1、小腿没注意碰到了刚开始几天不疼 后来疼了 这是软组织损伤吗？
这位患者你好你描述的情况是软组织导致局部瘀血水肿的原因造成的，你服用活血化瘀，药物性治疗。
2、腿部筋一跳一跳痛为什么
首先确定是腿筋疼吗？有无肌肉的疼痛，如果单纯是腿筋疼可能和糖尿病的周围神经病变有关，应该控制血糖，应用维生素B1和B12，疼痛严重时可以应用芬必得，对胃肠道副作用小。如果有肌肉的疼痛，应该注意是中风后的肌肉活动少或静脉血栓的可能。
将干鹿筋(大的中药店有售)冷水泡半天,再以热水泡半小时,切成小段，先炒一下,再炖排骨或骨头,炖时加一小把牛膝（一味中草药）。当菜吃,并喝汤。每天吃一次或隔天吃，空腹，疗效非凡。我母亲腿筋疼，不敢走路，以此方治好。家有老人的可注意一下。
人类的膝关节在演化上是一个非常粗糙的结果.当人类的远祖开始用两脚站立时，膝盖并没有准备好接受这样大的力量。这一点，由许多的膝关节韧带以及软骨的问题就可以看出。徒步跑步这样转动的运动会造成膝盖的紧绷与张力，引起损伤，为什么会这样？用最简单的方式来说，膝盖运动的方式，并不是像铰炼一样单纯一个平面上的做动。而是在活动时会有一点极轻微的转动。举例来说，如果在行走时，注意一下你的膝盖骨，如果它是垂直的上下运动，而没有前后的晃动，那么膝盖所受的压力是极少的，但是如果你的膝盖骨是呈一个8字形或是S字形运动（从侧面看），那么，就有可能造成膝盖的受伤。一个好的行走姿势的调整是非常重要的。
1、症状:尖锐而刺痛的感觉，发生在你的膝盖外侧，大腿外侧的一条韧带，摸摸看，连接到你的膝盖外侧，是用来固定与连接大腿外侧那条肌肉与膝关节的，这是一个复杂的结构，牵涉到两处关节，三处腱...当你这一条韧带在踩踏过程中腿伸直的时候，摩擦到膝盖外侧的一块软骨，就会有这种疼痛感。O形腿，内八字脚，骨盆较宽，膝内翻症（踩踏或行走时膝盖会向内，甚至碰撞的一种问题）以及扁平足，都必较容易出现这样的问题。
治疗方法:这是很少数膝盖问题你需要减少膝盖伸直的力度，这样可以减少韧带与软骨之间的摩擦，除了冰敷以外，大腿外侧韧带的伸展运动也会有帮助。
2、症状:上下楼梯或坡道时所造成膝盖骨后的疼痛，压痛点在膝盖骨上。
诊断：大腿及膝盖骨疼痛症候群
治疗方法:行走对于这种症状，事实上是没有太大的帮助，应避免长距离大负荷的行走。做适当的恢复训练来强化你的股直肌的力量（位在大腿正中央的一条肌肉，是固定膝盖骨的重要关键）有助于避免这种经常发生的恼人症状的产生于加重。我想,这是一种最常出现的症状了。
3、症状：膝盖内侧膝盖骨的边缘多出的一块内膜，百分之七十的人有这块无用的痕迹器官，有些人在行走时，会造成这块膜与膝盖骨的摩擦，通常是因为行走时膝盖过于弯曲用力或外八字导致的。
诊断：中层韧带发炎
治疗方法：冰敷，按摩，尽量伸直膝盖，更改外八字姿态，某些比较严重的情形需要手术去除那块硬膜。
4、症状：很明显的膝盖骨下方粗大的韧带疼痛，通常被称为「春天膝伤」，因为受这种伤的人通常是在初春的时候，重新开始运动的时候作了超过韧带负荷量的运动。过多的重量训练，或者是膝盖没有保暖也有可能导致同样的问题。
诊断：膝腱炎
治疗方法：冰敷五分钟之后，顺着韧带方向按摩，重复数次。另外，电疗，或者是超音波疗法都相当的有效。
5、症状：膝盖后内侧腿筋受伤，通常是由于发力过猛或腿部伸展过直。
诊断：足部鹅状滑囊炎
治疗方法：冰敷，休息与伸展。调整行走力度与姿态。
6、症状：膝后部中央腿筋疼痛，通常肇因于行走力度与姿势，使得膝盖及肌肉长时间的疲劳。
诊断：股二长肌腱炎
治疗方法：冰敷，减少行走时间及强度。
3、软组织损伤
1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症
2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。
3．理疗之外还可以用中药外敷、按摩
4．恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
4、小腿软组织损伤站着也会痛吗？
你好，如果出现了软组织损伤，则会造成局部的充血水肿，以及炎症反应，这个阶段都有疼痛的感觉，当运动及站立的时候，有可能加重局部的肿胀，所以可以出现疼痛或者是疼痛加重。治疗以局部制动，以及热敷促进血循环为主，必要时可口服抗生素。
5、软组织损伤引起的疼痛大家知道怎么办吗
如果膝盖软组织损伤了就会引起红肿和疼痛的，需要服用和外擦药物治疗的。建议你可以服用愈伤灵胶囊+活血止痛胶囊等药物，另外配合外擦正红花油。注意休息，加强营养。一般10天左右就会痊愈的，请不用担心。
6、小腿软组织挫伤22天了,刚下地走路时会很疼,走几下会好些,可以走,为什么,
这种情况是下肢的软组织损伤引起的并发症，活动引起疼痛一般是损伤后没有问题恢复，有局部肌肉筋膜的慢性炎症等并发症的，建议平时做一下按摩，理疗等康复治疗促使肌肉韧带的逐渐恢复。没有严重挫伤不影响走路活动的。