软组织损伤用什么护膝

1、膝盖软组织拉伤过，是否以后运动要带护膝？

一般情况下软组织挫伤的恢复特别是韧带损伤后的恢复时间比较长，要一到三个月，治疗主要以外用药物配合物理治疗为主，建议禁止剧烈运动，适当的休息，并用护膝固定，可外擦活血化瘀的药物，并配合理疗、热敷等治疗，有望在两个月左右完全恢复正常。

2、右膝软组织损伤可以好吗？需要带护膝吗？如果需要，带支撑还是普通的就行呢？会不会影响我以后跑步？谢谢

1、调养一段时间，暂时不要剧烈运动，防止伤上加伤。
2、注意保暖，尽量不要使膝盖受寒受冻。在家有空可以用暖水袋热敷。
3、膝盖水肿，可以在睡觉时把膝盖及小腿部分抬高，加快退肿时间。
4、适当按摩小腿部位，加快血液循环。按摩手法应轻柔，且是由下向上的按摩（即从脚踝到膝盖）。ps：水肿的地方不要按。
扭伤本来不是大问题，只是因为你不注意造成反复扭伤才会加重症状的，篮球等需要弹跳的运动还是先别做啦，多坐着休息一下，缓解膝盖的受力，会好得快些。
护膝如果不是很紧的那种还是可以戴的，有保暖功能，但如果你有敷药的话，要注意不要长时间戴，防止造成过敏等现象出现，皮肤有发红发痒不可戴。

3、半月板损伤用什么护膝最好

问题分析：你好，这个半月板损伤了，如果不是很严重可以保守治疗的，注意多休息，暂时不宜参加运动，但是如果较为严重的损伤需要关节镜等处理的

意见建议：这个费用和当地经济有关系，一般来说一万左右，另外就是这个关节镜术后如果一切恢复较好，一到二周就可以出院的，建意早期保护拥膝 _ 古 _ 通 _膏

4、关于韧带损伤以及护膝的使用

你好~！
我是体校出身的，给点建议哦~呵呵呵 你是软骨组织损伤，况且已经3年了~百！现在当务之急是买度个护膝，建议用 LP 的吧，尽量用松紧绑带的那种， 可以自己绑松紧，合适自己就好，也不算贵，估计不超过100元吧~！问把体育考试考过再说，但是一定要做充分的准备活动~！因为你是老伤了，主要还是日常保养，答一定要注意保暖，你可以试试，你的膝盖暖和了，就没有感觉了.还有，护膝不是一直带的哦，必要是时间再带，不然你的膝盖会依赖护膝的。平时擦擦活络油，贴点活血膏就可以内了，慢慢就养好了~！容建议你不要做剧烈的运动哦~！当然，好了以后就可以了~！呵呵呵~！
祝：早日康复~！

5、如何选择合适自己的护膝？

"首先要明确自己使用护膝的目的，也就是要明白护膝分哪些种，分别有什么功能。从护膝的作用来说一般我们可以分为两种：功能性护膝和防护性护膝，顾名思义，功能性护膝主要是指具有特定作用的护膝，比如，做过韧带手术的患者经常需要限制性护膝，可能需要两侧的保护或者限制，有的对角度也有一定的控制，也有一种限制髌骨活动的护膝，也是一种功能性护膝，总结一下功能性护膝的特点：适用于特定人群，对膝关节某些功能有一定的限制或者加强，使用起来可能更加安全可靠，但是在灵活性和舒适度方面有一定的限制；另外一种防护型护膝是比较常见的了，也就是大家最熟悉的护膝，主要作用是对膝关节的一般的保护作用，预防一些损伤的发生，或者在轻微损伤后的防护使用，这种护膝的特点是：使用方便，适合大多数人群，穿戴舒适、灵活，但不适合特定人群。看到这里应该知道护膝虽然花样多，但是并不是每一种都适合自己了吧，知道了自己的目的，就要开始再从细节上选择哪种适合自己了。

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6、如何选择一个真正适合自己的护膝

膝盖是一个常发生运动损伤的部位，膝盖受伤不仅影响运动功能，日常生活活动也会受到限制。而无论预防膝盖受伤，还是保护受伤的膝盖，护膝都在其中起到很大的作用。首先判断自己需要判断是否需要配带护膝，并且如何选择一个合适的护膝？

