1、肌肉拉伤需要注意什么
恢复后尽量不要长跑，长跑最后冲刺很危险的，剧烈运动持续时间少于2小时，我已经同一个地方肌肉拉伤了4次，这是经验
采纳采纳
2、肌肉拉伤.忌口吗
不忌口，吃什么都不会影响伤势的，因为肌肉拉伤是肌肉纤维的问题，不是吃什么能影响到的。
3、急！！！请问韧带和肌肉拉伤忌食什么吗？
韧带损伤影响运动功能，而肌肉受伤只是软组织损伤，韧带有永久性损伤（如断裂），轻微损伤可以恢复，但是需要时间长。肌肉受伤很快就能恢复。
4、肌肉拉伤..要多吃什么呢??
不用多吃什么,按平常饮食就行,轻度拉伤的话,静养,每天擦药两到三次,适度进行按摩和热敷,在不刺激到伤处的情况下适当地进行运动.如是重度拉伤的话,建议看医生...另如有疑点,欢迎追问.
5、肌肉拉伤了不宜吃什么?
问题：肌肉拉伤,关节肌肉红肿使得肘部不可以正常活动,有搽伤,伤口比有些大
最合适答案：
最好喝点生鱼汤，可以不可以使受伤的肌肉里的细胞尽快恢复的；排骨汤，鸡汤补钙,加强身体恢复功能；吃牛肉，羊肉,含铁多，田七炖鸡，鱼和海参等也可加快恢复。
最好喝些热酒，促进血液循环。
不可以吃生冷的水果和食物，饮料,这些东西会使伤势加重,
少吃腥。辣。油炸的东西。
没事``拉伤没关系的``
没有忌口 不需担心 放开吃吧
吃辣的可能不好
不太清楚,应该是不可以吃辣的
随便勒。。过几天就好了。。。。注意，别吃[姜]
上火的东东少吃
6、骨科医生们好！请问我的腿中关节肌肉拉伤该怎样调养？应注意哪些？忌口食物等？请好心人指教！感谢良知啊
指导意见：
您好，扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。
7、肌肉拉伤需要注意什么问题
所谓伤筋动骨100天，这是古人的智慧，虽然不是真的这么久，肌肉拉伤基本是小事，和撕裂，压迫伤比起来算轻的，
肌肉拉伤的回复期是1-2星期，而目前也没有特效药，就好像手被刀割到，你只能等他自己复原，所以在1星期之前不要再动拉伤那块肌肉，1星期后稍微试试，如果还痛就再等等，如果不痛就证明没事了，
8、肌肉拉伤软组织损伤怎么调养才快
腰肌劳损、肩周炎、急性腰扭伤、腱鞘炎、关节扭伤等，这些肌肉韧带的慢性损伤在临床上较为多见如不及时调理、治疗可导致肌
肌肉萎缩、挛缩、退变和粘连，可通过中药蜡疗来调理，蜡疗能增加血液循环和淋巴回流，使局部肌肉松弛，以减轻肿胀，消除疼痛。所以有很好的调理效果。