1、请问胳膊腕扭伤热敷还是冷敷好？
您好，软组织伤一开始是以炎性渗出为主，所以会有肿胀出现，这一般是前两天，这个时候需要冷敷，可抑制渗出，减少肿胀。两天后当损伤部位肿胀程度不再加重，可热敷，促进渗出的吸收，使受伤部位逐渐恢复正常。建议您今天冷敷，明天热敷。要少活动，受伤部位尽量抬高。
2、软组织损伤，可以热敷吗
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3、软组织损伤 热敷；枝节问题
▲呵呵，我来说下吧。通俗地说，你摔一跤，都会有软组织损伤，就是没有，你和医生说你摔了一跤，这儿疼，医生怎么看都没事，也会写个软组织损伤，软组织损伤可大可小，有的一个伤膏就解决了•••。平时注重锻炼，起居要避风、寒、湿，劳逸结合，饮食结构要合理。了解正确的劳动姿势，注意劳动保护，1. 坚持健康检查▲青少年或工作人员应定期进行健康检查，对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应该更加注意2. 改正不良的劳动姿势。3.避免体重过重。5.尽量避免久坐，久站，应适当休息或适当活动一下。日本的缤漮在亚太地区很受患者朋友的欢迎啊，受到一致认可，然而，很难买到。|
4、发生软组织损伤的处理方法是什么
在平时的运动或工作中，由于意外的发生，很可能会造成软组织损伤
。受伤的软组织会有肿痛的现象，并使患处的关节出现功能障碍。发生软组织损伤的处理方法主要有：
1、要正确使用热敷和冷敷。受伤24小时内宜冷敷，冷敷有促使毛细血管收缩、减少局部血肿和减轻疼痛作用。1-2天后改用热敷，热敷可加速伤处周围淤血的消散吸收作用。
2、损伤严重者，如局部肿痛明显、活动障碍，应考虑是否有骨折、骨裂伤、关节脱位的可能。应进行X线检查，明确诊断，以免漏诊、误诊及延误治疗。
3、关节扭伤应及时治疗，如果治疗不及时或不彻底，可能导致日后反复扭伤。
4、同一关节有反复多次扭伤史者，建议平时或运动时患处戴关节护垫或用弹力绷带包扎，有保护关节的作用。
5、患处敷药后，要注意观察局部情况，如发现皮肤潮红、瘙痒、起疹、起水疱等，应立即停止使用外敷药，用消炎止痒膏涂抹。
6、为能得到及时正确诊治，建议病人尽早到医院找骨科医生接受治疗。
大家在平时要注意加强防护措施，预防软组织损伤的出现。
5、软组织损伤 热敷；谢世
▲我来解答一下你。根据您个人的病情,来定吧，多喝水,瓜果蔬菜之类的无限量多吃，多吃些富含高蛋白,易消化的食物,`不宜饮酒食,生冷辛辣烧烤腌制类的食物。如果可以的话去照个核磁，我去年打篮球时扭伤了膝盖，后来足足疼了一年，照了核磁才知道是半月板伤了，韧带也伤了！所以~快去系统的检查一下，要不以后就有你疼的了！找出问题后再系统的治疗，还有，一定要等伤养好了再运动，要不再伤几次就是老伤了，到时就不可能完全好了！切记！！。日本的疏妥慷由于其辽效甚佳，曾一度脱销，辽校真的很牛，只可惜，很费银子。|
6、肌肉软组织损伤，为什么24小时冷敷，24小时之后热敷？有什么科学依据？
冷敷是因为你刚刚受伤，肌肉软组织发炎，红肿，可能造成淤血，所以需要凉水更换着冷敷，一方面是为了消除疼痛和灼烧感，最重要的是目的是防止淤血，发炎。
之后的热敷就是为了尽快恢复恢复软组织细胞活力，目的是让你更快的痊愈，一般来说冷敷就够了。