1、膝盖软组织损伤应该怎样恢复
2、膝盖软组织受伤多久能恢复？
这要看个人情况，个体差异很大的。
就你所说的情况，估计得一个月以上，正常运动问题不大，但要想跳街舞，恐怕得三个多月，俗话说，伤筋动骨一百天嘛！还是彻底阳好再跳吧，来日方长，相信你养好腿后，会提高一大步的！
3、42岁 膝关节软组织损伤 急泪
★表太担心这种问题。根据您的描述，小腿软组织损伤，损伤至少24小时内要冷敷，以后可以热敷，使用外用来处理。建议减少活动，以休息为主，可以用扶他林软膏擦涂疼痛处及外用膏薬，中薬烫洗以活血消肿舒筋止痛的即可，每次烫洗时间不少于半小时。一自般来说软组织损伤的话首先就是损伤部位还有邻近部位会出现疼痛，肿胀的表现啊，另外就是也有可能会造成损伤部位不能正常的活动啊。建议，如果说你出现上面说的症状的话就要考虑是不是软组织损伤了。希望对您有所帮助。还有个更好的方法就是，日本疏鋖漮对于这方面的症状很显著，是科研人员的结晶。可惜了一处，很费钞票。
4、膝关节软组织挫伤一般多久会痊愈，自己可以做一些治疗加快恢复吗
本药品成人服用，每次两片，每日两次。对本品过敏者禁止服用，服用期间，禁止饮酒，忌食辛辣刺激性食物，多吃五谷杂粮，新鲜蔬菜水果，多喝水，勤排尿，以利代谢产物排出。只是为了回答完成任务。