腰椎软组织挫伤热敷还是冷敷

1、腰扭伤是冷敷还是热敷

众所周知，本人脚腕扭伤，成日在家里养伤，从扭伤伊始起，就“饱读”网上所有骨伤治疗方法，总结得出以下心得，对其中的不当治疗方式，丫头也一一指出，希望能帮到受伤的朋友们~~1 扭伤初期，确定是否骨折用百姓的话说，只要能活动，忍疼痛走路，骨头初步认定没有问题，因为大部分受伤的人，是忍受不了骨折的疼痛的。2 24小时内切勿用冰水冷敷因为扭伤初期，软组织受伤，毛细血管出血，所以大部分专业人士建议在受伤24小时内用冰水冷敷患处，以此减少皮下组织出血，尽可能的减少肿疼的可能。此种方法确实能起到一定的效果，但当你用冰水冷敷患处的时候，冰水和冷气会随之进入你的骨头，为以后得关节炎买下深深的隐患。所以，丫头建议你们在扭伤初期，用韭菜切成细条（新鲜韭菜，切勿冲洗，有泥巴皆可），用纱布包裹一晚上，第二天拆除，就可以了。（本方法是老中医的土方子，很管用，但用此种方法之前请确认你的皮肤没有外伤，因为韭菜不能清洗，如有外伤，易感染，如没有，就可以放心的用了）3 睡觉垫高脚 晚上睡觉，请将脚踝稍微垫高，与腿部齐平即可，可以减缓血液对脚部的压力，减缓肿痛4 热敷第二天早上，经历了一宿的“韭菜的洗礼”就可以把纱布拆开，用热水洗脚，并间断的做热敷5 按摩伴随热敷，配合按摩疗法，注意按摩的不是疼痛处，无章法乱按，最好在患处周围按摩。拿受伤的脚踝说，切忌不要用力按受伤的脚踝，在脚踝附近，包括脚趾，脚背，小腿，按一定的顺序按摩，做到搓热为止，轻微按摩受伤脚踝就可以了。用碘酒替代就可以啦 受伤的朋友，用此办法可以尽快活蹦乱跳的一直都活蹦乱跳的朋友，用此法可以帮助你周围受伤的朋友，也可以把它扔到知识储备库里，以备不适之时用~~~

2、我昨天突然腰部扭伤，请问应该热敷还是冷敷

成都冰皇冰袋为你解答
你好
在扭伤的前48小时内，应该使用冰袋冷敷。过后则可以使用柔软冰袋进行热敷。
希望对你有用，望采纳！

3、出现运动损伤后，应该选择热敷还是冷敷？

使用热敷还是冷敷，具体使用何种方式治疗，需要根据损伤的种类来判断。冷敷适用于局部组织受伤后的24小时内。通过将冰袋或者冷水毛巾等覆盖于受伤部位，使扩张或者破裂的小血管收缩，进而起到止血功效。热敷则适用于局部组织受伤24小时以后。

先冷敷后热敷

在临床上一般在软组织损伤早期，也就是损伤1-2天内主张采用冷敷，两天以后可以采用热敷。软组织损伤没有合并局部骨折时会出现局部组织肿胀、疼痛，其根本原因是因为钝力外伤导致局部毛细血管渗血、破裂及软组织渗液，所以出现局部肿胀、疼痛。

此时采用冷敷的目的是促进毛细血管收缩，从而起到止血，减轻肿胀、疼痛的症状。两天以后局部毛细血管已经收缩，止血成功，但仍然会有渗出的积血、积液积聚于软组织处，所以通常需要采用热敷促进局部软组织渗血、渗液的吸收，从而减轻疼痛症状。

所以一般在两天之内，也就是软组织损伤两天之内采用冷敷，两天以后可以采用热敷。无论是采取热敷，还是冷敷措施，都不要将冰袋或者热水袋直接外敷在接触部位，需要用毛巾裹起来再进行外敷，以避免烫伤或冻伤皮肤。

冷敷的作用

冷敷可以用于扁桃体摘除术后，鼻出血，腿拉伤，肌肉拉伤等。因为它可以使毛细血管收缩，减轻人体体内充血、出血同时具有冷震，延缓疼痛的作用。

冷敷还可用于牙痛，手痛，脸痛等疾病，因为冷敷可以使神经末梢的敏感性降低，从而减少疼痛。冷敷还可用于降低体温适用于中暑及高热的患者。

热敷的作用

热敷是理疗的一种方式，一般利用热毛巾、暖水袋直接敷于患处，达到治疗的目的。热敷疗法在外伤性疾病中占有重要的地位，它是利用高于人体温度的物质，作用于局部或全身达到止血、止痛、消炎、降温和保暖的目的。

当局部受到热刺激时，由于抑制交感神经对血管收缩的冲动，使受热部位及周围皮肤的小血管扩张，随着血管的扩张，血管的渗透性增加，可以降低受伤部位的组织水肿，促进外伤的好转。热敷能够扩张血管，改善局部血液循环，促进局部的代谢，有益于疾病的恢复，热敷本身也可以缓解肌肉痉挛，促进炎症、瘀血的吸收，此外，使用药物热敷，还可以使药物作用于患处，使治疗更加有效。

4、急性腰部扭伤热敷还是冷敷好?

一般地说，在扭伤、拉伤后，应立即施行局部冷敷，冷敷可使受伤部位组织内的毛细血管收缩，有助于减少内出血和肿胀反应，还可使疼痛减轻。但如果伤后立即用热水袋或热毛巾热敷的话，会使受伤部位的毛细血管更加扩张，增加局部瘀血和肿胀，因此，在伤后48小时内不宜热敷。受伤48小时以后，创伤部位组织反应高峰期已过，这时需要帮助组织内的瘀血、水肿尽快消退，热敷可以使毛细血管扩张，促进局部血液循环，有利于将存留在受伤部位的瘀血、水肿吸收，加速肿胀消退和受伤组织的修复。

5、腰部摔紫了，冷敷好？还是热敷好？

开始的时候要冷敷 不过 后期养伤了 就热敷了 看自己情况 问温度别他高了 如果 还肿的比较厉害的话 先冷敷段时间 在换热也好 冷敷可以止疼 但他是因为亮让血管收缩 血流减速 才缓解的 但这样 对恢复慢 开始冷敷 是因为怕 刚摔伤 血流的太快 会让血管破裂 如果是恢复期 热敷会加速血液循环 会恢复的快些

6、性腰扭伤应该是冷敷还是热敷

急性腰扭伤要注意保护受伤部位疼痛严重者可以服用止痛药； 腰扭伤24小时内以冷敷24小时后一热敷同时可以外用活血化瘀的药物或者可以同服化血化瘀的内服药物；祝早日康复

7、急性腰扭伤应该是冷敷还是热敷

扭伤24小时之内进行冷敷，并注意止动休息。 24小时之后进行热敷、理疗促进损伤的恢复。也可以在24小时之后使用中药治疗(包括活血化淤的口服药和外敷药等)。上述意见供你参考。