1、膝盖扭伤，现在觉得膝盖里面有摩擦感，什么原因？
滑膜嵌入是说由于先天或大量运动或急性撞击伤引起的滑膜皱襞变性，进而出现增生、肥大，滑过股骨踝面时挤压、摩擦关节面软骨，引起关节活动时的疼痛，弹响等症状。髌上滑囊嵌入髌骨下的情况比较多见，多出现髌上方的内侧压痛。
如果只是内侧副韧带轻微扭伤和滑膜损伤而没有伤及半月板，也可以不动手术
鉴于你受伤已经近3个月了，痛疼仍然没有缓解，建议先做MRI检查，再遵遗嘱，看是否需要做关节镜。膝关节非常复杂，不通过检查很难确诊，最准确的只有关节镜
X片只能看骨头，扭伤造成的病征X片多数都是看不出来的
1 你的摩擦感有两种可能性，一是膝盖半月板损伤，二是关节内游离体。根据你的情况，前者可能性较大。不知道你受伤后这两个月内有没有交锁现象（就是走路或站起时膝盖突然觉得很疼，必须要坐下歇一会或抖一抖膝盖才能动），你可以试一下右膝弯曲90度时用你的拇指外侧去压磨股骨与胫骨相连部位的凹处，会有“沙沙”感，表示外侧半月板前角撕裂程度较严重。再试一下两腿都伸直，躺在床上，你用两手去握膝盖上方的肌肉，是否右腿比左腿软些？而且膝盖上方右腿比左腿细。如果有，表示股四头肌已经萎缩。游离体一般不是急性创伤造成的，但是有一种可能性，就是你扭伤那一下，造成了关节软骨损伤。 建议你做一个核磁共振检查，大约400元
2 不知你受伤时是膝盖外翻还是内翻，膝内侧有压痛，可能是内侧半月板损伤，也可能是滑囊损伤
3 两个月不消肿，有可能是膝盖软组织或交叉韧带损伤，扭伤造成前交叉韧带、半月板、侧副韧带损伤是常有的事。你可以做一下抽屉试验试试膝盖的稳定性，以确认交叉韧带是否损伤
抽屉实验又称推拉试验：患者仰卧，屈膝90度，足平放床上，检查者以一肘压住患者足背作固定，两手环握小腿上段做向前拉及后推的动作，正常情况胫骨平台前后滑动仅0.5厘米左右，当前交叉韧带断裂或松弛时，患膝向前移动度明显增大，当后交叉韧带断裂或松弛时，患膝向后移动度明显增大。
如果半月板没事则万幸，如果MRI检查半月板有问题，视损伤程度而定是否需要做膝关节镜手术。半月板无血供，一旦损伤，不能自行愈合。长期不治，十几年后关节软骨可能会被磨掉，而且骨髁长期磨半月撕裂处，会造成更大程度的损伤。但是如果你半月损伤程度在二级以下，通常做保守治疗。
另外，你可以擦正骨水消肿，中医办法对你这种伤的疗效都极为有限
祝你好运
2、膝盖软组织磨损严重，有什么好点的方法或者药物治疗？
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3、膝盖软组织损伤应该怎样恢复
4、膝盖软组织挫伤
用消肿止痛酊用力外擦，一定要用力擦到感觉发热，即可以促进药物吸收，又可以起到按摩的作用，并且还可以配合早晚口服5－10毫升，饭前服用，一天一两次，恢复最快！