1、手腕软组织损伤怎么办
【手腕软组织损伤怎么办】
手腕常见的软组织损伤为腕背部腱鞘囊肿、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕尺侧副韧带劳损、屈指肌腱炎等，多见于手工劳动者和家庭妇女。长时间的手工劳动造成肌腱之间、肌腱与腱鞘之间相互摩擦和韧带牵拉过度，产生无菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工劳动和减少家务活动，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，调理使用养生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放于旋前位，手背向上，医者两手握患者掌部，右手在桡侧，左手在尺侧，两拇指平放于腕关节的背侧，以拇指端按入腕关节背侧间隙内。然后，手腕在拇指按压下背伸至最大限度，随即屈曲并左右各旋转手腕3~5次。
【手腕软组织损伤怎么办】
3、保健体操可采用叉指转腕运动：两脚分开站立，两臂自然下垂。两手指对叉轻扣，两腕关节依次屈伸，再做腕关节旋转运动，各50次左右，各动作的持续时间和幅度可随患者症状的改善而逐渐增加。也可采用两手握木棒拧转运动，约100次。亦可在日常生活中采用掌中滚球运动：站、坐位或行走间，一手或两手握2~3个保健球，利用五指依次屈伸拨动小球。开始练习最好单手掌持两个小球活动。本运动对腕指的肌群灵活性的锻炼效果好。
2、手腕韧带、肌腱等的复合性损伤需要用纱布包扎吗
"手腕不灵活动是痛 估计是韧带、肌腱等的复合性损伤"叫综合性损伤，主要是休息，白天的时候去医院开点止疼的药就好了。这个不是什么急症。当然，骨头有问题的话就那要马上看了。如果是不肿，不青不紫，白天去看也可以。
3、软组织损伤一个月可用绑带走路吗？
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4、软组织挫伤用胶带包扎
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5、打篮球手腕扭伤要不要绷带
手腕扭伤治疗教学视频指出，手腕扭伤，可以采用针灸方法：养老透间使，六筋归位，同侧透，不出针，不留针，立竿见影。
6、手腕软组织损伤可以带运动护腕吗？会不会影响活血化瘀
可以带舒适的护腕，不要长时间带，当初我长时间带会肿胀，还要注意部位保暖。
7、我手腕扭伤，让用绷带缠上，缠了20天了，经常晕，是绷带引起的供血不足吗？
假如你是头晕的话，那么和绷带之间没有关系。
8、摔了一跤，手掌着地，很疼，手腕很疼，但是没有肿块，是伤筋吗？要用绷带和膏药吗？
这就需要看情况了，如果是骨折的话肯定需要手术用绷带固定，如果是脱臼的话也需要做关节复位处理的，不然会很疼，但是如果只是伤到肌肉，那就需要做点冰敷，千万不要随便乱揉，以免造成内出血。至于药物嘛，像云南白药喷雾剂就很好，还有消肿止痛酊啊，正骨水等都可以。如果疼得厉害的话，建议还是去看看医生吧，希望你早日康复！
9、手腕软组织受伤？
手腕软组织损伤后，首先，可以使用弹力绷带固定腕关节，避免腕关节过度活动，在伤后48小时之内可以局部冷敷，以促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻局部肿痛的症状。48小时之后可以采取局部的热敷、理疗，以改善局部血液循环，促进肿胀消退。同时还可以口服或者外用活血化瘀、消肿止痛的中成药物，例如口服盘龙七片，外敷活血止痛膏等，疼痛严重时可以口服非甾体抗炎药物，例如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等。在饮食方面，要以清淡、易消化的饮食为主，多吃绿色蔬菜、水果等，同时还要补充蛋白质，多吃猪、牛、羊的瘦肉，但要忌食辛辣油腻食物。对于较轻的手腕软组织损伤，一般2-3周左右即可痊愈。