是否需要佩戴护膝，要看我们是否有以下需求：

运动防护：膝关节本身没有损伤，但是在剧烈运动中膝关节有受到损伤的可能，需要佩戴护膝预防受伤。（下图，尔康运动防护护膝）

损伤防治：膝关节的软组织如韧带等损伤，需要佩戴护膝来避免损伤的加重和促进损伤的康复。

力线矫正：膝关节因为风湿等疾病出现关节变形，关节变形造成下肢力线异常会加重对膝关节的损伤，此时需要配带护膝矫正下肢力线。

同时一些护膝还兼具保暖的功效。简单来说，如果你的膝盖很健康，在参加一些剧烈运动时，可以佩戴护膝来避免受伤；如果你的膝盖已经受到了损伤，那么佩戴一个护膝，可以避免伤病的进一步发展，和保证运动顺利完成。

如何选择一款合适的护膝？

髌骨包覆型

1）筒状护膝：这种类型的护膝，可以完全包覆膝关节，并对整个膝关节起到一定的固定和支撑的作用，同时可以控制膝盖轻微的肿胀，也可以为关节炎患者的膝关节保暖。

适用人群：适合膝关节问题轻微、难以区分膝关节疼痛位置的人，或有慢跑及快走习惯的人。

注意：不适合日常生活穿戴，因为髌骨完全被包覆，当膝关节弯曲大于45度时，护膝会限制髌骨与股骨的相对位置，长久下来会增加髌骨退化的机率及加重膝关节疼痛。因此对于常常需要上下楼梯或下蹲的人不宜穿戴此种护膝。

2）对于有半月板损伤，并且喜欢徒步的人，可以选择支撑性护膝，这种护膝可以分担一部分压在半月板上的负重，从而保护半月板。

3）对于有韧带损伤，还需参加运动的人，可以选择紧固支撑型护膝。护膝的紧固性可以限制膝关节运动幅度，再配以侧边的支撑条，可以有效缓解韧带压力，防止再次损伤。

髌骨释压型

这种护膝在髌骨的位置设计了开孔，开孔处进行了特别的加厚加强处理。开孔的设计在一定程度上减少了护膝对髌骨的压力，同时可以更好的固定髌骨，避免髌骨异常移动而产生摩擦疼痛。

适用人群：适合髌骨有异常运动、髌骨后侧疼痛、上下楼梯及蹲下有困难、经常跑步的人使用。这种类型的护膝由于不会压迫到髌骨和限制膝关节的弯曲活动，因此可以在日常生活中穿戴。

束带型

又称髌骨加压带或髌骨带，呈圆环状，固定在髌骨下方处的髌腱上。束带型护膝给予髌腱一定的束缚力，能减少运动时髌腱被过度牵扯，从而减轻疼痛并使髌腱获得适度休息，但这类护具对膝关节其他部位没有保护效果。对于韧带和半月板损伤的人，不适合用此类护膝。

适用人群：适合髌腱炎、膝盖下方疼痛的患者，也适用于经常跑、跳，喜好球类运动或经常骑行的人。

护膝的种类有很多，只有选择合适的护膝才能对膝盖起到保护作用，当然护膝的选择除了以上类型以外，还要考虑材质和大小的问题。另外在护膝的选择上，要结合自身实际，不能过度追求功能性，因为功能性越强的护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。

不能忽视护膝的两面性：

护膝承担了膝盖周围一部分肌肉的任务，辅助肌肉对膝盖起到支撑和维持稳定的作用，从而保护膝盖。也正因为这样，长期使用护膝会导致肌肉得不到足够的锻炼，而变得越来越弱，一旦不佩戴护膝时，就会更容易使膝盖受伤。

因此，对于膝盖健康的人，一般的运动如短途的慢跑、散步、骑行等不需要佩戴护膝。对于膝盖有损伤的人，可以适当佩戴护膝，但是同时应重视膝盖周围肌肉的锻炼。

7、韧带受伤用什么护膝好

护膝用弹性材料制成，可以包紧膝关节部位，就好比加厚的膝关节的皮肤，通过对关节的压力，可以在一定程度上避免运动中的膝盖受伤。
戴上护膝后有保暖功能，可以促进膝关节血液循环，对膝盖的伤病的康复有辅助作用的。
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8、膝盖受过伤（积水），买什么类型的护膝比较好呢？

护膝这是保护你的膝盖不会在次受伤，我也是5，6次膝盖积水后摔跤都是膝盖着地专 段时间内非常疼。最好的办法属去医院，打篮球别在挑战膝盖的极限，适当运动，多休息，每次打玩篮球带一下 打玩后 脱下来。没办法这是老伤 要慢慢的去保养膝盖。好了 不多说了 祝你早日康复！

9、膝盖扭伤带什么护膝比较好？SIGMAX希格玛

膝关节扭伤之后，可以使用弹力型类的护膝，进行膝关节的保护，而且患者要注意休息，避免再次出现膝关节的损伤。可以在医生的建议下使用非甾体类消炎止痛药，以及物理因子疗法治疗。要注意膝关节的康复锻炼，提高膝关节的核心力量以及关节稳定性。

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