软组织损伤主要是注意休息，不是食用食物就能改善的。
2、软组织挫伤吃什么好
【软组织损伤吃什么好】
局部软组织损伤所致，排除骨折和脱位
1.每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处，红外线理疗等。
2.口服芬必得。扶他林外敷 。
3.外用黑膏药贴养生.骨活力。
是否可以解决您的问题？
3、腰部软组织严重损伤吃什么药？
建议您可以尝试下针刀治疗！针刀对于慢性软组织损伤有很好的疗效，您已经损伤一个多月，损伤由急性期转为慢性期，适合针刀治疗。针刀治疗可以有效改善您现在的疼痛症状。您可以在当地找正规的针刀治疗处进行治疗。
当然您如果对针刀不熟悉不信任，您也可以通过其他途径了解清楚后再做决定！
北京汉章针刀医院是针刀的发源地，您可以上网查询相关内容！ http://www.zhen.net.cn/index.shtml
4、软组织受伤吃什么食物好得快
软组织挫伤多因扭伤、挫伤、跌扑伤或撞击伤，造成肌体局部皮下软组织受伤。软组织挫伤的治疗通常可以镇痛、理疗、制动等方法治疗。在受伤24 小时内，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用。患者往往在敷药后就能即时消肿止痛，敷药时的绷带固定，不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体活动，还有利于损伤韧带的修复，大大缩短了治疗时间。
5、治疗腰部软组织损伤吃什么药好
你好，腰部软组织损伤可以口服非甾体类药物如扶他林片止痛及消肿止痛片治疗。
6、软组织损伤吃什么食物有利于康复
软组织损伤的饮食护理
1.软组织损伤的饮食忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
2、软组织损伤的饮食要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
3、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。
4、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。
5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。
6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。
7、软组织损伤的保健早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状。
8、中后期软组织损伤的保健可采用理疗、按摩、活血药物养生.骨活力治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
软组织损伤可以分为这个扭伤类，挫伤类等，但是无论是哪一种的软组织损伤，人们对于饮食调理都是非常重视的，那么像这个软组织损伤吃什么好呢?
1、大枣白芷粥。
组成：大枣10枚，白芷10克，粳米200克。
用法：将大枣、白芷分别洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮用。
功效：补益中气，行气止痛。
主治：软组织损伤后期体虚者。
2、橘皮米粥。
组成：橘皮干10克，粳米50克。
用法：将橘皮干碾为细末，置锅中，加粳米，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮食。
功效：行气止痛。
主治：软组织损伤中期，伴有脾胃不适，纳差者。
3、桃仁冬瓜米粥。
组成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
用法：桃仁捣烂如泥，用水研汁去渣，与冬瓜、粳米一同置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：行气消肿止痛。
主治：软组织损伤早期，肿痛明显者。
这三种粥口味上非常不错，又可以调理身体，对软组织损伤的病人来说绝对是一种不错的选择，软组织损伤的病人可以考虑。
7、腰扭伤吃什么能补？
闪腰只是俗称啦，应该是腰背肌急性扭挫伤，原因多是不正确的运动姿势或劳动时用力不当造成腰背部的软组织急性扭挫伤，有的患者还会因为软组织损伤引起腰椎小关节错位，多表现为软组织痉挛水肿 腰部活动受限 疼痛感剧烈等症状，一般处理还是以手法松解关节和软组织为主，配合针灸或红外松解，水肿可以用药敷或者服药缓解，如果水肿比较严重的话可以输液消肿，恢复期间最好不要吃酸辣 啤酒这些湿气太重的食物，不要喝碳酸饮料，条件允许的话，卧床静养一段时间。
8、软组织受伤吃什么好
你好，软组织损伤在受伤24小时内可以用冰袋冰敷，有止痛和防止继续肿大的作用。24小时后可以用热水袋热敷，可以促进血液循环，达到消肿的作用。平时自己要多按摩受伤的地方，最好是配上铁打酒，有活血活血化瘀的作用。在饮食上可以多吃含蛋白质丰富的食物，如肉类豆类等等，可以促进机体的修复作用。软组织损伤可以吃一些肉类，猪蹄，或者豆类等等。
9、腰摔伤了吃什么食物好得快？
腰部外伤首先需要完善局部的x片检查，了解有无明显的骨折。如果只是软组织损伤，恢复的时间较快，可以服活血化瘀的药物比如活血止痛胶囊，疼痛明显可服止痛药如洛芬待因缓释片，饮食上可以适当的多吃具有活血化瘀作用的食物比如山药，当归，田七等，还有新鲜的蔬菜及五谷杂粮可以适当的多吃。卧床休息几天，有助于腰伤的恢复。如果是伴随骨折，卧床休息的时间需要一两个月以上，同时还可以适当的多吃钙质丰富的食物，比如虾皮，牛奶，还有骨头汤等，同时可以吃促进骨折愈合的药物比如骨肽片。