打篮球应该戴护具，有什么护具？

便宜的一二十，有保护的作用，但是伤刚好还是要小心的

2、脚腕扭伤恢复期间带护具晚上睡觉用卸掉吗?

脚踝关节扭伤，处于恢复期间，最好是带护具再睡觉。因为，睡觉过程中，可能会出现无意识地活动踝关节的。

3、脚踝软组织受伤两个月后任然没全好,这时可以戴护具吗?

指导意见：
这是可以的， 要注意休息，增加营养，不要着凉了，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，有利于身体健康的。

4、脚踝扭伤了，带护具可以加速恢复么？可以的话应该买什么样的护具？

扭伤程度怎么样？

扭伤有分一级、二级、三级的，护踝也有相应的级数分别。

带护踝对扭伤恢复是有帮助的，首先，它起固定的作用，扭伤后软组织肿胀，韧带松弛，这时候脚踝很“松”，用护踝把脚踝固定了，对恢复很有效果；其次，一般的弹性护踝对踝关节都有加压的作用，可以抑制脚踝内出血（脚踝扭伤了肿起来就是因为内出血）。

一级扭伤就是3、5天就差不多好了的那种，二级扭伤可能需要拄个拐杖，恢复期也长些，三级扭伤可能就要动手术打石膏了。

建议你买个图中类似的缠绕式护踝，展开了就是一条弹力绷带，缠绕方式大概就是8字形缠绕，具体方法买的时候可以问一问卖家。

至于护踝的牌子，运动护具中最好的应该就算麦克大卫（McDavid）了，但是价格也很贵，动辄四五百、上千的价格；中产的应该算是美国LP了，护踝的话两三百就能买到不错的了；国产的也可以，但是材料就和国外的优点差距了。

这是我自己的经验，希望对你有帮助。

5、右膝软组织损伤可以好吗？需要带护膝吗？如果需要，带支撑还是普通的就行呢？会不会影响我以后跑步？谢谢

1、调养一段时间，暂时不要剧烈运动，防止伤上加伤。
2、注意保暖，尽量不要使膝盖受寒受冻。在家有空可以用暖水袋热敷。
3、膝盖水肿，可以在睡觉时把膝盖及小腿部分抬高，加快退肿时间。
4、适当按摩小腿部位，加快血液循环。按摩手法应轻柔，且是由下向上的按摩（即从脚踝到膝盖）。ps：水肿的地方不要按。
扭伤本来不是大问题，只是因为你不注意造成反复扭伤才会加重症状的，篮球等需要弹跳的运动还是先别做啦，多坐着休息一下，缓解膝盖的受力，会好得快些。
护膝如果不是很紧的那种还是可以戴的，有保暖功能，但如果你有敷药的话，要注意不要长时间戴，防止造成过敏等现象出现，皮肤有发红发痒不可戴。

6、膝盖软组织拉伤过，是否以后运动要带护膝？

一般情况下软组织挫伤的恢复特别是韧带损伤后的恢复时间比较长，要一到三个月，治疗主要以外用药物配合物理治疗为主，建议禁止剧烈运动，适当的休息，并用护膝固定，可外擦活血化瘀的药物，并配合理疗、热敷等治疗，有望在两个月左右完全恢复正常。

7、脚崴了 佩戴什么护具

根据不同情况，选择合适的护踝。
目前市场上的护踝按材质可以分为以下几类：
1、弹性面料护踝：
独特的弹性面料使得护具和脚踝紧密结合，能够提供牢固的保护,同时也允许足部进行全方位运动。适合大多数款式的鞋子,是最为常见的护踝。
2、合成橡胶护踝：
当踝关节需额外保暖及轻度加压时，选用合成橡胶护踝可提供保护，并且不会限制足部正常活动。
3、可调式护踝：
使用十字交叉式松紧带，对受伤及酸痛的踝关节提供保护。拼接设计能使护踝不易滑落,足弓部分不会感觉紧绷。这类护踝舒适性更强,可根据自己的情况调节护踝的松紧。
除了以上适合于健身爱好者的护踝外，还有一些内置钢垫的特殊护踝，适用于踝部进行康复训练的患者，应该在医生的指导下使用。