1、膝盖软组织受伤多长时间能好
你好，一般来说普通的软组织损伤的话应该在3-4周的时间就是可以恢复的。但是以前受过伤的话，容易在劳累受凉是感觉局部不适。所以说你的情况应该是外伤后导致的对于外界刺激或是自身负荷对抗的能力降低引起来的，这种情况并不是什么大问题，只需要要平时尽量注意避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉及久站久蹲等增加膝关节负荷的运动，应该就是可以缓解症状的。如果不放心可以到医院关节外科就诊看一下。
2、膝盖,膝盖软组织受伤
病情分析：你好，外伤的情况。,意见建议：一般采用外用药物、理疗的治疗或配合中药的治疗。,生活调理：不要劳累。
3、膝盖软组织损伤应该怎样恢复
4、滑冰如何保护受伤的膝盖
受伤的膝盖……我的建议是不滑冰，并且不要做剧烈运动，养好伤再说。
如果是受伤还没有完全康复但不影响活动的话可以戴护膝，滑冰推荐用塑料护膝，不过戴上那东西会影响活动的。如果是受过伤但是怕再受伤的话可以戴棉护膝，打排球用的那种其实就行，不是非常影响活动。记得买个厚点的。
5、玩轮滑摔到膝盖，筋疼
很可能是软组织或韧带受伤了，没养好又玩再次伤到，这样的反复伤非常不容易好，建议去医院好好检查一下，希望你早日康复。