1、右手食指感觉韧带拉伤了
应该是骨膜擦伤了，我以前打篮球也经常遇到过这种情况。
多摄取一点钙质和蛋白就会好得很快。
但是如果已经一个月了。还是去看看医生比较好，有可能发展成骨膜炎了。
还有，虽然上下晃动不会疼，但还是尽量不要去动。写字的时候也注意一点
别动不动去撇撇它看看还疼不疼。那样只会加重
祝你早日恢复
2、拳头中指关节软组织挫伤
跌打损伤（扭伤、拉伤、挫伤）:直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
3、指关节软组织损伤用什么药效果最好？
病情分析：您好，机体软组织损伤后，可进行局部的热敷、理疗，可外用活血化淤和镇痛消炎药物，如：红花油、伤痛酊、扶他林等。意见建议：
4、手指关节软组织损伤该注意什么，一般多久康复？
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5、手指关节软组织损伤半年,伸不直拳不下，还有疼痛感怎么办
目前你要加强锻炼，不能怕疼，活动前后可以用热水泡泡，锻炼一段时间。时间过长不好需要手术治疗。
6、软组织损伤的症状
软组织损伤以肿胀、疼痛为主要表现。急性期，局部渗血、水肿，疼痛剧烈。晚期可能出现肌肉、肌腱的粘连、缺血性挛缩，关节周围炎，甚至引起关节僵直。
软组织损伤一般可以使用华氏古方贴处理，是目前最好的方法。平时注意护理，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物。