1、膝盖软组织受伤多久能恢复？
这要看个人情况，个体差异很大的。
就你所说的情况，估计得一个月以上，正常运动问题不大，但要想跳街舞，恐怕得三个多月，俗话说，伤筋动骨一百天嘛！还是彻底阳好再跳吧，来日方长，相信你养好腿后，会提高一大步的！
2、小孩膝盖软组织受伤发炎怎么办
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3、孩子膝盖软组织损伤，反复肿，而且肿的地方发热
从你的描述中看来，不排除可能是骨性关节炎引起的，也可能是风湿性关节炎导致的,而且和冷刺激有关的。骨胶原蛋白减少致软骨退化摩擦增大造成不适感。意见建议：注意休息,注意保暖,饮食不要吃寒凉食物,也可以按摩、理疗、针灸、推拿、热敷等,假如说疼痛不缓解，可以到医院骨科，检查关节MRI，了解病情后进行封闭治疗。
您说过看过医生了，其实可以换一家大医院再检查一下。仅供参考